pierwszy

Ja bym wzięła ten pierwszy od obli, wiele dziewczyn go robiło i większość go lubi. Ten drugi jest serio taki dla połamańców trochę. Jesteś szczupła, ale mięsa masz mało - to sama wiesz. Pytanie co ci da schudnięcie? Bo nie odsłoni mięśni. Nie ma co odsłaniać. Jesteś szczuplak, jak schudniesz na tyle, żeby mieć rzeźbę na brzuchu, to cała reszta [...]

Pierwszy rok treningów z podwieszonych w dziale trening dla początkujących na pewno Ci pomoże rozjaśnić wiele spraw.

Ręce trzy razy w tygodniu ? Totalna porażka. Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW i zobacz jak powinni ćwiczyć początkujący.

Przykładowe plany push/pull są w artykule podwieszonym "Pierwszy rok treningów ".

[...] się do tego zmuszać. Dzisiaj jem już nawet pół kilo brokułów z samym mięsem gdy kiedyś widząc to rzygałem. Tuńczyk to dla mnie jak przysmak, a marchewka mrr <3 Pamiętam jak pierwszy raz jadłem tuńczyka. Prawie się porzygałem, ale normę białka trzeba było uzupełnić. Popijałem go jak głupi herbatą a dzisiaj wchodzi od czasu do czasu jako [...]

[...] tkanke, niestety bylem u niego tylko raz bo mnie wkurzyl czym innym, zaraz poszedlem do drugiego, stwierdzil lokiec tenisisty, co ciekawe masował dokladnie tam gdzie ten pierwszy, mysle sobie więc okej ... Czy mówi wam cos stwierdzenie PROBLEM Z EKSTRA? Podejrzewam ze to OSOBISTE nazewnictwo fizjoterapeuty ale wole zapytac? Hm? Odnośnie [...]

witam podlacze sie do tematu,a mianowicie potrzebuje rady odnosnie dawkowania testobolinu 250 . kolega mi radzi raz w tyg (to pierwszy cykl)i pociagnac 12 tyg. a sporo czytalem i w wiekszosci tematow wszyscy radza co 5 dzien . do tego jest metka 30mg/dzien. z gory dzieki

Możesz śmiało jeść na pierwszy jak i na ostatni posiłek jajka, wiadomo urozmaicaj na miękko,twardo, sadzone, omlety itp. Nie wiem dlaczego jakiś utarty schemat że rano koniecznie płatki owsiane... Możesz równie dobrze zjeść je na 2,3,4 czy ostatni posiłek. Te warianty posiłków są okej, tylko zamieniając produkty musisz rotować gramaturą żeby [...]

co jest z tym rep goal - juz widze nie pierwszy plan na forum wplatajac to metodę zalezy ci na masie, na muscle mind a nei srubowaniu powtórzeń postaw na PPL

ART przyklejony pierwszy rok treningów, oraz dział odżywianie dieta. To są podstawy, wstaw tutaj plan, do działu odżywianie ułożoną dietę i pomożemy. To są fundamenty których nie da sie przeskoczyc :>

Np www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html , redline na pierwszy kontakt może być za mocny.

skoro jeszcze nie brałaś żadynch spalaczy to nie bierz redline na pierwszy raz ;-)

Badania zrobię na pewno, z czystej ciekawości. Co do exe, będę trzymał do końca odbloku. Mam jeszcze nolvadex, brać to ??? Sam jestem ciekaw jak pójdzie mój pierwszy PCT. :-) Dzieki z odp. Pzdr. Zmieniony przez - lukasz sopot w dniu 2016-03-07 13:46:45

Pierwszy proch musowo bo w robocie. Drugi zaraz po treningu to wydaje mi sie ok. Bialka mowisz ogolnie za malo a liczy ze za duzo.

Pierwszy proch musowo bo w robocie. Drugi zaraz po treningu to wydaje mi się ok. Białka mówisz ogólnie za mało a liczy ze za duzo. Za duzo własnie białką. 1,8 gram na kg masy ciała w zupelnosci wystarcza więcej jest niepotrzebne. Dodaj więcej tłuszczy podbijając do 1,5 g na kg. Czyli powinno mniej więcej wyglądać to tak. 150 g bialka 123 g [...]

wiek : 28 staz : 7 lat. waga : 90 biceps: 43 talia : 90 bf: około 15 dieta b; 2g w: ponad 4 t: ok 1 cykle: sporo głownie teść deka meta, odstręp; aktualnie test 800mg week i pierwszy raz stan zdrowia : chyba dobry cel: masa dobrej jakości aras e3d 75mg?

geniuszu, edytowałem też pierwszy post, jako mod mam taką możliwość - post dałem, żeby podbić temat

[...] bloker carbo Tłuszcz nisko + Orlistat 120 do posiłu. Tylko jakie to ma znaczenia przy pytaniu o odblok ?? Zmieniony przez - kux w dniu 2016-03-09 21:41:14 Ja bym zrobił pct pierwszy etap hcg+hmg +exe. Drugi etap clomid ewentualnie nolva, nie ufam clomidom ug +exe +proviron + peptydy na kortyzol najlepiej opłacalny jest GHRP-6 lub jak masz [...]

Trzeba jednak przyznac że z Razorem po raz pierwszy był to Lewis na b. wysoki poziomie.. czy tak wysokim jak Joshua z Whytem? teoretycznie tak ale ja bym na Lewisa nie postawił. Natomiast wcale nie jestem pewien czy z Martinem da sobie młody rade. Podobnie jak Cezi nnie znam za bardzo tego Matina, widziałem go w dwóch walkach i ma potencjał ale [...]

To nie był Twój pierwszy strzał w tym cyklu czy coś?