SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Moje problemy, moj plan

    Post
    Trening dla początkujących

    na pierwszy rzut oka za duzo serii male partie 6-9 duze 9-12 jesli sa dysproporcje to skup na cwiczeniu wolnymi ciezarami

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-01-28 15:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe ja miałem dzisiaj takiego agenta na siłowni... przychodzi, wita się z każdym, łapkę podaje . Myślę sobie gościa widzę pierwszy raz ale wydaje się ogarnięty. Ale do czasu... Najpierw poćwiczył trochę na twisterze a następnie założył pas, podchodzi do wyciągu, zmienił uchwyt na taki z grubej liny zakończony gumowymi kulkami (wiecie do [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 19:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko biznes nowy zawod naszych czasow.Kiedys ludzie mieli przyjaciol co mogli sie poradzic,wygadac,teraz maja psychologow.Tylko to rozni przyjaciela od psychologa ze ten pierwszy o *******kach nie chce sluchac a psycholog utwierdzi cie w przekonaniu ze te *******ki to duzy problem i tylko on moze pomoc ci go rozwiazac.I tak uzalezniaja od [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13725 Data: 2009-11-09 11:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • btw Mumin zartujesz z tym rezonansem ? Bede mial robiony pierwszy raz w zyciu(wiec nie wiem jak to jest) ale mimo tego jestem pewny na 100% ze zadnych cyrkow nie odstawie. Juz powiedzialbym ze gorzej z gastroskopia(ale tez do przezycia) ale rezonans? c'mon Jakos nie potrafie zrozumiec ani tej klaustrofobi ani utraty przytomnosci na widok [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13725 Data: 2009-11-09 13:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Bykuuuuu - 17 lat, POWER BUILDING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj np nie wziąłem, a tak to 2.5g przed treningiem. To niby "zalecana" dawka, zobaczę jak będzie na mnie działac bo to dopiero pierwszy tydzień z cytruliną.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14760 Data: 2017-02-11 16:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Bykuuuuu - 17 lat, POWER BUILDING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie nie jestem pewien, mam nieco wypukly brzuch i wklesle plecy ale to w tym tygodniu się okaże :) A dzisiaj FBW 03.07.2017 Zrezygnowałem na razie z przysiadow i ciągów dlatego dziś dół na maszynach 1.Wyprosty ud na maszynie jednonóż z obwiazanym udem :)) hardcorowa wersja wyprostow :D 4serie na każdą nogę do odcięcia. 2.Uginanie nóg na [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 14760 Data: 2017-07-03 15:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pierwszy był we wtorek, ale cała ampułka 6500j poszła. To nie czekać 6 dni od wbicia 6500j?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2021-03-12 22:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w dywizji i obydwaj mają zamiar wrócić w najbliższym czasie do rywalizacji. Poirier zgodził się jednak walczyć w styczniu z Conorem McGregorem, który, jak wielu uważa, jako pierwszy z całej trójki otrzyma walkę o pas. Jednak „El Cucuy” jest przekonany, że to będzie jego walka. Tony Ferguson nie walczył od maja tego roku. Poniósł porażkę w piątej [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2020-10-28 16:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Nie chcesz sprzeczki z prawdziwym zawodnikiem. 170 czy 155 funtów… Siadaj i zamknij się sezonowcu.” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1357243881453023233?s=20 Po raz pierwszy w swojej karierze, Ferguson, który kiedyś posiadał serię 12 zwycięstw z rzędu, doznał dwóch porażek z rzędu. Te dwie porażki, to przegrane z Justinem Gaethje i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2021-02-05 18:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] gali UFC Fight Night. „Wahamy się, czy będzie to czerwiec czy lipiec, ale myślę, że to lato brzmi dobrze. UFC zawsze organizuje duże wydarzenie w okolicach 4 lipca, więc ten pierwszy tydzień lipca może się idealnie sprawdzić. Jeśli nie, to może czerwiec i będę mógł zawalczyć na swojej karcie. Wszystko zależy od tego, kto będzie moim przeciwnikiem.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2021-02-23 12:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Freddiego Roacha. Roach, który jest wieloletnim trenerem bokserskim Manny’ego Pacquiao, umieścił na Twitterze wpis w którym ogłosił, że teraz pracuje z „El Cucuy”. „Świetny pierwszy dzień, Champ!@TonyFergusonXT @ufc @danawhite @WildCardBoxing1″ https://twitter.com/FreddieRoach/status/1364750425837068288?s=20 Tony odwzajemnił wpis umieszczając [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6863 Data: 2021-02-25 17:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proponuje piramidke... 2,3,3,2,2,1... ktos juz kiedys podawal taka piramidke... skoro to pierwszy cykl to takie rozwiazanie jest dosc rozsadne... ja bym zaproponowal jednak clomid a nie nolvadex...bo z tego co sie orientuje to clomid odblokowuje i pobudza produkcje wlasnego testosteronu... nolva raczej powoduje zapobiega ginekomastii...eliminuje [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10614 Data: 2007-10-06 14:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Wojtek - Droga do MPJ 2016 :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    171 cm Jem o 7:00 pierwszy posiłek i kolejne co 3h

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2015-12-23 23:11:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jasiu22 - dziennik treningowy :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wasko guma mocniejszy opor 1. 12p 2. 10p 3. 8p 4. 8p Wioslowanie w lezeniu na lawce skosnej 1. 10p hantla 12kg 2. 10p hantla 12kg 3. 8p hantla 12kg 4. 8p hantla 12kg Byl to pierwszy trening martwych ciagow i wioslowan od jakis 8 miesiecy gdzie oszczedzalem sie z odcinkiem ledzwiowym, przez slabych lekarzow zwlekalem i czekalem na zdjecie i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2017-11-02 15:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME RECZNA 2022

    Post
    Inne dyscypliny

    no zobaczym,y co bedzie dzisiaj pierwszy sprawdzian.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-20 18:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie ... zacząłem wbijać enana testa no i boli mnie miejsce bicia .. to dopiero pierwszy strzał ale czuje tak jakby mnie łapały skurcze .. czy to normalne i po jakim czasie minie ..? czemu tak się dzieje ...? proszę o odpowiedź...

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 14:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac suple??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextro bym wcale nie brał. Opis przebytych cykli sterydowych : brak to moj pierwszy %-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-01-01 20:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) 176cm/62kg 2) BJJ 3) ponad 2 lata bjj, wczesniej mma i karate 4) 2 produkty 5) tylko bez kofeiny 6) Często robię dwa treningi dziennie jeden po drugim (pierwszy drille, drugi normalny) ale i tak zawsze na drugim treningu muszę lekko odpuszczać bo brakuje mi już paliwa. Dodatkowo obecnie spożywam białko fitmax i jestem bardzo zadowolony, więc [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12247 Data: 2012-11-07 13:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U nas w firmie testy przeprowadzamy w taki sposób jak widzisz. Nabór/Wybór/Relacja zupełnie szczerze. To nie pierwszy i nie ostatni test jaki przeprowadzamy, każdy wygląda tak samo. Zgodnie z Twoim przykładem nasze produkty same się bronią. Co do białek to nasze są bardzo wysokiej jakości, ale to historia do innego tematu (zachęcam do [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12247 Data: 2012-11-07 15:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - waga i wzrost: 87 kg i 180cm - dziedzina sportu: redukcja, siłowy 5x w tyg, 2x w tyg hala(raz piłka, raz siatka), do tego może dojdzie boks(dzisiaj pierwszy trening%-)) - staż treningowy: jakieś 26 miesięcy poważniej, wcześniej bezsensowne machanie - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych: sfd pure power i hk professional 2. - czy [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12247 Data: 2012-11-07 16:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)