[...] KLATA: UDO:69 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.DIETA BIALKO:30g na posilek WEGLOWDANY:90g na posilek TLUSZCZ:20g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trzy cylke,pierwszy na 100 tab. mietka,drugi 200tab.mietka i 20 strzalow omki,i znow 200tab.mietka i 20 strzalow propionatu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
OK, wczoraj zrobiłem pierwszy trening klaty ogólnie jest dobrze ale mam jedno pytanie,mianowicie jak trzymac sztange żeby angażowac w najwiekszym stopniu miesnie klaty? Po wczorajszym treningu bolą mnie np. tricepsy. Rozstaw rąk troche wiekszy niz szerokosc ramion, podczas wyciskania trzymam rece z dala od tułowia, tzn mniej wiecej pod katem 45 [...]
Hmmmm...po cyklu na Kre-alkalyn + Trec C13 Nitro Pack wnioskuję że Massacra dobra jest jako pierwszy stack po zwyklym monohydracie, nie jest warta swojej ceny chociaż mi duzo pomogla. Ciekawe co namielą do Massacra episode 2.
nie rozśmieszaj mnie bystry jesteś mat ludzi nosi za zimówkach a Ty myślisz że jesteś od nich lepszy ... (choć nie znam Twoich samozachowawczych zdolności, a od niedawna masz prawko) kiedy pierwszy nieplanowany wypadek? aaa i tak ... czym jeździsz? maluchem? strefa zgniotu na silniku, tak? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-17 19:05:16
[...] przy której mogę pogrzebać, którą odpalę od święta, gdy potrzebuję gdzieś podjechać, i to tylko w obrębie miasta, dlatego inwestycję w zimówki uważam za niepotrzebny wydatek A jeśli warunki nie będą sprzyjać, to zawsze można wybrać MPK EOT, teraz możecie robić zakłady kiedy pierwszy dzwon Zmieniony przez - MattKK w dniu 2009-02-17 19:22:02
A ja żałuje ,ze swoich maszyn do ćwiczeń sie przed laty pozbyłam ,pierwszy byl rower ,a nastepny gazelle fresstyle czy jakos tak.Teraz na areoby został mi zestaw areobicu na płytach dobrze ,ze troszke ich mam to moge wymieniać ,a na koniec skakanka.Ja jak zaczełam wiecej wegli jesc tak sie czułam narmalnie byłam przejedzona teraz już to minęło i [...]
http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_-_technika_mostkowania_w_wyciskaniu-t472989.html#post4 http://www.sfd.pl/nowy_plan_FBW-t473980.html zabijaka11 - już nie pierwszy raz czytam jego porady w stylu że: "w tym twoim planie coś mało ćwiczeń jest, na klatę co najmniej 3 ćwiczenia!" kiedy pisze o FBW Takie kfiatki też zgłaszać?
Tak po studium oficerskim zostajesz mianowany na podporucznika. W wojsku istnieje coś takiego jak kadencyjność,po mianowaniu na pierwszy stopień oficerski zostaniesz wyznaczony na stanowisko(d-ca plutonu) i po 3 latach musisz zostać wyznaczony na stanowisko równe lub wyższe w stosunku do zajmowanego stanowiska. Kadencje na stanowisku możesz [...]
witam mam zamiar zrobic drogi cykl pierwszy skladal sie z 20 testosteronu enanthate.500mg tygodniowo.rozpisal mi go koles z forum.co teraz polecacie mysle o omce
[...] 8 tygodni na winstrolu nastepnie 8 tygodni przerwy z dopingiem nastepnie 8 tygodni na winstrolu i dece potem znow 8 tygodni przerwy i na ten 3 cykl newim wlasnie co pomozcie dodam ze niechce zadnej postaci tescia dodam jeszcze ze to pierwszy cykl sterydowy co o tym powiecie...Nie przypominajcie o tabeli tylko powieccie co o tym myslicie...
A co z leviathanem? Można go spróbować jakos pierwszy spalacz? Ważę 96kg ale niedlugo zabieram sie za cykl i pewnie trochęprzytyje. Chciałbym zrzucic w brzuchu z 8cm, dodatkowo jeszcze posladki i nogi. Czy lepiej scorch'a z jakas cla+l-karnityna?
Witam! Nie chce zakładać nowego posta wiec napisze tutaj.....planuję mój pierwszy cykl na propie i na dniach mam zamiar sie zaopatrzyć we wszystko co mi potrzebne....i tutaj mam dylemat bo mam do wyboru prop z ip,axio,dragona,eurochemu, db pharmy i unichemu i niebardzo wiem który z nich bedzie najlepszy....mam nadzieje że mi pomożecie
Mam pytanie. Jest sens na masie robic krzyzowanie linek na bramie? czy lepiej rozpietki? Chcialem troche urozmaicic bo cale zycie jade rozpietki a pierwszy raz mam dostep do w miare powaznej siliki :D publiczna za darmo :D
****** DZIEŃ 16 ****** Wtorek - Treningowy Wstałem przed 6, poszła kreatyn i już mi się kończy pierwsze pudełko Dalej śniadanie, Sterolid Complex i do szkoły. W szkole 1 posiłek czyli placek + nasiona + jabłko W domu około 16 - 100 g baton białkowo-węghlowodanowo-tłuszczowy (a co tam zaszalałem ) a godzine później - około 17 posiłek [...]
[...] tam rozgrywki są po to, aby piłkarz nauczył się swojej roli na boisku, eksploatowania sił, opanowania stresu, mówiąc żargonem "ograł się". ja pamiętam swój pierwszy mecz, jak miałem 13 lat to stałem w bramce jakbym miał związane ręce, tak sie stresowałem takze pracuj na treningach, podchodź do piłki bardziej na luzie, to w [...]
[...] Robinson z New York Knicks pokonał podczas konkursowej soboty obrońcę tytułu Dwighta Howarda (211 cm), kolegę klubowego Marcina Gortata z Orlando Magic, podczas konkursu wsadów. Był to konkurs historyczny, bo pierwszy raz wziął w nim udział zawodnik spoza USA - Hiszpan Rudy Fernandez. Konkurs rzutów za 3 pkt wygrał Daequan Cook z Miami Heat
dokładnie :PP jest beznadziejny mi zależny na tych pytaniach od 7 do 11 o te wyniki . powiedzmy ze ten cykl co pamiętasz najlepiej pierwszy bo najlepsze rezultaty , w sumie miałem tylko te pytania dać. Resztę pytań a ma ich z 30 mam już odpowiedzi mi chodzi tylko o te od 7 do 11. Przybliżone wpisujcie to co pamiętacie i tak mi pomożecie . Pozdro :)
[...] podobno im za to płacą.A jak chcesz skakać dla podtrzymania formy,to musi Cię zobaczyć wcześniej Łukasz Kruczek-trener kadry,a może się okaże,że jesteś lepszy w skokach od Adama Małysza i zaczniesz być nową ikoną skoków w tym kraju Zapomniałem napisać,że pierwszy jestem.Niedawno wstałem Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-18 01:43:38
[...] Michael Neumayer,Martin Schmitt, Michael Uhrmann i Felix Schoft. Jeszcze na początku sezonu twierdził bym, że ta drużyna może powalczyć o medal, teraz już jednak nie jestem tego pewny. Ciekawi mnie dyspozycja Uhramanna, który ostatnio nie startował. Już dziś pierwszy trening na obiekcie HS 100 Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-18 06:50:27
Olimp - Massacra
