pierwszy

[...] zupełnie inaczej odkładała się zawartość. W jednych było tak 1/2 lub 1/3 takiego puchatego białego "puddingu" czyli legit, a w tej drugiej serii taki proszek niczym zmielona kreda 1/10 na spodzie. Niestety nie moge wstawić zdjęc bo oddałem to w ****u dilowi pare dni po zakupie Dziwna sprawa, pudła i ampy na pierwszy rzut oka identyczne

To jest moj pierwszy post jestem bardzo nioczytany prosze zby mi ktos napisal bardzo w skrocie co mam jesc na czysta mase miesniowa tak zeby mi nieprzybywal tluszcz. Nie wiem bo sie nie znam ale czy mam jesc duzo makaronu i ryzu ?? itp

a kto bedzie pierwszy ? Bayern nienajlepiej sie spisuje teraz ...

ale to nie zarty ze jestes wior micolay to to pepsko pamietam jak dzis pepska pierwszy dzien w spamie,wkleil to zdjecie i zroumial ze 3 miechy na silce to maO

Witam Otóż od dłuższego czasu odczuwam stagnację na treningach i zastanawiam się nad dopingiem. Co moglibyście polecic dla początkującego, chciałbym aby efekty uboczne były jak najmniejsze - boję sie zwłaszcza impotencji oraz chciałbym miec kiedyś dzieci. Niestety mam depresję i nerwicę - czy mogę w ogóle brac coś czy muszę się najpierw z tego [...]

[...] ćwiczenia z numerem 2. Analogicznie wykonujemy obwód, czyli wszystkie ćwiczenia (stacje) z listy. Po każdym pełnym obwodzie robimy 2 minuty przerwy na odpoczynek. W cyklu pierwszym wykonujemy po dwa pełne obwody. Częstotliwość treningów: Siłowy - 3 razy w tygodniu Aerobowy - 3 razy w tygodniu Proponowany zestaw ćwiczeń siłowych: Ćwiczenie [...]

[...] jeszcze nie mam bo aparat mi sie wlasnie zje*** ale w ciągu 2 dni bd. wymiary jak ten za 130 na allegro z marbo-sport a tak wlasciwie nawet nie rozni sie poniewaz to juz nie pierwszy sprzet jaki robie macie tu link do silki fastera ktorą robilismy wspolnie http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia%3A_-t471485.html . jest tam modlitewnik taki sam mam w [...]

****** DZIEŃ 12 ****** Dzisiaj do szkoły miałem na 9, więc wstałem 6:40 Dieta i duplementacja trzymana w 100% *** TRENING(8) *** Przed: 3 kaps Arginine^3 i 10 g Bcaa Xtra. BARKI Łącznie na wszystkie aktony 12 serii. 1. Wyciskanie sztangi zza karku - 12 x 50 kg - 9 x 55 kg FILMIK! - 8 x 60 kg z pomocą [...]

[...] z dusznego pomieszczenia na chłodny balkon i kilka głebszych wdechów. Poczytaj o zjawisku hiperwentylacji płuc, na insomni bodajże był taki dosć długi post. Jeśli zrobiłl Ci się tak pierwszy raz, nie brałeś czegoś lub jeszcze gorzej- brałes i zmieszałeś z alko to się nie przejmuj. Organizm czasem róznie reaguje na różne bodźce. Zdrowia życzę.

dopiero zaczynam dzis poszedl pierwszy strzal

pierwszy szczal i wy***ka i to jeszcze enan?? szybko teraz sie enan rozkreca....

Pierwszy komplet medali w Pyeongchang rozdany. Mistrzynią świata w sprincie została Niemka Kati Wilhelm - bezbłędna w dniu dzisiejszym na strzelnicy. Drugą lokatę zajęła jej rodaczka, notabene mająca Koreańskie korzenie Simone Hauswald. Trzecie miejsce zajęła dość niespodziewanie reprezentantka Rosji Olga Zaisteva. Magdalena Neuner miała niestety [...]

[...] do kreatyny tauryna czy inne ":transportery" - zbedne. Odzywka bialkowa to "kotlet w proszku", rownie mocno jak kotlet wspomaga dzialanie kreatyny. Co do pierwszych cykli - odpowiedz padala juz milion razy. Kazda kreatyna jest dobra na pierwszy cykl - jak jest dieta i pewne doswiadczenie - efekty bedą. NIe da sie zminic [...]

[...] robi? dotknę joke, joke, ale póki co jedyną osobą którą widze a którą bym podejrzewała o przysiady jest moje odbicie w lustrze, więc nie ma potrzeby sprawdzać reszty reszta 'sportowców' których spotykam na pierwszy rzut oka wygląda na bardzo 'zaawansowanych' w treningu klatki i przełyku (łykanie koksu). przysiady są już ponad ich możliwości

mam 18 lat waga 74 wzrost 176 i jest to moj pierwszy cykl

Witam!od dawna czytam rózne posty ale pierwszy raz zakładam jakikolwiet temat...A mianowicie Cwicze juz jakies 2 lata całkiem systematycznie...mam 22 lata i problem z przytyciem,nabraniem masy,jezeli chodzi o diete to praca nie pozwala mi na staranne i dokladne odżywianie...brałem odżywki,małą kuracje dopingu...deca+sustanon...oczywiscie efekty [...]

Witam!od dawna czytam rózne posty ale pierwszy raz zakładam jakikolwiet temat...A mianowicie Cwicze juz jakies 2 lata całkiem systematycznie...mam 22 lata i problem z przytyciem,nabraniem masy,jezeli chodzi o diete to praca nie pozwala mi na staranne i dokladne odżywianie...brałem odżywki,małą kuracje dopingu...deca+sustanon...oczywiscie efekty [...]

Witam!od dawna czytam rózne posty ale pierwszy raz zakładam jakikolwiet temat...A mianowicie Cwicze juz jakies 2 lata całkiem systematycznie...mam 22 lata i problem z przytyciem,nabraniem masy,jezeli chodzi o diete to praca nie pozwala mi na staranne i dokladne odżywianie...brałem odżywki,małą kuracje dopingu...deca+sustanon...oczywiscie efekty [...]

[...] Ci pewnej liczby ćwiczeń, zestawów i Reps, a następnie wykonać workout, że, niezależnie od tego, jak długo to trwa do ukończenia. CET zatrudnia przeciwnym podejście: Twój pierwszy wyznaczyć termin, a następnie wykonaj tyle samo pracy, jak to możliwe w tym czasie. Ostateczne progresji Cele: W odróżnieniu od większości systemów szkolenia, CEST [...]

[...] 1000 gram - profi whey mass 1000 gram - OLIMP gain bolic 6000 1000 gram - carbo OLIMPA nigdy w zyciu nie bralem zadnych suplementow dlatego pytam Was, to bedzie pierwszy raz, co o nich sądzicie?? jak je brac ?? w jakich dawkach, co najpierw + ew. czy mozna łączyc itd... doradzccie prosze Was !! jakich efektow moge po nich sie [...]