pierwszy

[...] razie też mam dylemat nad rodzajem treningu, jak zrobiłem dokładnie w domu kilka serii na bic tric tak z nudów (na przemian) to po 5 seriach i tu i tu miałem taką pompe i pierwszy raz na pompie miałem wyraźnie większe "spompowane" łapy, dopisuje sie więc do pytania autora i soga dla niego że nie musze szukac dalej takiego tematu nd

Dzień pierwszy cycklu Witam was serdecznie :) Dziś jest DNT. Rano wstałem o 6 00 rano spałem około 7h więc czułem się wyspany. Dieta jest trzymana choć przyznam że jest okropnie ciężko pilnować danych posiłków. Rano zjadłem płatki niestety kukurydziane dziś zakupię sobie owsiane. Do zwykłych płatków dosypałem rodzynek i mleko 2 % 4 kapsy TCM i [...]

Właśnie zamówiłem sobie shocka + storma wczoraj nic nie czułem po miarce shocka, ale może dlatego, że to był dopiero pierwszy dzień. Dziś od razu od 3 miarek zacząłem. Zobaczymy, czy będzie różnica.

[...] troche popytac innych osob niz tych co znam osobiscie i sami cwicza juz jakis czas to postanowilem zalozyc temat. Cwicze narazie na silowni troche ponad 3 miesiace , lecz pierwszy miesiac nazwalbym raczej "poznawaniem" silowni przez to ze mialem malo czasu na nia. Teraz od 2 miesiecy chodze systematycznie 3 razy w tygodniu i poprawilem wage z [...]

renegat wlasnie to juz jest moje motto na zawszesaharVS oby tak bylo po tych 3 miechach!!!a treningi sa intensywne bo pierwszy ich skutek własnie odczułem-zbite zeberka mamjuz nie moge sie doczekac kolejnego treningu

a to na pierwszy cykl .. dzis doszlo :)

[...] od momentu w ktorym zaczalem cwiczyc na powaznie(z dieta itd..) to 1x mono. A jezeli wogole (czyli od pierwszej stycznosci z silownia(7 lat temu)to w sumie 3x mono z tym ze pierwszy raz z 6 lat temu. A i nie ukrywam ze cos mocniejszego tez poszlo :( i na marne... ehhh czlowiek mlody byl i glupi ;( 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

[...] w Glennallan,na Alasce 4. Bruce Wilhelm 1977r 5. Kevin Nee Kevin Nee (ur.: 21 sierpnia 1985, Hopedale, Massachusetts) Treningi siłowe rozpoczął w wieku 16 lat.W 2005 r. pierwszy raz wystartował w Mistrzostwach Świata Strongman lecz nie dostał się do finału. Mieszka w Tempe (Arizona). Wymiary: wzrost 188 cm waga 127 kg biceps 51 cm klatka [...]

dobra, pierwszy pomysl juz jest. niestety odpada, ale dzieki za starania

Z tym polakiem co pierwszy walczył w UFC Rafał-a poco skanowałeś mój profil A tak jakoś po prostu co jakiś czas zaglądam ludziom do proflu i czaje co tam mają ciekawego I jeśli chodzi o to to mam słabą pamięć i wiem, że kiedyś Ty mi się myliłeś z Queblem NIe wiem czemu. (skąd wiesz ,że u weta ?) Pisałeś mi Ogólnie, to jesteś dupny że łokurvamać I [...]

a ja byłem pierwszy raz na kursie tańca towarzyskiego

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl

ja bym cisnał dalej na sucho, jesli cwiczysz juz z pol roku z glowa-tzn dieta + przemyslany trening to napewno kreatyna bedzie ci sluzyc. Na pierwszy raz wzialbym mono bez fazy nasycenia (lepiej mnie klepie) 5 gram na czczo z rana i 5 g po treningu. W DNT 5 g w porze treningu. A mas XXL nie ma nic do kretki bo to tylko uzupelnienie diety, jesli [...]

Ja nie wiem co Wy (dziewczyny) macie z tym, że Wam mięśnie urosną... standardowy tekst każdej niewiasty, która pierwszy raz pojawia się na siłce

hmm zasadniczo ja nie widze przeciwwskazan co do omki, ale moje zdanie sie nie liczy, bo mam futro na plecach i sie ze mnie smieja przez to pierwszy cykl- jeden srodek, zebys wiedzial jak na ciebei dziala. jak cos pojdzie nie tak, to nie bedizesz wiedzial w jakim temacie sie ratowac. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-09 23:15:37

no to rzeczywiscie stary ale ja go dzis pierwszy raz slyszalem mimo wszystko

Ja wrocilem po 3 miechach i raczej nie mialem problemow a tez mam prace podobna do Twojej. Tylko niestety zanidbalem cwiczenia. Reasumujac ja nie zaluje a wrecz jestem zadowolony. Za niedlugo pierwszy koncert ,pozniej drugi ,joging, rower i dyskoteki z laska a od stycznia silownia Zmieniony przez - yumbolt w dniu 2008-10-10 00:03:47

[...] podales na 3 tabletki.. mam 2 i raczej nie do przelamania 10.00 pierwsza tabletka / 14sta druga tabletka bedzie ok takiego schematu moglbym trzymac sie zawsze w kazdym tygodniu... z tym ze ta 10 wstajac o 5 rano chyba dosc lipna? czytalem keidys ze najlepiej zaraz z rana( pierwszy posilek) Zmieniony przez - alopalo w dniu 2008-10-10 01:31:24

[...] trening - przebiegłem jakieś 20 km więcej niż zwykle. Rezultaty od razu - kolano nie wytrzymuje :( W tym tygodniu tylko dwa treningi bo męczy mnie ta mała kontuzja i nie chcę sobie krzywdy zrobić. Od poniedziałku już normlany trening :) Gdy pierwszy raz poszedłem na bieznie to nie wyierzyłem, że na dźwięk słowa biegania będe sie cieszył :)

Doszły mnie słuchy ze są jakieś problemy i siłka może zostać zlikwidowana. Oby tak sie nie stało. Pierwszy raz na niej ćwiczyłem jak miałem z 10-12 lat, do dzis pamiętam zakwasy na brzuchu ale to było dawno i nie prawda. Pozdro