SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Doping w wieku 30+

    Post
    Doping

    oma to juz lekka przesada jak na pierwszy cykl Bezpiecznie propionat, mniej bezpiecznie enanthat winstrol raczej bym sobie darowal Primobolan moglbys dorzucic jesli jest ochota, ale dostepnosc slaba/zerowa i wypadaloby go stosowac dluzej niz zakladaja "zasady" pierwszego cyklu. Edit: 1-12 cypio 300mg E6D 12 tyg zdecydowanie za dlugo [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6962 Data: 2009-08-29 10:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w wieku 30+

    Post
    Doping

    12 tyg mysle jest akurat zanim sie rozkreci pozniej bedzie mial czas skorygowac bledy zawieniowe i utrwalic a w mit zeby pierwszy cykl byl krotki nie wierze bo co jakie szkody wyrzadzi testosteron bity w malych dawkach .

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6962 Data: 2009-08-29 10:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w wieku 30+

    Post
    Doping

    cykle moga zmeczyc, wiec pierwszy bym zrobil 10tyg (na dlugim estrze to i tak 12 tyg na towarze). sam oceni jak sie bedzie czul, nie ma co przeciagac paly - cykl to nie tylko igla w nodze, ale przede wszystkim ciezki trening i agresywne zarcie, a to ciezko zniesc w zbyt duzych ilosciach. wiec tez uwazam, ze 12 tyg (czyli razem 14tyg na towarze), [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6962 Data: 2009-08-29 10:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w wieku 30+

    Post
    Doping

    na pierwszy cykl prop ewentualnie enan ja mam 39 lat chyba dziewiąty cykl robię teraz pójdzie taki cykl. 1-3meta 1-10 enan 1-14 boldek 1-3meta 7-12 tren 7-12 clen 9-15 winko 10-18 prop 1-7 proscar 12-18-proscar 12-17npp 7-17 dostinex 1-17 hcg 250e4d 12- hcg 2razy 2000j 6-7hcg 2razy 2000j 17-20 taper prop i undestor z rana w związku że idzie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6962 Data: 2010-06-21 22:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ciągu dnia taką lekką pompe to normalne,jak sie bierze lub brało niedawno jakiś solidny no-booster pokroju Nitrobolon,a tym bardziej jezeli Nitro bierzesz/brałes poraz pierwszy.Ja po skonczeniu pierwszego nitro miałem jeszcze jakies 3 tyg za dnia lekką pompe. Ogólnie teraz jest coraz wiecej supli które dają taki efekt. Co do sylwetki to [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15008 Data: 2007-04-29 19:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pp to push press po co wiecej cwiczen? masz same podstawy, zastosuj rozkład 15-1 seria 10-2 itd i ok jak na pierwszy raz, tylko nie dodawaj bezsensownych cwiczen dowalisz serii a pozniej bedzie niewyróbka...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2012-08-19 14:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK NA TRIBULUSA!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmm... tak przegladam moje posty... i faktycznie są piekielnie ostre w stosunku do TT. kiedys ok półtora roku temu pierwszy raz zainteresowalem sie tribulusem. napisalem nawet post albowiem wszyscy wtedy polecali stosowanie go razem z posilkiem co wydawalo mi sie troche dziwne albowiem tak duza ilosc skladnikow odzywczych i mala kapsulka... ale [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6684 Data: 2003-11-24 18:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie jest moj pierwszy cykl, ale ostatni mialem ok rok temu prop+wino 8tyg, zarcie jest ok tak jak napisalem B-3 W-6 T-1 na cyklu bedzie ok 1,2g bo planuje dolozyc 10ml oleju lnianego, wino jako 3srodek tak jak napisalem wyzej zostalo z poprzedniego cyklu chce to zjesc bo juz nigdy nie bede bral wina. Zmieniony przez - nommad w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-08-16 21:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy przy ułożeniu planu chudniecia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O nieee Ale ladnie spamujecie komun na temacie Pani rzeczywiscie moglaby sie nie wypowiadac bo na pierwszy rzut oka widac, ze do doroslych to ona NIE nalezy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2008-09-20 23:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czysta masa pod MMA

    Post
    Doping

    ja lece zawsze testo cypio,nie przekraczam 375mg week dokładam bolda na 16/20tyg 500mg week i na koniec wino 40mg+prop75mg e2d to moja standardowe środki nie wspominając o suplach w przyszłym roku będe próbował pierwszy raz gh do tego cyklu:-)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5612 Data: 2011-12-06 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawy link Knife, dzieki!Sog nie wejdzie niestety. Ro, ze włókna ulegają uszkodzeniu wiedziałem oczywiscie, ale o tych badaniach dotyczących rzekomego"zakwaszenia" czytam po raz pierwszy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8967 Data: 2006-01-26 17:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] napisał wyzej ja to zdanie popieram pozatym to nie jest zadne forum Kulturystyczne Tylko sportowe lecz 99% otoz tego forum jest zajmowane poprzez Kulturystów co daje na pierwszy rzut oka forum o tematyce wyłacznie kulturystycznej lecz tak nie jest. Forum jest dla kazdego grubego chudego małego niskiego tak samo kolezanka nam moze napisac [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17503 Data: 2008-04-12 20:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Pierwszy - 08.04.09 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc. 12-15 razy 15,12 2.Wspięcia na palce obunóż. 15-20 razy 20,15 3.Przysiady z obciążeniem w rękach. 12-15 razy 15,12 4.Podciąganie sztangielki w opadzie. 15-12 razy 15,12 5.Pompki na kolanach. 12-15 razy 15,12 6.Wyciskanie sztangielki siedząc. 8-10 razy 10,8 [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6563 Data: 2009-04-09 17:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe. Lubie ostro więc spróbuje. I pierwszy raz widzę sos chilli z czosnkiem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6558 Data: 2009-03-05 23:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak mówisz, to nabrałbym tej masy w normalny sposób, a potem spalił tłuszcze w odpowiedniej strefie. I tu pada moje kolejne pytanie, jak palić tłuszcz na brzuchu? I co pali się w beztlenie, a co w tej dolnej strefie? Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-25 22:20:41 Temat podwieszony pierwszy rok treningow, etap 4 lub 5. I masz gotowca.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 2018-12-25 23:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co daje drążek?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ nie znam nikoo kto bardziej czuje bica przy nachwycie, jesteś pierwszy ! %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-31 14:16:23

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14485 Data: 2012-12-31 14:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spróbuje całkowicie odstawić dece i zobaczymy to się zaczęło pierwszy raz po 2 tygodnia od wejścia na dece. Miałem tak przez 1-2 dni i ustąpiło i teraz znowu po sobotnim strzale powróciło. Za wysoki estradiol lub prolaktyna mogą mieć takie skutki oboczne czy raczej nie szukać tutaj przyczyny? Idę za niedługo zrobić badania krwi żeby też sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2023-11-16 01:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne prosze o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ten kalkulator jest w miarę dobry. Polecam zaznazcyć 3-5 treningów, albo 1-2. lub np średnią z tych 2 wyników Jednak taki kalkulator daje tylko pierwszy strzał, potem trzeba patrzeć jak organizm reaguje na daną ilość kcal i na bieżąco zmieniać kaloryczność diety (o ile trzeba). Dzięki takiej obserwacji można samemu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10006 Data: 2013-08-09 23:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wróciłem z Mołdawii, relacja na blogu się pisze, więc jak ktoś będzie chciał poczytać to podrzucę linka ;) Dzisiaj pierwszy trening po niemal 2 tyg. przerwie. Cały czas nie mogę się zdecydować co do systemu, ale póki co trening "zwiadowczy" 11.12.2012 Podciąganie nachwyt szeroko: 1-2-3-4 1-2-3-4 1-2-3-4 Stanie na rękach 8x10s, wykonywane pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2012-12-11 20:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szał a walka

    Post
    Sztuki Walki

    znam ten bol, do konca jestes niezdecydowany, ale pierwszy strzal i nap*****lasz az padniesz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2005-10-15 23:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)