pierwszy

Postanowiliśmy "wyzwać" Was na pojedynek tytanów. "Pierwszy Start" to nie tylko konkurs indywidualny, ale także drużynowy. Firma OLIMP z pewnością posiada pod swoimi skrzydłami osoby, które zaciekle trenują, ale jeszcze nie startowały w oficjalnych zawodach. Tacy ludzie mogą stanąć do walki z ludźmi KiFu i innych Teamów. Podejmiecie rywalizację?

Mam 18 lat waze 65kg wzrost 180cm chce zastosowac cykl z deka : 100 200 300 300 200 100. Moje pytanie to ile przytyje po tym cyklu. wcześniej brałem kreatyne i po 250g poszło 5kg więc nie wiem czy po dece moge spodziewac sie czegos wiecej a jest przecież duzo droższa.

Witam mam zamiar zrobic cykl na metanabolu chcem połaczyc go z creatyna i dekstroza lub carbo doradzcie jak to zrobic ile metanabolu mam wziasc zeby były widoczne efekty

Siemanko! Chciałem zacząć pierwszy cykl na Susta 300mg/ml , aby przybrać trochę na masie i poprawić swoje osiągi na siłowni. Cykl widział bym tak : 300mg e5d Cy to dobre rozwiązanie i jak by wyglądała sprawa z odblokiem.Jeśli będą jakieś uwagi chętnie posłucham :) Z góry dziękuje za pomoc.

Postanowilem zrobic pierwszy cylk na ruskim metanabolu i przeczytalem ze tak ok 60 tabsow styknie no to spoko tylko jak to teraz brac piramidalnie (kumpel mi tak radzi) co myslicie moglibyscie mi podac przykladpwe dawki

Witam, mam 15 lat i chcę zacząć chodzić na siłownie. Ćwiczę od 4 miesięcy regularnie w domu bez sprzętu (pompki, przysiady etc.) oraz chodzę czasami na siłownie raz w tygodniu (zajęcia dodatkowe trwające 45 min.). I moje pytanie brzmi, czy z tym "stażem" zacząć trening ogólnorozwojowy czy przejść od razu na split?

Cześć! Na początku powiem ze wrzucam jako nowy temat ponieważ ze względu na ograniczenia nie mogę wrzucić do odpowiedniego.To mój pierwszy cykl i dostałem takiego teścia jak na zdjęciach. Oczywiscie przed wszystkie badania zrobione i chciałem zapytać czy fake czy mogę spokojnie wbijać. Z góry dzięki za odpowiedź! Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

mam 19 lat staz 2,5 roku waga 75kg czy na pierwszy cykl bedzie dodobrze: 1-6tyg propionat 50mg e2d 1-5tyg meta 20mg ed ????????? odblok 24clomidu

Witam wszystkich , zastanawiam czy nie za wysoko postawiłem sobie poprzeczkę ... Zabieram sie za pierwszy cykl po 5 letnim stażu z suplami ... Mam zamiar brać po 50mg propa i 50mg deki co drugi dzień oraz 50mg winka w tabsach do tego ... Czy to nie zbyt wiele jak na pierwszy raz?? Ps. Waga 90 kg ; Wzrost 183

witam :) Właśnie przymierzam się do 1 cyklu i mam pewien dylemat jaką kreatyne wybrać, a własciwie jakiej firmy. Cel masa. Mam dylemat między MONO universala, a MONO vitalmaxa. bardzo prosze takze o pomoc w dawkowaniu, dodam ze trenuje oprocz silowni szutki walki i nie wiem jak w dzien sztuk walki dawkowac kreatyne. Z gory dzieki za pomoc.

Witam. Mam 19 lat. na siłownie chodzę prawie dwa lata. trzymam dietę 3800 kcal. niestety wzrosty są bardzo malutkie i ledwo widoczne. Czy w moim wieku jest możliwość zrobić jakiś mały cykl z głową na próbę i w razie gdyby coś było nie tak to odrazu zakończyć. Tylko na czym taki cykl. gdzie kupić itd. w sprawie dopingu jestem zielony Pozdro

Mianowicie zastanawiam sie co wziąść na pierwszy cykl czy kre alkalyn czy jabłczan? Co wy braliście na pierwszy cykl? I jakiej firmy polecacie jabłczan jaki i kre...

Witam. Na siłowni trenuję od roku i postanowiłem zacząć brać odżywki. Na chwilę obecną mam BCAA olimp mega caps, napalm, i kreatyne z vitalmaxa(kaps) Chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej to brać(cel=masa) Wzrost:186cm waga 84-85kg Myślałem o czymś takim: -BCAA-przed 5g i po 5g -napalm=10g przed -kreatyna: 5g rano na czczo i 5 po treningu

siemka mój kumpel trenuje ok 2 lat mam diete i dobry plan ... jeszcze nigdy nie brał kreatyny i chce sobie ja zapodac.Ile?? Kiedy?? Jaką??? sogi bede rzucał ogólnie niech ktos napisze jaka najlepsza z czym ja brac i kiedy

Witam, od około 3-4 tyg stosuje dietę i ćwiczę FBW Przytyłem jakieś 5-7kg i obecnie ważę 71kg wzrost:183 wiek:16 Jako iż jutro jadę na miasto jest okazja aby kupić jakieś suple. Najbardziej zależy mi na masie. Co myślicie o mono z Olimpa? .

siema mój staż 3 lata dieta jest nie najlepsza ale jest powód bark funduszy i chciałbym zrobic sobie pierwszy cykl na mietku i chiałbym sie poradzi w jaki sposób go brac i czy z tymi wszystkimi zabezpieczeniami typu Clomid SYLIMAROL czy jest duże ryzyko tych skutków ubocznych?? z góry thx za odp

Witam brałem tesc priop +deca przez 6 tygodni 1 tydzień tesc 1ml deca piątek 1ml 2tydzien tesc 2 ml deca piątek 2ml 6 tydzień tesc 1ml deca 1ml Na odblok wziolem 10 tab clomid 2 dni po dece No i chyba mnie zablokowało bardzo słaba erekcja może ktoś pomoże

Witam Ćwicze od ok. 8 miesięcy i chyba nadszedł czas na pierwszą odrzywke. Mysle ze kreatynaa bedzie w sam raz :) tylko jaka??? Właściwie zastanawiam sie powaznie nad cell pump lub X-pand ale nie wiem czy jest sens na poczatek??? Wogóle nie wiem co bedzie dobre na pierwszy cykl :)co byscie mi doradzili? Z góry thx PoZdRo

Moze niepowinienem zakladac tego tematu,bo juz taki isnieje z opisem co wziasc na 1-szy cykl ,ale to jest zbyt ogolne,chcialbym wiedziec co wziasc na 1-szy cykl do mojej budowy ciala i wogole.A wiec,mam 20 lat ,180cm.63kg,staz na silce 3 miechy.Myslalem poczatkowo zeby kasnac samej metki ,ale kumpel odradza,co otym sadzicie?

Witam Mam już odpowiedni staż (1,5 roku), dobrze dobraną dietę i trening. Zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatyny tylko słyszałem że nie opłaca się brać w lecie bo są słabsze efekty (gorąco itp.) to prawda ? Jak już miał bym brać to co opłaca się jeszcze dokupić bcaa ? zma ? jakieś witaminy ?