pierwszy

Zrób dwa dłuższe cykle(tzn tak ok 50 dni) w odstępie około 3 miesięcy. Cały czas możesz brać witaminy, minerały, ZMA. Pierwszy cykl zrób bardziej masowy. Możesz kupić np. Green magnitude+jakiś dopalacz przedtreningowy(tu opcji jest multum poczytaj i sam wybierz)+mono(do brania w dni nietreningowe)+spalacz(np. TSE). Ułóż diete z lekką nadwyżką [...]

haha ja bralem olimp mega caps na pierwszy cykl kreatynowy... i na mnie wogle to nie podzialalo... co mowic na drugi cykl

haha ja bralem olimp mega caps na pierwszy cykl kreatynowy... i na mnie wogle to nie podzialalo... co mowic na drugi cykl juz po creapurze treca bylo o niebo lepiej sorki ze zapomnialem zedytowac Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-10 15:44:28

[...] trening na mase i chciał bym sobie wyrobić 9 cm w bicepsie przez rok (obecnie mam 32 cm w bicku) mam już ułorzoną diete i trening. oto wszystkie suplementy jakie kupiłem na pierwszy rok ćwiczeń : 4 paczki gainera Gain bolic 6000 , PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800g , Baiłko : trec whey Protein 750 g , SYNTRAX Matrix 5.0 2250g , Kreatyna : 2x Trec [...]

[...] Następnie kat.60kg Chrzanowski i Skrabarczyk,stoczyli walkę między sobą w którą niespodziewanie włączył się Węgier.Jednak wyszliśmy z tego boju zwycięsko,z dwoma pierwszymi miejscami.Wyniki 155kg pozwoliły im wygrać,ale pasuje żeby wzięli się do roboty bo w kategorii 60kg kobiet zwyciężyła Niemka wyciskając 160kg W kat.67,5kg [...]

Jadziem z ta kaszanka Co sie co sie co sie stao Edit: PIERWSZY MICZ Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-08-10 17:54:08

PIERWSZY ????

PIERWSZY!!!!!!!!!!

pierwszy raz jestem tyle razy na pierwszej i to jeszcze bez abona

a ja jestem pierwszy

tez dostałem takie ampy. i mysle ze jest to fake bo dostałem ich 30amp. i bez pudełka. a jak wczesńiej brałem 5amp to dostawałem z pudełkiem. i całkiem inne ampy. niedługo zaczynam wbijac napisze czy działa jak pierwszy tesciu. pozdro.

Mi też sie bardzo podobało , fajnie że wygraliśmy bo pierwszy mecz zawsze najtrudniejszy A teraz to juz z górki

Ciekawe czy czuja sie z tym ladniejsze... Ojacie,dostaliscie takiego lancuszka? -----Pierwszy słuszny łańcuszek: "Zimna wódka". /^^^^^^^^^^^^^^^/ //"""\ / ZIMNA WÓDKA /.//"""/\__ /_______________/_/I'__/___/)< / (@)******(@)(@)***(@)**/ To jest samochód z zimną wódką, zadbaj o to by dojechał dziś do [...]

Witam! To moj pierwszy post, aczkolwiek na forum jestem od dawna Co do odzywek z allegro, jakie macie zdanie na ten temat nie wydaje sie wam ze tak jak w tym przypadku 900 capsow z allegro za 100 zl to nie podrobki? Firma olimp o takich informoje na swojej stronie ""WAŻNE! Ponieważ kilka firm skopiowało/ lub jest w trakcie kopiowania [...]

mowie ze moj pierwszy post ;d a forum od dawna przegladam tylko dopiero co zrobilem sobie konto zeby miec mozliwosc wypowiedzenia sie ;d Wsumie masz racje z tym kupywaniem hurtowo, jest to bardzo mozliwe.

[...] uderzał na bramkę Fabiańskiego, ale jego strzały były bronione. Na zegarze widniała 80 minuta meczu, gdy Jesus Navas dobrym podaniem uruchomił Chevantona, a ten po raz pierwszy w tym spotkaniu pokonał polskiego goalkeepera. Remis to sprawiedliwy wynik patrząc na dzisiejszą grę Arsenalu i Sevilli. Następny mecz Sevilla rozegra towarzysko z [...]

[...] i mimo że zablokowane to i tak działające na Kima. Wiem, bo jak dostał po rękawicy to pojawił się grymas na jego twarzy. W rundzie 2 Randy Kim dwa razy lądował na glebie, pierwszy przypominał K.O jaki Hari załadował Karaevowi. Ten jednak podniósł się, zaszarżował na Sakiego nie zadając czystego ciosu, chwile później, błyskawiczny sierp z [...]

[...] kazdym razem inaczej, dlatego nie mierze UDO: 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 3,5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy kontakt 8.TRENING: 15,10,5 9.CEL CYKLU: beztluszczowa masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%: ok. 5% za duzo 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

juz ida po kolei,jak ktos moze to niech usunie pierwszy post.Poczkajcie jak wrzuce 4fotki nie oceniajcie narazie

Nie do konca dobrze. Po pierwsze: 1 dzien push, 2 dzien pull, czyli przenies lydki na pierwszy dzien itd (pchasz jednego dnia, ciagniesz drugiego dnia) Przeginasz na klacie, policz ile masz serii. Przelic inne partie takze. Klatka waska + klata szeroko = bieda nie trening. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-10 22:12:13