pierwszy

pierwszy lepszy bo ma podstawowe cwiczenia a ten drugi to takie bawienie sie, mozna dorzucic od czasu do czasu jakies maszyny ale napewno nie jak w drugim planie

Dziś pierwszy raz zrobiłem trening na czczo i całkiem spoko. Nie odczuwałem dyskomfortu, zobaczymy w kolejnych dniach jak to będzie wyglądać. Obecnie właśnie redukuje, coś tam schodzi, powolutku narazie ale to przez to że aktywność obecnie ogranicza się do siłowni, spaceru do pracy i tabaty. Nie mam czasu robić cardio na siłowni, ale dorzucę [...]

te cycuszki pochodza...w dopingu ktos zalozyl post z takimi bimbałami pozdrawiam "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"

19 lat i pierwszy cykl hmmm. spoko ale ja bym poczekal jeszcze rok ... no ale nie takiej odpowiedzi pewnie oczekujesz wiec do konkreta idziemy : meta owszem ale 30 mg dziennie testosteron prolo( dlugi ester) 250mg na tydzien to minimum 1-5 meta 30 mg co dzien 1-12 testosteron prolo co 5 dni odblok clomid 16 dni po ostatnim strzale cynk co [...]

w energym tez pierwszy za free

1-12 Test Enanthate 400mg 1-10 Deca Durabolin 300mg Na odblok clomid, pierwszy Dzień 1: 300mg, 2-11 100mg, 21-21 50 mg. Warto w połowie cyklu przybić HCG i od razu po cyklu. A po cyklu kreatynkę warto sobie trzasnąć, ZMA i Tribulus jakiś. Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-03-09 17:23:41

ok, bede obserwował. A co do okresu wprowadzającego do CKD to rozumiem ze ten okres wprowadzający to są właśnie te 2-3 tygodnie przed pierwszym ladowaniem? Dobrze rozumiem ? Bo aktualnie jestem po mega kilkudniowej wyzerce i widac po mnie ze naciaglem mnostwo wody. Od wczoraj jestem juz na Diecie CKD, spalilem okolo 900kal na aerobach i [...]

bedzie to jego pierwszy kontakt z trenem

[...] i zwiększony anabolizm ( większa dawki ) to lepsze przyrosty. Chyba zaszło małe nieporozumienie, to jest mój powrót do treningów po długiej przerwie. Nie idę na siłownie pierwszy raz, na efekty nie mogłem narzekać. temat zszedł trochę w nie te stronę co trzeba, pytanie kierowane jest do osób które testowały bcaa różnych firm i mogą coś w tym [...]

[...] łuszczu, mięsa, wody 2. starczy esseliv ale możesz dać heparegen na recepte 3. nolva pod ręką, ew. proviron dorzuć 4. możesz, efekty będą jeżeli będziesz trzymał michy i zmieniał trenning powiem Ci że odziwo bez metki 5. jak na pierwszy raz nie jadlbym wiecej niz 20mg ale to już Twój wybór Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-08-27 17:40:12

Klata przeładowana. Wsystarczą dwa pierwsze plus izolacja. Pododawaj serii do ćw wielostawowych. W plecach rack pull jako pierwszy. Przysiad wykroczny na jednej nodze 3x8 Chyba przysiad bułgarski?

a czemu akurat w trica masz walic?? Najlepsza moja rada to wal w udo dziada :D heheh teraz powarznie w udo jes najlepiej jak robisz pierwsz raz, dojdziesz do wprawy to dopiero wal w trica. Morzesz tez przeciez zawsze w doope walic. Odradzam Ci pierwszy raz trica. Pozdrawiam

marcelq ma racje , wiem ze bede chcial z tego wyniesc maksymalnie duzo , pierwszy cykl mimo ze czulem sie swietnie i dieta byla si to efekty marne, ale czego mozna sie spodziewac to takim mini cyklu , a moze byc tak 1-12 enan 250 mg e4d 1-4 meta 30 mg ed 13-16 prop 100mg c2d 12-16 wino 30mg c2d ?? i jak zrobic odblok w tym wypadku

także nie rozumiem dlaczego naskoczyliście na chłopaka. Ja zakupiłem dibeconzide dziś pierwszy dzień stusuje ten suplement i chciałbym sie dowiedzieć ile łykać tych kapsułek( i o jakich porach)

[...] robimy aeroby bo to pozwala na wieksza intensywnosc przy nizszym tetnie/ czemu tak? za duzo pisania zeby wyjasniac %) johimbine proponuje zaczac od polowy dawki i co NAJWAZNIEJSZE ten drugi rodzaj treningu nie nalezy wykonywac czesciej niz 2 razy w tygodniu bo inaczej mozna sie latwo przetrzenowac ten pierwszy mozna wykonywac nawet codziennie

Ze sniadania wywal żółty ser. Zamiast twarogu dodałbym na pierwszy posiłek jajka. Po prostu zjedz sobie płatki oddzielnie i jajka oddzielnie, mogą być smażone lub gotowane na twardo. Chyba, że wolisz placek owsiano-jajeczny. Jedz dużo mięsa drobiowego, i najlepiej do tego ryż brązowy lub makaron pełnoziarnisty. Taki posiłek powinieneś mieć [...]

[...] robic 8 tygodni. Mozesz robic 12, ladujac wiecej miesa. Ok będę obserwował Normalnyposilek bialkowy przed treningowy szybko wchlanialny. Proponowałeś jajka - to mam jako pierwszy posiłek z oliwą z oliwek i płatkami owsianymi (omlet). Dla mnie szybko wchłanialne białko to tuńczyk bądź pierś a że pierś na obiad wypada tuńczyk. Może być z białym [...]

A mógłby mi ktoś przybliżyć, czy skakanke robić unormowanym tępem czy zwiększać tempo co parę powtórzeń( i tak będę robił np. 5min ciagle przez pierwszy tydzien i potem zwiekszał). I jakie ćwiczenia dynamiczne robić ?

1-2prop co 2 dni 3-10 omo co 5 dni 11- 13 prop co 2 dni 9-13 wino w tab 30mg jeżeli to twój pierwszy cykl to przesadziłeś - niebedziesz w stanie wpełni go wykożystać - więcej trucia jak korzyści

ona1983 - Ja na początku słyszałem od ludzi w poczekalni, że jeden peeling kosztuje 400 zł, a mi powiedziała 150 zł. Jeszcze nie mówiła mi ile bede potrzebował tych peelingów ide na pierwszy dopiero za 2 tygodnie. Mam nadzieje, że nie powie mi o 5-6 peelingach.Pozdro