pierwszy

[...] 11:00 SKOKI NARCIARSKIE: Puchar Świata Planica Słowenia HS 215 kwalifikacje Piątek 14.03 Eurosport: 9:00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Bormio Włochy Slalom kobiet - pierwszy przejazd 10:00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Bormio Włochy Gigant meżczyzn - pierwszy przejazd 11:30 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Bormio Włochy Slalom [...]

[...] Po prostu grałem sobie z kolegami na podwórku. Mam na swoim koncie wygrane w kilku turniejach "dzikich" drużyn i byłem na kilku zawodach ze swoją szkołą. Na swój pierwszy trening klubowy idę... w ten wtorek. Treningi będę miał dwa razy w tygodniu. We wtorki i w piątki. Już wiem, że będę grał na pozycji stopera i w związku z tym do Was [...]

Witam serdecznie :) Pierwszy raz wypowiadam się na Waszym forum i to w roli - proszącego o pomoc :) Zależy mi na tym by stracić ok. 6 kg tkanki tłuszczowej i w miarę możliwości rozpocząć w tym czasie budowę masy mięśniowej. Wszelkie dane odnośnie moich wymiarów - zamieściłem w ankiecie poniżej. Przedstawię teraz krótką historię moich zmagań z [...]

[...] (2 na czczo + 2 po treningu) właśnie dziwiłem się że producent zaleca tak mało bo skoro w pudełku mam 300 capsów to jeżeli brałbym wedle zaleceń to suplementacja trwałaby 2 i pół miesiąca ( ok 75 dni). a bardziej doświadczeni koledzy radzili żeby mój pierwszy cykl trwał około 6 tygodni. więc zwiększać dawkę czy robić cykl 2 miesięczny ?

Przepraszam jak co poniektorych obrazilem. Ale jak pijecie zwykla kole i trzymacie diete to nie ma sie co chwalic przestrzeganiem diety Z takim podejsciem wysmial by was pierwszy lepszy paker Widzicie nikt uwazajacy sie za pakera nawet amatora nie podpisal by sie pod ta kola zwykla. Przeciez to az smiesznie by wygaladalo. Miska z ryzem i [...]

grubo zapievdala ten twój kolega... ten pierwszy cykl to zrobil po 6miesiącach na siłce pewnie na piaty cykl to trenbanol,aga,antek co?

[...] znajac ich to pewnie ona nie znajdzie tych "przeslanek" szczegolnie ze wygladam wzglednie zdrowo;p i nie wyglada jakbym mial problemy z nabieraniem masy, przynajmniej na pierwszy rzut oka, czyli biore hajs i uderzam do kliniki jutro z ranca ;P fajnie by bylo jakby sie to wyjasnilo w miare szybko to moze nie musial bym schodzic z cyklu

Zabralem sie dzis za granie polska reprezentacja. Pierwszy mecz z portugalia na wyjezdzie. 3:2.Portugalia grala o wiele lepiej i widac bylo przepasc w pomiedzy moimi zawodnikami a graczami portugalii, ale procz trego zabraklo mi troche szczescia, bo moglo byc 2:4 dla mnie. Blaszykowski niezle gra na prawym skrzydle,dobry zawodnik tak w ogole.

noa ten pierwszy dobrze udawac zeby karniaki były

Dzięki chłopaki. Za tydzień postaram się dorzucić dyszkę Michał u mnie na sekcji jest taka lina, przekładam linę przez krążek/żki i linę do pasa przywiązuję(supełek jakiś pierwszy lepszy) i jadę

pierwszy hahah tadammmmmmm

pierwszy

..... I TERAZ UWAGA - WSZYSTKIE KOLORY TĘCZY: ale po wymieszaniu: A tak wyglądać bedzie mój pierwszy posiłek potreningowy - proszkowy: Aw + 1/2 GF + 1/2 Gltabolic + 2kaps. InsuleanK Po takiej porcji białka,wegli,glutaminy i aminokwasoof - pełny na godzine - wiec na sklepy. Wiadomo wczoraj był DZIEŃ KOBIET !! Wiec spóźnione zyczenia dla wszytkich [...]

siema. pierwszy!! :)

dziwny pomysł ogólnie. Bym powiedział, że mogłeś poszukać w wyszukiwarce, ale chyba jako pierwszy na to wpadłeś luz, takie pytania budują klimat tego forum, przynajmniej nie tak nudno i poszukaj takiej fajnej ikonki do edycji posta tak wygląda;-p Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-09 18:06:26

pierwszy !

Witam! To moj pierwszy post na tym forum. Mam maly dylemat. Otoz byc moze od przyszlego roku bede mieszkal w Warszawie(jak sie dostane na studia, ale to malo istotne w tym temacie ;p) i planuje juz ze zapisze sie na jakas sztuke/system walki. Do tej pory otarlem sie troche o karate, pol roku taekwondo i ok 2 lata krav magi(teraz mam przerwe-klasa [...]

jak na moje oko, to ten trening jest całkiem z dupy jeśli to Twój pierwszy kontakt z siłownia to jak najbardziej ACT jest dobrym rozwiązaniem, ale plan ułożyłeś beznadziejny... a tym treningu nie ma miejsca na izolowane ćwiczenia, odstaw atlas, modlitewnik, itp. łap sie za sztangę i sztangielki, skup się na ćwiczeniach złożonych na wolnych [...]

Zostaw pierwszy plan i będzie spoko (FBW poprawione) Będzie dieta będą przyrosty pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-09 20:31:20

zawsze musi byc ten pierwszy raz