pierwszy

[...] 6800-320 kaps - to raczej zbedne i za dokupiłbym wiecej białka Hyperfusion Mały Shock mutand mass / mass xxl / monster mass / whey mass Gain No ale tak jak boguc jesli to pierwszy CYkl To Zwykle Mono obojetnie jakies firmy , gainer/białko w celu uzupełnienia Diety/Posiłku i ZMA oraz jak ci zostanie jakies Witaminy . Zmieniony przez - [...]

tylko sie nie obrazac z siebi tez nalezy umiec sie smiac Dlaczego David Copperfield musiał odwołać swój występ w Polsce? Nikt nie był nim zainteresowany. W Polsce nie jest niczym niezwykłym gdy coś znika. -------------------------- Po czym poznać że w Niemczech jest za wielu Polaków ? Cyganie ubezpieczają mieszkania... [...]

[...] ŁADNIEJSZE OD KOBIET TO ZNAK ZE JESTEŚ W NIEMCZECH -Gdzie leżą Niemcy? - Pod Stalingradem -Dlaczego niemcy nie radzą sobie z powodziami? - Bo nie można ich rozstrzelać Kto pierwszy odkryl rower? Rusek, u niemca na strychu!!! Szejk zlapal w swoim krolestwie trzech zlodzieji: Turka, Polaka i Niemca i zamierza ich ukarac. Do Turka mowi:" [...]

wiolt Daj nam jakieś info o sobie najważniejsze to staz i jakim treningiem wczesniej ćwiczyłes. Na pierwszy rzut oka nie podoba mi sie za bardzo połączenia pleców z nogami dwie największe partie razem pozdro

heh na pierwszy trening ubrałem sie w swoje nowe mercuriale zeby zrobic wrazenie i na koniec treningu mielismy biegac 60 na sprint!! i poobcierałem piety strasznie meczyłem sie potem z nimi długo!!

Ja tez-za tydzien dorzucam do cyklu Mój pierwszy raz z NPP...czuje sie jak prawiczek

ja cwicze 4 lata i nie znam sie na koksach bo dopiero teraz koncze pierwszy w zyciu cykl na metce :D ale jak z nim gadalem to bedzie grubo:d on jak zaczal cwiczyc wazyl 60 kg!!!! i po pierwszym cyklu przytyl 14 kg w 3 tygodnie! tylko moim zdaniem zrobil ten blad ze zaczal walic koksy od razu jak zaczal cwiczyc ;/ ale to juz jego sprawa ;/ ale [...]

ile dni w tygodniu cwiczysz? jak dlugo miałes pierwszy cykl na krecie? pozdrO!

[...] inne partie rosna bez zarzutu. caly czas ( ok 2,5 miesiaca) wykonuje to samo cwiczenie na biceps byc moze dlatego nie chce rosnac ? Jest to uginanie ramion z hantlami. Przez pierwszy miesiac ACT skoczyl o 2cm teraz juz okolo 1,5 miesaica stoi w miejscu. Wykonuje dwie serie po 10-12 powtorzen w ACT robilem 3-4 obwody po 10 - 12 powtorzen. Dodam ze [...]

Agnieszka Radwańska, która po raz pierwszy w karierze jest rozstawiona z numerem 1., awansowała już do półfinału turnieju WTA w Pattayi (pula nagród 170 tysięcy dolarów). Polka, sklasyfikowana na 21. miejscu w rankingu WTA, pokonała w ćwierćfinale Tamarine Tanasugarn z Tajlandii (105. WTA) 6:2, 6:3. W walce o finał Radwańska zmierzy się z Rosjanką [...]

Pierwszy mecz był najtrudniejszy, teraz już idzie z górki.

Musisz jeszcze sporo poczytać. Kreatyny nie rozpatruje się w mocy. Na jednego działa lepiej 1 rodzaj a na 2 drugi rodzaj. Są czyste formy kreatyn oraz więcej lub mniej bogate składowo stacki kreatynowe. Masz dietę? Jaki masz staż? Na pierwszy cykl polecam mono (monohydrat).

obecnie 5 razy w tygodniu czasami do tego basen....;) pierwszy cykl 5 tygodni bo miałem tylko 230 capsow mono z olimpu ;) teraz planuje zrobic 7 tygodni :) na mono z vitalmaxa;)

[...] paraboliczny, zalac woda garnek postawic na gaz i czekac az woda zacznie wrzec, wrzucic ryz poczekac 15 min. Potem wrzucic ryz na talerz otworzyc puszke tuny i cala zawartosc wylac na talerz. Skomplikowane co nie? Pozniej napisze jak smakuje bo pierwszy raz taka tune jem. edit: Bardzo dobre Zmieniony przez - grani w dniu 2008-02-08 17:00:16

A chvj w wpisze sie na pierwszej, raz pierwszy pewno i ostatni. Zostawic komus jeszcze..... ..... a po chvj

pierwszy raz na pierwszej stronce

Jak wszyscy mówia musisz poczytac.Niemoze ona byc zamocna na 1 cykl.Ja na pierwszy cykl wybrałem mono.I jestem zadowolony.

Na pierwszy cykl mono

[...] z kleku 2*12-8 lub "dzien dobry na prostych nogach"3*12-15 -wykroki 3*12-8 łydki stojąc ze sztangą na barkach 3x20 spiecia siedzac 3*25-15 Biceps wyknywany jako pierwszy przed nogami uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 4x 12,9,6,6 uginanie ramion ze sztangą podchwytem na modlitewniku (tutaj nie wiem jaka ilość serii i [...]

Witam. Zakończyłem właśnie pierwszy cykl na masę (poniżej znajduje się plan wg którego ćwiczyłem przez 8 tygodnii), jestem po 2 tygodniowej regeneracji i chciałbym rozpocząć kolejny okres ćwiczeń, jednak nie wiem jak mógłbym zmodyfikować plan. Bardzo proszę o pomoc. piątek: klatka/tric 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. [...]