pierwszy

za odwage sog ,za pompki sog ,za dobry przyklad sog ,za to jako pierwszy odwazny sog -przykre jest tylko to ,ze moge dac jednego soga ,ale najwyzej dam dla wyrowniania w innych działach,za straszenie przez Mastiego ,ze niby wszystko w necie zostaje do konca zycia 5 sogow

klasyka. jak na pierwszy kontakt z tego typu rzeczami to bardzo dobry, od razu widać różnice na treningach, a czy są w tej cenie lepsze, pewnie że są, ale już mocniejsze.

Chociaż 12 żeby było, bo 6 to na jeden trening, ale i tak pierwszy raz cos wygrałem więc jes OK :)

Plan który zastosuje od przyszłego tygodnia. Będzie to obwodówka. 1) Dipsy 2) Pompki z rozstawem rąk 40cm 3)Podciąganie Podchwytem 4)Podciąganie Nachwytem 5)Wykroki 6)Wspięcia na jednej nodze 7)K2 z lafaya 8)G z lafaya 9)H z lafaya Trening będe wykonywał 3 razy w tygodniu po 4 obwody. Pierwszy tydzien zaczynam od zakresu 7-10 powtórzeń bez [...]

No bo to był taki bardzo pierwszy z brzegu z google, nawet się nie wczytałam :) Wdusiłam w siebie właśnie końcówkę 1,5litrowej wody i jestem dumna, bo ja zawsze mało piję :)

heh, no własnie;-), weeeknd był dość słoneczny, ale trudno - zaryzykowałam, ....i raz pierwszy jem ser w takim stanie...lekko gorzkawo - kwasnawy?!?! ale zjadliwy Fala - super Ci idzie zrzucanie balastu;-)

Muczakos widze ze Po prostu walcz 2 nieraz ogladane ;d pierwszy filmik podciagasz sie jak ten sensei ;d odpowiedz na to co ci wczesniej napisalem z filmikiem jakies walki badz sparingu ;)

Ja w ogóle pierwszy raz w życiu słyszałam o czymś takim. Martucca napisała o tym w dzienniku którejś kobitki. Dobrze wiedzieć takie rzeczy na przyszłość.. :-)

[...] zabiegi laserowe pomogą - tak powiedziała moja Pani dermatolog(która nie posiada takich laserów, zeby nie było ,ze próbuje mi je wcisnąć). Ja sie wybieram w tym tygodniu na pierwszy taki zabieg. Po zakończeniu kuracji, trzeba bardzo deliaktnie obchodzić się ze skórą twarzy przez 4 tygodnie. Co do opalania i solarium, moja dermatolog powiedziała, [...]

Gibon wszamałeś już to Splice ? jak tak to w jakiej dawce leciałeś bo generalnie interesuje mnie pierwszy składnik który podobno konwertuje do winstrolu

Dzięki Martuś :-D Wiem, że dupa jestem, gdybym wiedziała, że to taki szał będzie, z tym całym konkursem, to bym się bardziej postarała ze zdjęciami :-)) Nie pierwszy i nie ostatni \-) Yeeeaaaah będzie zapyerdol @@-) :)) Wiesz myślę nad tym konkursem, bo się zgłosiłam a tam te maxy-sraxy trzeba znać a ja no wiesz ZERO %-) nie marudze, bo jak trzeba [...]

szkoda zycia;-) zawsze cos wypada i pozniej nie mozna zrealizowac marzen wiec poki zdrowie pozwala to trzeba grzac ale mialem dwa lata offu i to w zasadzie bedzie "pierwszy powazny" ;-) wiec mozna liczyc jako peirwszy szczegolnie biorac pod uwage fakt ze zaczynalem od zera

http://potreningu.pl/artykuly/594/czego-nie-powinna-sie-bac-kobieta-idac-pierwszy-raz-na-silownie-

ja pijam owy soczek. ^^ z czego pierwszy litr był kupowany poza RP, jakość była dobra, przyznam, że czułam się lepiej. w moim przypadku poprawa była odczuwalna dość wyraźnie, ponieważ wtedy żywiłam się niezbyt poprawnie, i brakowało mi składników odżywczych. NONI stawiał mnie na nogi. później przestałam, i `kondycja` spadła. nic wtedy nie brałam [...]

nie wiem czy na pierwszy kontakt z t3 warto wskakiwac na 100mcg+clen do tego. mnie 75mcg solo robiło ładnie

[...] (ale trzeba zmiescic w fazie jedzenia cale zapotrzebowanie). U mnie przykladowo faza jedzenia trwa od 14-18:30 i po tym czasie zaczyna sie post (NIE JEM) aż do 14 dnia następnego (pierwszy posilek mam po treningu. trening na czczo. w czasie postu pije TYLKO wodę mineralną). Jesli ci to odpowiada- to moze spróbuj, skoro masz "gastro" wieczorami

1. No dobra ale jak organizm przyswoi w ciagu 3-4h np w moim przypadku 450g wegli 140g bialka i tam te tluszcze 2. A moglo by byc tak ze jem 2 posilki, pierwszy po treningu o 13-14:30 a drugi o 21-23?? 3. Wogole jak to by bylo z katabolizmem miesni jak tylko 2 posilki w ciagu dnia 4. Jestem ektoformik i raczej niemam z czego redukowac, wiec czy [...]

miesni nie zbuduje zadnych; a wrecz przeciwnie bedzie dobrze jesli nie straci ich wszystkich niemniej jednak fat zrzucic moze sie udac; z tym ze jesli robi to pierwszy raz to raczej sie nie uda Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-14 20:53:24

i też tak zrobie:) jutro ide na pierwszy rower po 5-ciu tygodniach przerwy. Powoli wracam do sprawności,regulanie ćwicze mięsnie dookoła kolana,biodra(już nie odczuwam bólu kolana po zew.stronie),pływam i biegam w basenie.Dziwnie odczuwam tylko napięty brzuchaty łydki,czy podkolanowy?(tuż pod kolanem) najczesciej z rana albo po ćwiczeniach,również [...]

Wogole jak tutaj sa takie pytania zadawane, to juz jest pierwszy znak ze nie ma sie za to co brac, tylko za koryto i trening, bo pojecie male...