pierwszy

Właśnie zajrzałem do tego postu i pomyślałem ze zamieszczę swóje plany. ćwiczę 3 lata wiek 18 lat Zaczynam od 2 miesięcznej Najpierw plan rozgrzewkowy a później właściwy Plan rozgrzewkowy Pierwszy tydzień Poniedziałek KLATA Wyciskanie sztangi\sztangielek na płaskiej ławce 10p,2s. Rozpięki na ławce skośnej\na ławce prostej 10p,2s. Wtorek [...]

[...] 2. Dominic Filiou StrongMan wszechczasów wg YaKuZy Dominik zaimponował mi gdy poraz pierwszy obejrzałem go w telewizji na zawodach StrongMan - ledwo mieścił się w obiektywie kamery był jak godzila a inni zawodnicy w porównaniu do niego byli poprostu jak małe [...]

[...] [ 2. Dominic Filiou StrongMan wszechczasów wg YaKuZy Dominik zaimponował mi gdy poraz pierwszy obejrzałem go w telewizji na zawodach StrongMan - ledwo mieścił się w obiektywie kamery był jak godzila a inni zawodnicy w porównaniu do niego byli poprostu jak małe [...]

M.in o takie też, pierwszy pikczer kozacki, proszę o więcej

a coś innego? bo nitrobolon czy cos podobnego to chyba niewarto na pierwszy cykl?

MONO lub TCM na pierwszy! Najlepsze opcje DIETA+TRERENING+REGENERACJA i efekty bede zadowalajace

Szatko - na pierwszy cykl bierz mono, ewentualnie mono + jabłko. Do tego witaminki, chela-mzb Olimpu, jak masz kasę omega 3.

1. jak byscie widzieli tu odblok clomid przez pierwszy tydzien 100mg ed, drugi tydzień 50mg, lub tamox 20mg ed przez 2-3 tyg. 2. Jest sens jecahc dla bezpieczenstwa z nolva od poczatku 10 mg ed? nie ma sensu, chyba że jesteś bardzo podatny na aromatyzację. 3. Jakie firmy teraz pewne? dorwij farmaka, hubeia, axio, ec, viromone. daje rade też nowe [...]

wszystko j/w - do tego czosnek (np aliofil) i jak masz kila zl dodatkowcyh koenzym q10. Powodzenia, najlepszy cykl na pierwszy raz IMO edit: taperu nie widze sensu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-13 13:42:57

Mój trener mi mówił, że woli siady robić w MAX DL, a ciagi w Hardcorze, ale jak to jest w praktyce to nie wiem ciągnąłem niedawno w championie(pierwszy raz w życiu) i nie czułem żeby coś dodawał(może+5kg), ale za to pewniej się w nim czułem...to zapewne kwestia kiepskiej techniki. Siadów jeszcze w nim nie robiłem, ale jak tylko przejdę chrzest [...]

Zrobi jak chce Ja tam pierwszy cykl do konca polecialem w stalej dawce i do odbloku styklo mi 24 clomu, nawet nie zaczynalem od 100. Bylo pierwsza klasa

a ja nie miałem jeszcze luzik pierwszy byłeś odpalaj Ty

ciekawe kto wygra nabór Siodema - rób cykl. ew. się zgadamy i pierwszy dam wpis.Żeby inni się bali potem pisać

Hej dzieki za odpowiedzi! Po kolei: - mam jest pierwszy posilek na godzine poprzebudzeniu? - blialego ryzu w ogole nie mozna? mam juz brazowy w diecie - co do jaj to robie tak ze 2 razy w tyg wcinam cale jaja, czesciej sie boje poniewaz nie do konca wiem jak to z tym calym zlym cholesterolem z jaj jest, i nie widze tez zgody wsrod specow wiec [...]

witam. Ja mam takie pytanie: jak rozpisali byscie cykl ze 100 tabsow mety dla mojego kumpla którego ten cykl bedzie pierwszy. Jego staz na silowni to prawie 2,5 roku i w lutym konczy 20lat. Jego wymiary to: wzrost 193cm waga 93kg Proszę o jakies konkretne wypowiedzi poniewaz pokazywalem temu koledze ze tutaj jest ponad 130 stron gdzie mozna [...]

[...] bieg pościgowy kobiet (10 km) w Ruhpolding zaliczany do klasyfikacji generalnej biathlonowego Pucharu Świata zakończył się zwycięstwem Norweżki Solveig Rogstad. To jej pierwszy triumf w karierze. Rogstad do biegu pościgowego przystępowała z 5. pozycji, jednak na trasie - a zwłaszcza na strzelnicy - spisywała się wybornie, pakując wszystkie [...]

pierwszy raz tu pisze w tym poscie ale ..sorry ale na tych fotkach to nie masz 41,5 cm ... ty tego nie piszesz chyba serio? ja mam 39.5 i sie nie musze tak sprężać a i tak łapka wygląda na wiekszą... gratuluje. ile na te suple wsadziłeś... clouty srołty i jakieś hmb...stormy.. to z 1000zł będzie pewnie będzie, i ile ci przyjdzie?? 2 cm w [...]

kurva a chcialem byc PIERWSZY i chooy

[...] przeze mnie ilościami powtórzeń i seriami. Oceńcie i doradźcie co zmienić i jak często i co trenować. Nie bardzo orientuje się w ilościach ponieważ będzie to mój pierwszy tak rozpisany trening. 1. Pompki: a) ręce szeroko b) nogi na wys. 30cm 2. Unoszenie przedramienia z hantlekiem (8,5kg) 3. Brzuszki 4. Unoszenie kolan w [...]

[...] sobie, że chłopak sprawdza w necie co to ten synthol, kupuje i leje prosto w mięsień. Albo kupuje saa od miejscowego dila. Oraz, przypomnij sobie kiedy ty zaczynałeś. Kiedy pierwszy raz na forum wszedłeś. Dla kogos kto nie jest w temacie, nawet niektóre nazwy działów nic nie mówią... Ale jasne, to przeciez logiczne, należy go totalnie zgnoić i [...]