Bez piramidek? Tzn jak? Mówie Ci że na pierwszy cykl 60 tabs w zupełności wystarczy:) Zauwazysz efekt już po pierwszym tygodniu. Jesli chcesz 100 tabs to rozloż cykl na 5 tyg tak jak ja to robilem czyli 2-3-4-3-2 (efekt 8 kg)i bez żadnej diety.. jadlem co chcialem. Pozdro
za***iście chłopaki nareszcie jakiś konkret tylko jeszcze jedno jako że to mój pierwszy cykl a nawet styczność z takim czymś i nie chciał bym tego spaprać powiedzcie mi dokładniej jeśli mam stosować porcje 1-5 15mg tzn że mam dojechać w trzecim dniu cyklu do trzech tablet i utrzymywać to do ostatnich trzech dni cyklu i zjechać w dół aż do jednej [...]
Spoko spoko już jest wszystko jasne pierwszy tydz za mną 1,5kg masy już jest jak narazie wszystko zmierza w dobrym kierunku dzięki za pomoc napisze pod koniec cyklu co zyskałem THX
Zakupy sprzętu możesz robić stopniowo. Jak NIGDY nic nie ćwiczyłaś to przez pierwszy miesiąc to i nawet gumy dały by radę. Najbardziej przyszłościowo byłoby kupić zestaw regulowanych hantli 2x10 kg. W przyszłości można do tego dokupić sztangę i ławeczkę z stojakiem do sztangi i będzie super domowa siłka. Może na początek zamiast drążka (przyda się [...]
[...] temu ... w tym mialem przerwe pół roku z powodu kontuzji ... nie zwiazanej ze sportem ... Tak więc załóżmy że normalnie trenuje torche więcej niz rok.. a gdy przyszedłem na pierwszy trening byłem zapalonym piłkarzem :D a na chodze ne na kosza zmusili mnie rodzice:D a nie umialem nic :D Proponuje napisać coś o blokowaniu rzutów :D bo to mój [...]
[...] temu ... w tym mialem przerwe pół roku z powodu kontuzji ... nie zwiazanej ze sportem ... Tak więc załóżmy że normalnie trenuje torche więcej niz rok.. a gdy przyszedłem na pierwszy trening byłem zapalonym piłkarzem :D a na chodze ne na kosza zmusili mnie rodzice:D a nie umialem nic :D Proponuje napisać coś o blokowaniu rzutów :D bo to mój [...]
[...] wiadoma sprawa. Insulina obecna we krwi powoduje tworzenie się płytki. Nie było wiadomo, dlaczego, ale my wiemy, że insulina powoduje podziały komórek śródbłonka, to jest pierwszy krok, który pociąga za sobą tworzenie się guza - guza śródbłonkowego Jak działa hormon wzrostu? Przysadka produkuje hormon wzrostu, który następnie transportowany [...]
[...] przez ten rok czasu treningi były od czasu do czasu z przerwami i w ogóle bez ładu i składu to możesz przemyśleć czy nie zacząć od jakiegoś planu całościowego na ten pierwszy okres treningowy. Co do Twojego planu treningowego to nie jest zły, ale można pewne sprawy poprawić. W planie góry masz dobrze dobrane ćwiczenia. Jak by się dało to [...]
Piszę pierwszy raz więc Witam wszystkich! Mam pytanie co do przyrządówek, które wybrać? Posiadam rękawice do sparingów Evolution ale one nie nadają się na worek Które wybrać? czy te Mastersy, które tak poleca 4rScorpion nadają się na worek ? nie rozsypią mi się? Czy może poprostu tzw. rurki ?
zamówiłem te tańsze greeny, 12oz ponieważ mam trochę ponad 72kg, w środę będe miał,a w sobote jade na swój pierwszy poważny sparing od którego cos tam zależy, dam znac jak się sprawują (mam nadzieje że na spar mnie wpuszczą z moimi rękawicami) ps utargowałem się do 170zł w tym przesyłka kurierska :)
[...] Rozmiarami są S,M,L,XL; natomiast OZ to uncje, czyli waga. Dla Ciebie 10OZ, ale zapytaj jeszcze trenera jakie preferuje na jego treningi. Na początek obojętnie, które weźmiesz, ale dla mnie wygrywają mastersy te od Pavlosport, z dwóch powodów: pierwszy - miałem doczynienia z tym sklepem przez allegro i polecam, drugi - najbardziej bym im zaufał.
a co sądzicie żeby zamiast kupować te Mastersy (strona 110) dozbierać trochę kasy i kupić z naturalnej skóry czy na pierwsze rękawice i pierwszy kontakt ze sportami walki się nie opłaca ?? (kick-boxing i taekwondo)
Ja przez ponad rok używałem tanich rękawic Lonsdale'a i wydawało mi się, że są spoko do czasu kiedy pierwszy raz założyłem Twins'y. Nie długo później zdecydowałem się zainwestować i kupiłem sobie "bliźniaczki" 12oz. Są naprawdę rewelacyjne i każdemu je polecam. Warto wydać więcej, żeby poczuć różnicę w jakości ! Na długie lata ! Zmieniony przez - [...]
[...] O tych drugich (Daniken Fight) czytałem raczej dobre opinie w tym temacie, natomiast czy ktoś coś wie o tych trzecich (Flame) i czy warto do nich dokładać? Na pierwszy rzut oka mają trochę szerszy rzep (o 0,5cm więcej) i perforację z wewnętrznej strony dłoni. Wydaje mi się też, że są trochę inaczej profilowane (fight są bardziej [...]
[...] Ciężko zliczyć ilość pochwał na temat Mastersów, więc pomimo sceptycznego nastawienia przekonałem się teraz do nich i zamierzam kupić jakieś rękawice tej firmy na swój pierwszy trening KB. Wybrałem jak do tej pory 2 modele: http://budo-shop.pl/rekawice-bokserskie/290-rekawice-bokserskie-et-boxing-rbt-et.html [...]
[...] skóry, całkiem spore rozmiary oraz cena 180 zł za parę. Myślę, że to lepsze rozwiązanie niż tarcze z plandeki po 80 zł za sztukę. Towar dzisiaj przyszedł, jestem po pierwszy treningu z jego użyciem i jak na razie jestem zadowolony. Uderzałem w tarcze, jak i je trzymałem, wiec mogę napisać, że dobrze trzymają się ręki przy uderzeniach [...]
ten pierwszy model będzie bardzo dobry ale z mastersów polecam Ci również ten model http://www.sportmasters.pl/rekawice-bokserskie-masters-rpu-3-p967.html mają dobre wypełnienie BAYFILL które dają komfort użytkowania rękawic które dzięki temu wypełnieniu nadają się do sparingów do tarczowania worka itd..
Kolor dałem przykładowy, bo to juz drugorzędna sprawa czyli jak na razie prowadzą rękawice Professional Fighter prosił bym o jeszcze kilka opini osobiście prowadziły u mnie rękawice #2 choć nie nie wiem jak ta siatka się spiszę bo to akurat nowy bajer edit by Mario1910 Zamówione rękawice Professional Fighter Montana mam nadzieje, że już jutro [...]
[...] napięcie może mieć różnorakie pochodzenie. Po pierwsze nawet delikatna wada postawy może spowodować nadmierne napięcie jakiegoś mięśnia. Nie raz miałem do czynienia, że na pierwszy rzut oka wszystko było w porządku, a po dokładnej analizie fizjo jednak znajdywał lekkie skrzywienie. Problemem przy wadach postawy może się okazać też przewodnictwo [...]
Asia9X - dużo do zmiany...
