pierwszy

Witam. Chciałbym wstawić trening FBW który ułozyłem dla mojej dziewczyny która waży 56KG i ma 165CM wzrostu jest w wieku 27 lat. Będzie to jej pierwszy pobyt na siłowni nigdy w zyciu nie trenowala na silowni. Wstep: Rozgrzewka 10 do 15 minut na rowerku stacjonarnym biezni schodach lub orbitreku (do wyboru przez trenujaca) Zestaw rozgrzewkowy [...]

Wczoraj poleciał pierwszy strzał test e 1ml panaxa i dzisiaj ostry stan zapalny, jednak wole dać więcej i mieć sprawdzony Androchem :)

[...] Nie przebijesz żyły jeśli tylko trochę będziesz uważał. Jak tylko przebijesz skórę i wbijesz się w żyłe to zobaczysz że krew zacznie lecieć więc dalej nie wbijasz. Koledze Kroker tłumaczyłem tylko chwilę, a robił sobie i jego kolega też po raz pierwszy. I ważne żeby zawsze ktoś był obok. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-04-09 20:04:56

[...] sobą sześć zwycięskich walk w klatce. Po zdobyciu tytułu mistrza UAE Warriors przez skończenie Mike’a Santiago w lipcu 2020 roku, Machado pokonał innego byłego weterana UFC Mickaela Lebouta w styczniu 2021 roku. Mayweather (45 lat) powróci na ring po raz pierwszy od czasu pokazowej walki z gwiazdą YouTube Loganem Paulem w czerwcu ubiegłego roku.

Nie wrzucamy tutaj zdjec ,pierwszy raz słyszę o tej firmie celował bym coś co jest trochę na rynku

[...] nie pochwala walk swoich zawodników poza klatką, ale w przypadku Jorge Masvidala i Colby'ego Covingtona nie jest zaskoczony, że do takiej sytuacji doszło. White po raz pierwszy wypowiedział się w piątek na temat ataku Masvidala, w którym uderzył Covingtona w twarz, w wyniku czego ten złamał sobie ząb. Masvidal został aresztowany i [...]

[...] dalej z dwóch głównych przyczyn, albo może się okazać że generujesz zbyt duży deficyt i głodzisz się przez co organizm będzie się bronić i nie będzie dalej redukować, albo deficyt będzie zbyt nmały (choć po Twoim opisie raczej można wnioskować że będzie to przypadek pierwszy) i nie będziesz w stanie dojść do poziomu jaki sobie zaplanowałeś

2022-04-09 SOBOTA 78,75kg PRZYSIAD 60kg - 15,15,15 ZBIERANIE GRZYBKÓW 12,5kg - 15,15,15 WYCISKANIE NA ŁAWCE 50kg - 15,15,15 PODCIĄGANIE Z GUMĄ -15kg - 15,11,10 WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGĄ LEŻĄC 18kg - 15,15,15 WZNOSY BOKIEM 2x10kg - 15,15,15 ALLACHY 30kg - 15,15,11 Pierwszy trening z nowej rozpiski. Miał być deload i szukanie obciążenia, a [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 16. WYNIKI SIŁOWE: - klata: 110kg x 10 powt - Podciąganie na drążku : 18x Witam. Po prawie 10 latach treningu zdecydowałem się na mój pierwszy cykl sterydowy. Jako że w sterydach jestem zielony to zacząłem się edukować z różnych źródeł, (fora, YouTube , artykuły). Wybór padł na Testosteron Enantan ze [...]

[...] rozmowie z MMA Junkie, że oczekuje, iż zwycięstwo nad Harveyem pozwoli mu przejść do kolejnego etapu kariery. Pico, który właśnie podpisał nowy kontrakt z Bellatorem, po raz pierwszy w karierze przewalczył pojedynek na pełnym dystansie, kiedy to na gali Bellator 271 jednogłośną decyzją pokonał Justina Gonzalesa. Wcześniej 25-latek pokonał przez [...]

[...] ;) Nie no jakoś mega mi się trenowało dzisiaj, taki dziwny luz psychiczny czego dawno nie miałem. Jakby na czas treningu wszystko co siedzi w głowie puściło i nie powiem bo pierwszy raz od dłuższego czasu jakoś cieszył i bawił mnie trening, aż szkoda mi było wychodzić z tej piwnicy ;) Co było powodem nie wiem, gdzieś psycha na bank :) A może [...]

[...] i tricek. Przy młotkowym nie przeskakuje nic w palcu więc jest ok. Tricek za lekko 5. Żeby zaoszczędzić całe 3 minuty i dla urozmaicenia zrobiłam bear complex. Wiadomo pierwszy raz to trzeba sobie przypomnieć ruch. Ale o dziwo Zarzut poszedł lepiej niż Przysiad przedni ale to dopiero na filmie zobaczyłam za za bardzo do przodu poleciałam.

500mg teścia to niewiele?! Przeciez to solidna dawka...zwlaszcza na pierwszy cykl. Kto nie zbija estro? Jedynie ktos kto nie ma świadomości jak wysokie estro jest destrukcyjne dla wielu spraw.

[...] badania Fsf 6.1 norma 1.7-12 oraz Lh 4.27 norma 1.10-7.0. Czy takie wyniki są spoko? Serio? Jak dla mnie aż ciężko uwierzyć w taki wynik... długi test leciał? Poerwszy rok deca I test cypio, potem test solo i ostatnie pół roku trt test enan 150 mg na tydzień. Trochę proviron podjadałem pierwszy tydzień po odstawieniu testa ale zamulał mnie.

O kurde... Pytanko mam. Pierwszy raz w życiu- bije prawie dwa lata- skinęła mi krew z barku po strzale. Czym to może być spowodowane? Wcześniej ewentualnie lekko wypływała ciurkiem. Zrost? Podniesienie ciśnienie krwi od cytyzyny i naczynko krwionośne? Nieświadomie napięty mięsień? Wczorajszy "destrukcyjny" trening barków? Nie to że panikuję, ale [...]

STO LAT, STO LAT, STO LAT, niech żyje żyje nam --a kto? MICHAŁ Michał dużo zdrówka :) Dziękuję Mareczku - w tym roku Ty jesteś pierwszy z życzeniami wyprzedziłeś wycwiela bo on zawsze składa mi dzień wcześniej 8-) |-)|-)|-) Tak, zgadza się, 2 lata temu, mialem z Tadeuszem rozmowę na ten temat i ja miałem rację, nie wiem dlaczego zapomniałem o [...]

STO LAT, STO LAT, STO LAT, niech żyje żyje nam --a kto? MICHAŁ Michał dużo zdrówka :) Dziękuję Mareczku - w tym roku Ty jesteś pierwszy z życzeniami wyprzedziłeś wycwiela bo on zawsze składa mi dzień wcześniej 8-) |-)|-)|-)

z choco banana zadowolony jestes? ja się zdenerwowałem, że na pierwszy rzut na sklep się nie załapałem, za drugim już się udało.... ale nie podszedł mi :-(

[...] co dobre szybko sie konczy' i tak po 13 tygodniach przyszedl czas i na mnie, aby wrocic na łono naturali ;) mam pytanie do bardziej doswiadczonych osob, bo bedzie to moj pierwszy odblok. badania zamierza zrobic w sobote, zeby zobaczyc jakie zmiany zaszly od ostatniego razu. myslicie, ze juz teraz zaczac przyjmowac HCG czy zaczekac na badanie? [...]

6.4.22 Dzisiaj siłownia i około 15000 kroków. Z dzisiejszego dnia nie mam foto posiłków, ale jako że to dział o jedzeniu, zaznaczę, że 4000 kcal to średnia z pierwszych 3 dni prowadzenia bloga. Jest to mniej więcej moja zerówka, lub delikatnie ponad. Wiadomo, że żebym redukował, muszę schodzić z kaloriami. Ale tak sobie myślę, że pierwszy tydzień [...]