pierwszy

Tego samego dnia mam zawody tylko że Submission. (ADCC) Startuje pierwszy raz. Stres powinien Cie tylko zmotywować do wysiłku. Bynajmniej ja tak mam. Musisz dać z siebie wszystko i tak musisz robić za każdym razem. Psychika jest bardzo ważną umiejętnością w sportach. NIE MA CHWAŁY BEZ CIERPIENIA

Dzisiaj ukończyłem mój pierwszy cykl kreatynowy. Jak się okazało dopiero pod koniec, albo ta moja kreatyna (Hi tec Creatine powder 250g) jest bardzo lekka albo ja mam bardzo kiepską miarkę, ponieważ mi starczyła aż na 7 tygodni i nawet nie zauważyłem że tak długi cykl zrobiłem (Planowane było 5 tygodni), więc wychodzi że zamiast 5/10g brać w dni [...]

[...] ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc 3s - cały wyciąg - Wspięcia na palce w staniu ze sztangą 3s - 110kg/110kg/110kg INTERWAŁY: - 5x 60:60 bieżnia Dziś pierwszy trening w PURE. Multum ludzi. Mimo to udało się zachować intensywność treningu. Nie ma podestu do martwego Reszta sprzętów wypas, jest w zasadzie wszystko. Wiele [...]

nowykk nie Ty pierwszy , panny też mi tyle dają :P Pozdro

Witam Dawid :) robię właśnie redukcję na low carb i mam pytanie: pierwszy posiłek mamy dość podobny to Twojego; omlet: jajka, płatki, słonecznik, cynamon no i właśnie do smaku dosypuje Cappucino i smażę to na bardzo wolnym ogniu. Jak wiadomo Cap. ma niską zawartość mleka, nie koliduje to w niczym :)?

Biore oxanabolon od 3 albo 4 tygodni( juz nie pamietam) Pierwszy tydzien po 1 tabletce obecnie po 2. Masa poszla + 2 kg ale naprawde czystego miecha. W lapie +1,5 cm. Ogolny zarys sylwetki stal sie naprawde fajny i wyrazny. Teraz niespodzianka: na sile poszlo +20 kg. Przy wadze 84 kg obecny wynik 150kg po polowie cyklu. Mysle ze niezle. A po [...]

dzieki za linka ale po przeczytaniu tego dalej nie mam pojecia jak i co kiedy jesc i trenowac zeby uzyskac dobre rezultaty czy nie mogl bym zamienic tego odzywkami wstaje o 12 to o ktorej pierwszy i drugi posilek a o ktorej trening

pierwszy posiłek do godziny po przebudzeniu

i nie narzekam, jak na pierwszy raz jest ok, drastycznych zmian nie ma ale też nie to było celem

Chlopaki co sadzicie o nokii 5530? Dobre gowno? CZy sie tnie? Szykuje sie do zakupu a ten telefon ma dobre opcje jak na mnie ogolnie moj pierwszy kontakt z dotykowym. Opyla sie? CZy moze macie jakies inne opcje cena tak do 400 zł

Obecne cwiczenia i rozciagania niezle daja w kosc boli jak cholera, zakladam ze ta przerwa jak wszystko dobrze sie ulozy bedzie trwala do wtorku w srode planuje pierwszy trening po okresie regeneracji, pozdr

witam jestem nowy na forum i to mój pierwszy post więc prosze o wyrozumiałośc :) jestem po przebytm cyklu z 15 strzałow omnadrenu 250, 100 tabletek metanabolu (ruska)i mam pytanie co do odbloku. mam 12 tabletek clomidu, taka ilość wystarczy? wczoraj biłem ostatniego strzała, po ilu dniach zacząć clomid, jak go dawkować? z góry dzięki za odpowiedź

zwierzu ten pierwszy koles jest ode mnie z silowni, bardzo spoko typ. na zywo o wiele lepiej wyglada, ma świetne nogi i rzeźnickie okablowanie. słabe światło tam jest naprawdę. startuje w do 90 i to jest strzelanie z mojej strony, ale postawiłbym kasę na to, że będzie na pudle :) drugi typ, którego wkleiłeś to jakieś ****a objawienie, nie sa mo wi [...]

[...] w którym zaczyna się ćwiczyć 1 raz w życiu. Mięśnie nieprzyzwyczajone do nowych bodźców rosną jak szalone na sucho przy w miarę ok odżywianiu 2. Okres młodości kiedy zaczyna mu teść skakać i idzie masa 3. Swój pierwszy cykl kreatynowy, który jest najlepszy a robi się go gdy na sucho nie idzie. No cóż, mogę jedynie powiedzieć że szkoda chłopa

jestes jako pierwszy i jedyny ktory radzi aby jest stała dawke,lub delikatnie podciagnac a wieszkoac do okola cisnie na piramidalnym wzroscie,I byc tu madrym??

Bieg indywidualny na tych trzech dystansach czyli 10.30 pierwszy bieg 12.00 drugi bieg itd

[...] uczyć od podstaw;) to od starych zawodników, z osiągnięciami wymaga się żeby po przyjściu do klubu coś od siebie dawali od razu. Najlepszy obecnie bokserzy czy piłkarze w Twoim wieku zaczynając nie umieli praktycznie nic;) Trzeba się przełamać i iść na pierwszy trening nic nie stracisz jak spróbujesz, powinni Ci raczej pomóc niż się wyśmiewać;)

[...] trening -------------------------------------------------------------------- Teraz tak jak obiecałem opiszę trochę jak czuję,że mi idzie,jakie mam na razie odczucia po pierwszych 5tygodniach+1luznym. Może zacznę od jedzonka,czyli to z czym miałem największy problem.Mianowicie starałem się na tyle na ile mogłem,na początku były tylko [...]

Sorka raku nie doczytałem twojego posta.Więc tak,Epi jest ok na pierwszy cykl ale niewiele cię po nim ruszy.Sam trenadrol da ci spore efekty, lecz możliwe są też duże spadki.Dlatego najlepszym, moim zdaniem sposobem bedzie połączenie tych dwóch środków.najpierw przywal trena 4 tyg apotem epi.w ten sposób uda ci sie zbudować troche [...]

Kupiłem. I trochę się zawiodłem. Dość podobna jak jej amerykańska odpowiedniczka. Trochę reklamówek bsn. Trochę artykułów pod bsn itp. Dużo błędów (zatrudnijcie korektora!). Ogólnie pierwszy numer nie przypadł mi do gustu za specjalnie. Żaden artykuł mnie nie zaciekawił. Ale następny kupię co by sprawdzić, czy coś się zmieniło czy nie.