pierwszy

dzień pierwszy Klata Wyciskanie góra 4x6-8 ja bym dał 12/10/8 Wyciskanie płasko 4x6-8 12/10/8/8 progres Wyciaksnie hantli płasko 3x6-8 Rozpiętki płasko 3x-6-8 12/10/8 Bic Sztangielki supinacja 3x6-8 10/8/6 to jako drugie Sztanga stojąc 3x6-8 to jako pierwsze 12/10/8 progres Młotki 3x6-8 6/6/6 (nie wiem czy modlitewnik by sie nie przydał) i tyle [...]

Pierwszy raz slysze o kolesiu, ale to pewnie dlatego, ze nie kreca mnie za bardzo zawody strongman. Tak czy inaczej, przykra sprawa.

Henry pierwszy mecz - bramka

Vitalmax też oczywiście podrożeje. Z tym że my nie podnosimy ceny od razu dla wszystkiego, ale systematycznie w miarę wyczerpywania zapasów. Na pierwszy ogień idą gainery które już się nam kończą i na które są już ustalone nowe ceny. Reszta podrożeje na pewno w ciągu miesiąca.

Dieta dla osoby majacej 181cm wzrostu,70 kg: Raczej jestem endomorfik wiem ze nie jest pewnie dobrze bo pierwszy raz ukladam jak mozecie to poprawcie mniej weicej z góry dziekuje :D pzdr Obliczylem nie wiem czy dobrze ale mniej weicej powinno byc ok :) ;p moje zapotrzebowanie to :3000 kcal, B:154g ,ww:420 tłuscze:88 7:00 Platki owsiane 100g + [...]

[...] na razie na siłce. Nie jestem otyły, mam za to bardzo "grube" uda. Ale moje pytanie dotyczy bicepsa. To jest pewnie jakaś normalna rzecz ale ja sie z tym spotkałem po raz pierwszy. Mój lewy biceps jest taki jakby... podzielony na 3 części w jego górnej partii, są w nim takie dwa rowki. Jest w tym miejscu też takie ledwo widoczne zasinienie, [...]

mozesz robić aeroby na najwymyślniejszych maszynach ale jak bedziesz spozywać wiecej kalorii niz zuzywasz to nie da to nic. Pierwszy, podstawowy i NAJWAŻNIEJSZY krok to ulozenie diety.

[...] Pluc 30 kaps x 6-8 -Carb BX Biogenix 1000g.-4000g. (?) (niewiem czy bedzie potrzebne w cyklu) w pierwszej kolejnosci chce zaczac Kreatyna CreaPure z Tauryną FitMaxa jako pierwszy cykl kreatyny po nim zrobic dwa tygodnie przerwy wziąc sie za No X-plode Box Set skonczyc go zrobic przerwe 1-2 tygodnie i zakonczyc na No Shotgun ... do tego reszta [...]

hmm tylko ja nie wiem czy jestem podatny na gino...A jesli bym wzial nolvadex to odnotuje miejsze spadki po cyklu?czy nolvadex nie ma na to wplywu.Tak na marginesie to bedzie moj drugi cykl.Pierwszy byl z samej metki(naposim).

[...] we Włoszech. - W tym sezonie chcę wygrać wszystko: Scudetto, Ligę Mistrzów, Superpuchar Europy i Puchar Interkontynentalny - oznajmił reprezentant Gruzji - Tego ostatniego trofeum najbardziej mi brakuje. Kaładze dodał, iż pierwszy krok w jego planie zostanie wykonany już niedługo, kiedy Milan zmierzy się w meczu o Superpuchar Europy z Sevillą.

pierwszy mecz i już sensacja mało kto spodziewał siętakiej gry po beniaminku Zagłębie Lubin prowadzi 2-0 z Widzewem tu zaskoczenia póki co nie ma Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-07-27 21:02:33

Dziekuje..A moglbys mi podac jakis link do tych odzywek, pierwszy raz slysze o czym takim..

Witam wszystkich serdecznie:) To mój pierwszy post na tym forum, wcześniej byłam tylko czytelnikiem:) Mam 23lata, 165cm wzrostu i ważę 59kg. Podjęłam wreszcie decyzję o definitywnym rozprawieniu się z nieestetycznym nadmiarem tłuszczu i wyrzeźbieniu ładnie mięśni. Ćwiczę od dłuższego już czasu - aerobik (różne typy) + basen. Od pewnego czasu [...]

jesli to byl Twoj pierwszy cykl to zle zaczales z ta oma:P ale powiem Ci, ze kiedys, kiedy moja wiedza o dopingu rownala sie 0 tez chcialem wziac ome... kumpel juz mi mial zalatwiac ale jakos tak sie stalo, ze nie mialem kasy. I qrwa CALE SZCZESCIE :)

Ciekawe kto będzie komentował dla Tele5. Dobrze, że jest konkurencja, telewizje pokazują nawet mecze towarzyskie, kibice mają w czym wybierać. A już dzisiaj w nocy pierwszy mecz Wisły w Stanach.

wow jestem pod wrazeniem i pelna podziwu twoich wiadamosci,tylko nie rozumiem dlaczego pisza o jarku rogowskim ze jako pierwszy polak dostal sie do klasztoru shaolin kiedys w siemiatyczach byl typ ktory byl w shaolin wiec rogowski nie byl pierwsz. Pozdrawiam

Po co się Black pchałeś do I ligi??, w II byłeś pierwszy miałbyś konfort wyboru Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-27 23:07:54

piramidki wyszly z mody lec stala dawka jak pierwszy kontakt z winem 30 mg styknie i nie duzej jak 6 tyg bo watroba oberwie. Lepiej jakbys zrobil mix prop + wino ale to moje zdanie w ogole ankiete dodaj

dzień pierwszy Klata Wyciskanie góra 4x6-8 ja bym dał 12/10/8 -nie działa to na mnie ale chyba za to na byc szokWyciskanie płasko 4x6-8 12/10/8/8 progres to samo co wczesniej Wyciaksnie hantli płasko 3x6-8 Rozpiętki płasko 3x-6-8 12/10/8 to samo Bic Sztangielki supinacja 3x6-8 10/8/6 to jako drugie Sztanga stojąc 3x6-8 to jako pierwsze [...]

[...] Kre-Alkalyn 1500 Strong rozwiązuje ten problem, gdyż jest substancją chronioną przez pH, co zapewnia jej maksymalne przyswajanie i trwałość. Kre-Alkalyn 1500 Strong to pierwszy środek, który oferuje sportowcom kreatynę, która jest w 100% stała, nie rozpada się na kreatyninę i jest efektywnie wchłaniania w krwiobiegu. W istocie 1 gram [...]