pierwszy

Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych i możesz ćwiczyć to zaglądnij do postów podwieszonych, w temacie "Pierwszy rok treningów" znajdziesz roczny schemat treningowy, którym spokojnie możesz zacząć trenować. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-25 20:58:08

[...] Czy jest ktoś na forum, kto potrafiłby sensownie wyjaśnić, jak to jest możliwe, że Jimmy Johnstone miał prawie tak samo błyskotliwą karierę jak Clarence Seedorf? Ten pierwszy z nich mierzył jedynie 157 cm i chorował na schorzenie neuronów ruchowych. Clarence Seedorf jeśli chodzi o warunki fizyczne to z pewnością pjest najbardziej [...]

Kilka dni przed wyjazdem w Bieszczady: Dokładnie nie pamiętam, ale to chyba pierwszy raz, jak zdarzyło mi się, że miałam kryzys. W tym tygodniu, po serii treningów i bardziej niż zwykle absorbującej pracy rzucałam bieganie w cholerę. Zanim to jednak zrobiłam – przeciorałam się kolejny raz po trasie Koniczynki. Mam dla niej kosmos miejsca w sercu, [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/25/24d4ff3144d94b1196a3a998f47280ae.jpg 3. Czekoladowe ciasto z cukinii (na bazie z płatków jaglanych) przekładane konfiturą z rabarbaru -świetne, pierwszy raz robiłam, wyszło takie eee… wilgotne %-) ? „Domowa” konfitura doskonale się wpasowała. Całość: 500kcal, około B26, T20, W55. [...]

To pewnie w ogole byl pierwszy trening po zlamaniu dloni

Zaklepuje pierwszy trening :-)

[...] pewny co do regeneracji mięśni w systemie czterodniowym. 3. z węglowodanami bym się zgodził ale czy białka nie powinienem spożywać więcej kosztem kilku % tłuszczu. 4. pierwszy post ever miałem tyle pytań, a teraz pustka. trzeba było od razu pytać..%-) Mi w ogóle ten podział nie pasuje, bo nie stoi za nim żadna logika. Proponuję push/pull : [...]

gillette jedna z 1937 pierwszy model pozłacany i otwierany pokretełkiem a druga to pierwszy gold tech z 1940%-)

[...] i nadszedł ten czas kiedy chcę już się dociąć. Zamierzam wspomagać się clenem i eca (w zastrzykach podskórnych) na zmianę, dodam, że mam już clen za sobą kilkukrotnie, a eca pierwszy raz, ale zawsze byłam na diecie zbilansowanej, a teraz jestem w stanie ketozy. I słyszałam, że na clenie ketoza to idiotyczny pomysł, ale na eca już okey. Jednak [...]

Temat umarł trochę ale nie zrażam się;). Dziś pierwszy strzał planuje 4tygodnie 75mg npp pon śr pia i 80mg test pon pia. Potem na kolejne 8tyg zwiększyć obydwa do 100mg. Badania kontrolne estradiol prolaktyna progesteron wątrobę morfo co trzy tygodnie. Chce dorzucic salbutanol pytanie czy mogę już od razu (w cyklu dwa tyg on/off). Będę wdzięczny [...]

Dobrze że startuje w takich, ale czemu tylko w takich? Rozumiem pierwszy raz, na obycie się ze sceną, ale nie kolejne razy, wiedząc że formę ma się mega i można powalczyć na trochę wyższym poziomie :-) Chyba że kogoś jara wygrywanie z 2 rywalami tylko po to, żeby potem na fejsie sobie wpisać jakiś tam Mistrz Polski %-) I piszę to tak po [...]

Witam. Długo zastanawiałem nad pierwszym cyklem czy warto, czy brac, co itd i chyba nadszedł ten czas lecz jestem troche zielony w tym temacie. Do rzeczy staż kilka lat z przerwami waga 68kg wzrost 172cm wiek 27. Dieta w miare możliwości jest brak stałych godzin pracy, praktycznie na telefon wiec troche komplikuje. Chciałbym coś na początek [...]

http://m.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Tren absolutnie na pierwszy cykl. Wypelnij ankietę pogadamy

Witam. Mam pewien problem ponieważ to będzie mój pierwszy cykl z strzałami ( 2 cykle mety w tab wcześniej) i zakupiłem tren i teścia i jakich igieł użyć do wprowadzenia tych środków do mięśni? Chodzi mi o rozmiar bo jestem w tym temacie zielony mam 198 cm wzrostu i 85 kg więc tłuszczu na mnie nie ma.

Ron dobrze pisze: Luk zasiewa ziarno sportowej rywalizacji :) Ja już niczego nie jestem pewien, im bliżej startu ;) A nóż widelec Marcel będzie pierwszy? Wyliczy kąty z matematyczną precyzją, że nam czepki pospadają :)

Nie wiem czy było. Generalnie Prosi opisują dawki, środki i skutki uboczne dopingu. Lee Priest jako jedyny pokazał twarz, ale tam większość z nich można spokojnie rozpoznać. Bardzo fajny materiał są 3 partycję, nigdy wcześniej tego nie widziałem. https://www.youtube.com/watch?v=nZTty-tCWTc Coleman jako pierwszy :-)

Witam dwa miesiace temu zakończyłem swój pierwszy cykl sterydowy. woda juz zeszłą i teraz chcialbym coś zredukować. Na koniec kreatyna jakas leciała ale już nie brałem ze 4 tyg. Aktualnie leci przxedtreningówka Napalm i mam jakieś zwykłe mono w szawce które też chyba oszamie. Moje pytanie brzmi co mógłbym sobie dokupić i zrobiś jakiś fajny cykl [...]

[...] wszystkie zaległe artykuły w KiF-ie, część z tego na pewno wykorzystam w przyszłych treningach, tak że bezczynność nie poszła całkiem na marne :-). Dziś wieczorem robię pierwszy trening siłowy od ponad tygodnia, na razie lekko bez szarżowania. Przy okazji zmierzyłem sobie obwód nadgarstka 19,5 cm, predyspozycje są teraz tylko to odpowiednio [...]

Wczoraj wieczorem przed pracą zaliczona drabinka muscle ups do 10 trochę chaotycznie i liczenie nie pewne bo spotkałem znajomego (administratora) z grupy SW Toruń,pierwszy raz na żywo. Dzisiaj forum i wpisy konkurentów w konkursie przejrzane,dużo tego :),zaraz idę na pierwszy dzisiejszy trening.

Optimum BCAA Train Sustain 1) Testowany smak - Cola 2) Dwie próbki rozpuszczone w ~1,2l wody 3) Ocena smaku - 8 - spodziewałem się totalnego szajsu, pierwszy łyk pozytywne zaskoczenie, natomiast po połowie już mnie męczyło. Do tego totalnie nie polecam wypijać takiej ilości, jeżeli później ktoś robi HIIT - przez 30min po treningu podchodziło mi do [...]