pierwszy

[...] 7.Odwrotne pompki na ławce 3x12 8.Uginanie przedramion z hantlami 3x12 9.Brzuch –dowolne 2 ćwiczenia Kompleks metaboliczny 5 x 6 powtórzeń /75s przerwy miedzy obwodami Wskoki na skrzynie Przysiad ze sztangą nad głową Push Press Kettlebell swing Burpees cc Jutro wieczorem pierwszy trening:-D Zmieniony przez - ilomi w dniu 2017-06-04 20:39:44

Ladies, bardzo cieszy nas zainteresowanie jakie pokazałyście w związku z zapowiedzią rozwoju tematyki okołoporodowej w naszym dziale. Z czasem pojawiać się będą artykuły i porady na interesujące Was tematy. Już teraz możemy w tym miejscu zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i prowadzić dyskusje na wszystkie tematy powiązane z aktywną [...]

[...] zaraz później 13-25 do teraz Test Enan 300mg e4d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: zachowanie, delikatna masa, for fun 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl, który trwa 11. POZIOM BF%: około 20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo w stronę endo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 130 (Tak wiem ch**owo, ale miałem dwie kontuzje) Piszę to w celu upewnienia się czy taka kombinacja będzie okej na pierwszy cykl, miałem już wcześniej ale był to turinabol solo więc tego nie biorę pod uwagę ale razem z dopiętą dietą wtedy przytyłem jakieś 6kg w ciągu miesiąca. To może [...]

[...] 1.Czy są podziały wagowe w zawodach crossfitu na mistrzostwach Polski/Europy? (bo wiadomo ktoś może mieć 190wzrostu i wagi 100kg a drugi 160/170cm i wagi z 60 więc ten pierwszy ma ogromną przewagę.) 2.Da się coś zarobić z tego będąc w czołówce czy bardziej jest to zabawa? 3. Przygotowania powinny opierać się treningiem bardziej siłowym np [...]

Byłem dziś na badaniach hormonów i zrobiłem morfologię(pierwszy raz od kilku miesięcy). Babka z labu powiedziała, że to wyniki kwalifikujące do wizyty w szpitalu. RBC - 6,47 (norma 3,5-5,7) HGB - 19,1 (norma 14-18) HCT - 54,4% (norma 40-54) Reszta OK. 1. Powiedzcie czy faktycznie takie złe wyniki i czy to wina cyklu? Właśnie skończyłem ale leciało [...]

Witam serdecznie, chciałbym zrobić pierwszy cykl na epi solo od alphaform (dwie puszki). Co do diety nie jem glutenu, unikam kazeiny. Mój organizm dobrze się wówczas czuję. Głównie mięso, ryby, warzywa i owoce. Rzadko zboża i pseudozboża. Jutro będę robił badania hormonalne + wątroba + morfologia z moczem. Czy postarać się o odblok apteczny [...]

Witam. Otóz jakieś 30min temu zrobiłem mój pierwszy w życiu zastrzyk testosteronu Tri-Test 400 Ultimate Testosterone Mix firmy androchem 100mg Isocaproate, 140mg cypionate, 160mg decanoate. Wbiłem 1 ml w pośladek. Zastrzyk zrobiłem sobie samodzielnie w pełni profesjonalnie, nawet kropli krwi nie widziałem :D I mam takie pytanie po jakim czasie [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 240 Witam mam zamiar wejsc na pierwszy pożądny ( w moim odczuciu ;) cykl do dyspozycji mam: -120 tabs mety po 10mg/tab - 40 ml deca 300mg/ml - 50 ml test ena 300mg/ml A pytanie moje jest następujące 1 [...]

Witam Wszystkich, Pod koniec kwietnia zacząłem swój pierwszy cykl (doradzałem się Was i w koncu wyszło tak) Leciało: 1. Test Enan co 5 dni 250ml 2. Turanabol wskoczył w 3 tygodniu cyklu i leciał: pierwsze 4 tyg. 40mg ed kolejen 4 tygdonie 50mg ed kolejne 4 tydgonie po 60 mg (teraz jest łacznie 11 tydzień zostało mi go jeszcze na 7 [...]

[...] Na nadchodzącej gali, pojedynek Blaydes vs Ngannou ma być najprawdopodobniej walką wieczoru. Curtis Blaydes (#3, 10-1, 1 NC) i Francis Ngannou (#4, 11-3) spotkali się po raz pierwszy w kwietniu 2016 roku. Walka była drugim pojedynkiem Ngannou w Oktagonie i debiutem Blaydesa w UFC. Zwycięzcątego starcia był Ngannou, który skończył Blaydesa przed [...]

[...] było dziwnie i powiedziałbym, że nawet niezadowalająco w stosunku do oczekiwań ponieważ wcześniej brałem jakieś shoty po 600mg kofeiny i pobudzały mocniej.

Bodajże gdy pierwszy raz wziąłem całą miarkę zauważyłem, że zacząłem robić znacznie lepsze treningi dosłownie pod każdym względem. Zaczynając od skupienia, chęci i doskonaleniu się w [...]

UWAGA -tu nic nie wpisujemy!!!! Wszystkie pytania,pomysły w temacie https://www.sfd.pl/Q_%26_A_do_Wyzwania_%3A_Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f%2Cczyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181724.html#post-18729076 Szykuje się kolejna przygoda. Oprócz siły,sprawności będzie trzeba trochę pokombinować. https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=hdUPrYir6i8 To [...]

Witam! W skrócie opiszę swoją historię, żeby moje pytania miały właściwy oddźwięk. Od młodego byłem typowym ektomorfikiem. od 15 do 18 roku życia boksowałem amatorsko i już wtedy czułem, że jestem słabszy fizycznie, ale stwierdzałem, że tak jestem zbudowany i tyle. Ważyłem od 50-60 kg przy 180 cm wzrostu. Już wtedy miałem ginekomastię przy [...]

[...] ćwiczenie danych partii dwa razy w tygodniu, jednak chcę osiągnąć jak najlepsze rezultaty i przydałaby mi się pomoc w wyborze treningu. Ewentualnie jakie zmiany wprowadzić do wyżej wymienionych planów, choć wiem że pierwszy dość mało opisany, aczkolwiek są to inormacje jakie ja sama posiadam . Dziękuję za pomoc z góry :) Pozdrawiam, Ejrzia :)

[...] należy podawać go z innymi flawonoidami, zwiększającymi jego biodostępność i poziom aktywności. OLIMP TESTOXEED zawiera ekstrakt z korzenia Maca i kozieradki pospolitej – pierwszy z nich pomaga w zachowaniu naturalnej aktywności seksualnej i energii oraz wspiera aktywność fizyczną i psychiczną. Do uzupełnienia tych właściwości dodano ekstrakt [...]

Siemka Oto moje wyniki po zapodaniu pierwszy raz testosteronu propionate. Badanie wykonane po 2tyg od pierwszego strzała. Oddać krew udałem się 5h po strzale. Odpowiedzcie mi proszę czy te wyniki są ok czy nie ponieważ mi się zdaje że powinno być lepiej. Zapodać IA na estro czy jeszcze nie? /SFD/2019/5/27/19090e63104440288892d3efd92dfdd6.jpg

[...] zacząć z HCG i Clomid? Cykl na 16 Tygodni Enat 250 mg e3d Bold 250 mg e3d W którym tygodniu mam wziąć HCG i jak długo. Kiedy Mam zacząć zażywać Clomid. Pisze odrazu ze to będzie mój pierwszy cykl! Z góry dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 11.07.2019 17:58:07 Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 11.07.2019 18:59:52

Cześć zdarzyła się ostatnio sytuacja byłem na imprezie plenerowej i przekroczylem zapotrzebowanie o jakies 1300kcal a jestem na redukcji zdarzyło mi się to pierwszy raz tak to cały czas dieta dopieta. Z zapotrzebowania 2400 jakieś 1200 dostarczylem z miarę jakościowego jedzenia a reszta to szaszłyk z grilla w marynacie, kebab, zapiekanka, karczek [...]

Witam wszystkich serdecznie piona Mam takie pytanie nie wiem czy w właściwym miejscu, ale daje jak coś to ochrzan. Otóż jestem pierwszy raz ON od 5 sierpnia, na początku 200mg prolongatum e5d w sumie do grudnia, od początku grudnia lecę 300mg co e5d. Teraz od niedzieli 250mg Omnadren i 100 mg prolongatum. Moje pytanie to kiedy mogę dołożyć [...]