pierwszy

Hej. Znalazłem te 2 plany treningowe na forum, przepraszam, ale nie pamiętam kim byli autorzy. Czy dla początkującego (zaczynam z grubej rury - dieta, trening, kreatyna) któryś z nich będzie odpowiedni? Czy 4 dni w tygodniu to nie za często na początek? Pierwszy trening PONIEDZIAŁEK wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/8 wyciskanie [...]

Ze Wzgledu Na TO ZE KOLEGA NIE MA NETA PISZE W JEGO IMIENIU A Wiec Zaczynam Kolega Cwiczy Ponad 2 Lata z Przerwa.Jest Po 2 Cyklu Metanabolem i W Pierwszym Jak i w 2 Nie stosowal ani hepatilu ani sylimarolu.. po drugim cyklu na który skladaly się ponad 120 mety od czasu do czasu w ciagu dnia zaczynala bolec watroba..ale po cyklu zastosowal jak mi [...]

kolega słyszał o innych środkach? IMHO 6 tygodni na mecie - za długo tym bardziej jeśli ma problemy ze zdrowiem - po co się w to pcha? jednym słowem chce być prawie cały rok na gazie, czy to na kreatynie czy na SAA organizm też musi trochę odpocząć co do Twojego pytania - na pierwszy cykl 1-4/5 metka 15mg/ed yo

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu diety, układam po raz pierwszy i chiałby abyście mi pomogli dołożyć do mojej diety tłuszcze bo ich tam brakuje i nie wiem do którego posiłku dołożyć i co najlepiej. Godziny posiłków niestety mam uzależnione od pracy ponieważ pracuje w systemie zmianowym wię treningi wypadają mi albo o 11-12 lub 17-18 Przykładowa [...]

A Zamiast Mety To Co Proponujecie ,Na Pierwszy Cykl?

tam sa same spam posty, dlatego to najlepszy dzial edit: haaaaa!! pierwszy na 200 stronie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-10-23 12:57:42

A Co Myslicie Na Temat Tescia na Pierwszy Cykl ?

Jak na pierwszy raz to wal mono

na pierwszy cykl wal mono z faza nasycenia.pamietaj tylko taka faze robi sie raz w zyciu przy pierwszym braniu kreatyny...sa super efekty wtedy... a jak chcesz pompke to wal cell pump jak ci radzi kyokushio pozdrawiam

uff, bylo ciezko, pierwszy dzien w szkole i juz nam jakies szczepionki dawali pisalem klasowke z fizyki z ktorej nic nie umialem i takie polewki byly z kumplem ze facetka nas chciala wyrzucic

jak robilem pierwszy raz hst to przy 15-stkach juz bylem bliski gleborzuta Stork sog

[...] mial obawy przed lykaniem tego . Hm no wiec "mialem" nieciekawie na brodzie i na policzkach i pelno zaskornikow na nosie. Sredni przypadek ze tak powiem. Przez pierwszy tydzien nic a nic sie nie dzialo. Usta zeschly w drugim tygodniu ale to bardzo latwo da sie zapobiec pomadka ktora dostaje sie razem z lekiem. I wlasnie jak wygladal [...]

ja na pierwszy raz walnełem 2xCP 450g. Ale bierz i mono też dobre zalezy ile masz kasy

Bez różnicy stary czy na siedząco na stojąco czy na leżąco(no może przesadziłem) Ale daje efekty, mi dały praktycznie już po pierwszym dniu rób rano, po połódniu i na wieczór po trzy wciągnięcia trzymaj 20 sekund i nie oddychaj wiem że ciężko wytrzymać ale najgorszy jest pierwszy tydzień pozdrawiam

Witam. Niestety zaszla pomylka i mam 240 tabsow TCM i okolo 65 tabsow mono z Olimpa (Creatine Mega Caps 1250 mg). Jak to teraz wszystko polaczyc? Tzn brac na poczatku mono a jak sie skonczy to TCM, a moze brac na odwrot, ewentualnie olac mono i jest to TCM. Przpypomne ze to moj pierwszy cykl na kreatynie.

No spoko ale zauważyłem że to nie pierwszy taki błąd mazuro13

[...] sobie to ja pobije nałóg a nie on mnie. Jeśli z nim nie wygram okaże się słaby psychicznie. Oczywiście pomógł mi powrót do treningu bodybuldingu. Wybrałem pewnie pierwszy dzień nowego roku czyli 2006 i nie było to takie trudne wystarczy o tym nie myśleć i zastępować czynność palenia np. łuskaniem słonecznika(przy żuceniu najważniejsze [...]

Bez urazy ale to nie pierwszy raz kiedy ktoś z trzymających porządek w dziale zapowiada bezwzględną walkę z lolkami którzy co chwila zakładają nowy temat "jak jeść metę?" i niestety nie przynosi to żadnego skutku bo tematy jak były tak są więc nie jestem pewien czy tym razem leon wytrzyma psychicznie i nie da sobie spokoju.Mam nadzieję [...]

[...] ale ja bez niej nie mogę po prostu! to jest jak nalóg rano kawa i papieros dopiero potem mogę reszte... jak teraz to pisze to dochodze do wniosku ze to paranoja... dzis pierwszy posilek zjadlam o 15... to był talerz zupy jarzynowej... wieczorkiem spalam godzinke od 18 do 19, obudzilam się i zjadlam 2 kanapki z wedlina i pomidorem... i to [...]

albo to!!: "mam takie pytanie chce wziasc 20tab anapolonu pozniej oczywiscie clenbuterrol na utrzymanie.mialem dwa cykle pierwszy tylko z omy 20 shota drogi tesci15 i mety100 i z 74kg doszlo do 80kg na sile 24kg na klatke wiecej.aw lapce niestety z32 na 36cm tylko:( jes woglule jakis sens tego? zadnego tescia juz niechce. molze doradzicie mi [...]