SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • a ja mam "dieta back on" pierwszy dzień po tygodniu przerwy i już mnie szlag trafia

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 18:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko w życiu sie zmienia :D ale pamiętam pociski jak napisałem że dymałem pierwszy raz w wieku XXlat ale to jest *** bo kumpel wyrwał tą soczystą jak był w 6klasie podstawówki a ona w 2liceum zawsze sie zastanawiałem jak to zrobił i do dzisiaj nie wiem najlepsze jest to że zerwał z nią chyba po 1,5 roku teraz pewnie wali pamięciówke albo [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 18:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Obwodowy - dziennik

    Post
    Trening w domu

    7 XII 08 Dziś odbyłem pierwszy trening obwodowy - 1 obwód czuje się bardzo dobrze chociaż odczuwam lekkie bóle w kręgosłupie (dolny odcinek) i w nogach. Mam nadzieje, że będzie dobrze życzcie mi powodzenia i wytrwałości!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2008-12-07 20:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Method99/ Mistrzostwo Polski - BLOG

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bol i po tym samym cwiczeniu heh. To z rzuceniem tluszczu itd. to wiem ;) ale mi chodzi, zeby brac cos na wzmocnienie, bo jednak to bedzie wielki wysilek. 07.12.2008 No i pierwszy trening boksu za mna. Ostatni raz kiedy trenowalem, to wazylem cos kolo 81 kg (w formie startowej chce zejsc znowu do 81), a teraz waze kolo 15 kg wiecej i mocno to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2008-12-07 20:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zropbiłbymn] ######################################################## 8 XII 2008 B1 - front squat z zarzutem 45kgx15 55kgx15 65kgx10 75kgx8 85kgx6 90kgx2 --> zarzucałem pierwszy raz przechyliło mi sie na prawa strone uraz nadgharstka.. drugi zarzut ok -wiosłowanie 85kgx12 100kgx12 110x10 125x10 135x7 -pendlay row 85x8 90x8 100x8 -wznosy [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 21:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16-17 lat, wielka redukcja

    Post
    Galeria Zdjęć

    pierwszy raz ktos zrobil na mnie takie wrazenie!!!sog polecialoby wiecej takich zdrowych zapalencow jak Ty

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 21:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam nie jest zwolennikiem ostrowi ,lepiej dołóż parę złotych ja zawsze z wieczora pije szejka + łyżka oliwy co do NOXa spoko na pierwszy raz możesz podzielić na dwa razy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2008-12-07 22:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wniosek? bezwzglednie wzmocnij chwyt albo niech ktos inny Cie wiaze niby taka ******la, a zawazyla na kolorze Twoich medali (chyba nie pierwszy raz zreszta)

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 03:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie szału na tym nie zrobiłeś? ja bym w ost tyg bolda zaczoł hcg potem po ok 10 dniach po ost strzale bolda już bym wszedł na clom przez 4 tyg po 50 mg na noc w pierwszy dzień tego clomidu dawka 150/200 mg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2008-12-08 06:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tzreba było go podniesc z ziemi i zarzucic na bark (we dwie osoby )i isc 100 metrów. macie pojecie jaki to ciezar jak cos nie pujdzie tak jak powinno, ktos podniesie pierwszy to druga osoba podnosci 80 kilo sprubojcie podniesc 60 kilo ba bica - da radre . ale 80 ? i 100 razy na dzien ? na poczatku nie dawalem rady . potem sie wprawilem. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 2008-12-08 09:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do żołnierzy

    Post
    Sztuki Walki

    2 stycznia zaczynam służbę zawodową i mam takie pytanie co należałoby ze sobą wziąsc na ten pierwszy dzień. Rozumiem, że zawodowy szeregowy dostaje wyżywienia lub ekwiwalent pieniężny, również zostaje skoszarowany na terenie jednostki. Czyli nie potrzebowałbym kasy na wyżywienie, dobrze myślę?Chyba, należałoby wziąśc numer konta, na które pensja [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5895 Data: 2008-12-08 14:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek...

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html <---- polecam ten temat ;) wsyzstko wiadomo co zrobic na pierwszy raz :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-12-08 16:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : full osprzęt siłownia Dieta : 4-5 posiłków, ryby, ryż brązowy, tuńczyki serki farmerskie itp. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jeszcze nic Przez pierwszy miesiąc robiłem ACT Propozycja do poprawy ewentualnej: Trning od dziś do lutego Pomiędzy każdą serią czas na złapanie tchu Poniedziałek: Klatka: wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 17:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o prosze smalczyk moze potwierdzic ze ona *******ila o slubie i to bez jaj panowie smalczykowi i stefkowi az sie klata spompowala z wrazenia a widzialem laske pierwszy raz w zyciu ale moj portfel dziala na te kobiety

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 18:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odporność organizmu przy mono/stacku

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq próbowałeś może wspomnianego przeze mnie CP? (nie upieram sie przy nim ale jego niewygórowana cena i w sumie prosty skład wydają się być odpowiednie na na pierwszy stack). Mam znikomą nadzieję ze zamienienie mono na jakiegoś stacka który w swoim składzie go nie ma lub ma mało zminimalizuje problem..no ale sam nie wiem.. czy przy stackach [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2008-12-08 19:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wezme stefka jak bede nastepnym razem na dupy to chlopak nie pozaluje zaliczy druga w miescie po moim kotku ktory jest pierwszy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 19:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    nie jest źle :P 2pkt straty. Po lidze mistrzow bede pierwszy

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 10581 Data: 2008-12-08 20:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl. a Sylwester. xD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie mam zamiaru rzygać itd. nie rajcuje mnie picie do upadłego wiem kiedy skończyć tylko ja pytałem czy jak wezmę to w cyklu to bardzo nim zaburzy. Anyway widać, że kolega pierwszy wyznaje zasadę "nie muszę rucha* ale sterydować muszę" w tym roku piłem 5 razy tylko tak czy inaczej więc staram się chłopie ;) Czyli te 8 10 piw nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2008-12-08 20:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postanowilem kupic sobie juz teraz odzywki i zaczac brac od poczatku stycznia :) i tutaj mam nastepujace pytanie -> co mi polecacie na pierwszy raz? nigdy wczesniej nic nie bralem, a nie chce kupowac czegos mocnego bo prawdopodobnie i tak mi nie da wiekszych rezultatow :) wzialbym bialko i kreatyne, glownie bym sie skupial na masie i sile :) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2008-12-08 20:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sprawą istotna jest fakt, iż nie tyle co teratogenność sama w sobie została udowodniona temu związkowi, a po prostu brak badań dotyczących powiązań boldenonu z tym zjawiskiem. Teratogenność dla tych, którzy pierwszy raz spotykają się z tym zjawiskiem, jest to zdolność danej substancji bądź związku do powodowania defektów przy urodzeniu dziecka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2008-12-08 21:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)