Smak 15. Vanilla With Banana - lody z mrożonego banana i jogurtu - smak - 5/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia - pierwszy smak który nijak mi nie podszedł, ciagle czułam banana z domieszka chemicznego posmaku.
[...] ryż bardzo lubie i chetnie zjem tylko boje się że redukcji nie bedzię albo przytyje i dlaczego nie lepiej odrazu wejść na te -300? bo teraz i tak jestem dużo poniżej Na pierwszy rzut oka może się tak wydawać, ale zapotrzebowanie zerowe samo w sobie mówi że jest to ilość zerowa czyli nie przytyje się jedząc zdrowo. Ponieważ dopiero zaczynasz [...]
Wydawać by się mogło, że taka sytuacja jak z trenerem Hiszpanii jest niemożliwa w poważnej piłce, a jednak %-) Rosjanie z wysokiego C zaczęli, ale chyba nie ma co daleko idących wniosków z tego meczu wyciągać. Dziś pierwszy prawdziwy dzień turniejowy, trzy dania :-D
[...] Zwłaszcza Lukaku wysoki i było bardzo dużo takich sytuacji i były one skuteczne. Zamiast tego rozgrywali środkiem, a tam miliony Japończyków. -Decydujące znaczenie miał ten pierwszy gol Belgów i błąd Japońskiego bramkarza, który ma słąbe warunki fizyczne jak na bramkarza. Japończycy mocno po tym golu podupadli. Dobra decyzja ze zmianą zawodników [...]
[...] czy bcaa ma własnie wspomóc nas w kilku procentach w lepszej regeneracji czy budowaniu masy to można to wykorzystać, wiadomo że inaczej wykorzysta to doświadczony kulturystka a inaczej pierwszy lepszy czesiek z siłowni który nie ma pojęcia o treningu nawet. U mnie z supli lecą różne witaminy, wpc, bcaa myślę że więcej nie potrzeba wynalazków
skoro ciagniesz wode tzn ze diete trzeba skorygowac Dopiero teraz zauważyłem że to pierwszy cykl I nie jesteś w stanie określić się bez badań jak twoje hormony(za mało doswiadczenia) Zrób badania jak chcesz mieć pewność wpierw. Jak byłeś zadowolony Na początku fajnie ci szlo to widocznie było wszystko ok. Z treningiem i nawet z ta twoja dieta. [...]
Dzisiaj kupiłem na siłce 1shota napalma który jest niby na 2razy. Wypilem butelkę na raz i nie mogłem sobie miejsca znaleźć na siłowni. Wystrzelił mnie niemiłosiernie. zawsze zawyzam dawki przedtreningowki o jakieś 30/40% żeby fajnie się trenowalo w ciężkie dni bo lubię mocnego kopa zwłaszcza gdy kaw itp nie pije w ogole. Ale ten napalm to mnie [...]
[...] że samobójca jestem. Martwy ciąg, klasyk 100 kg x 2 120 kg x 2 140 kg x 2 155 kg x 3 100 kg x 17 Ta ostatnia - rekord na ilość powtórzeń. Fronty 85 kg x 3 55 kg x 20 85 kg - pierwszy raz w życiu %-) Ława, wąsko 75 kg x 7 55 kg x 20 Wyciąg górny na szerokość barków, podchwyt 75 kg x 7 50 kg x 21 Brzuszek, skakanka i do domeczku, a po drodze [...]
[...] się to jeszcze poprawić w tym roku. Poniżej zarzucam jeszcze foty z 4 SIERPNIA 2018 vs 4 STYCZNIA 2019 (5 miesiecy roznicy) Przod: https://imgur.com/a/9iM6OEw Tyl: https://imgur.com/a/VIdwIuZ Bok: https://imgur.com/a/Fz16R0W Nie ma co gadać kawał solidnej roboty wykonałeś. Na pierwszy rzut oka widać przemianę i wygląda to na prawdę dobrze :-))
Nad gainerem sie wlasnie zastanawialem czy to bedzie dobre polaczenie z monohydrantem i bialkiem, jesli tak to jaki mozecie polecic? No i jeszcze raz dziekuje za tak ogromny odzew, to moj pierwszy taki post, z ktorym sie wstrzymywalem bardzo dlugo i nie wiedzialem ze mozna tu uzuskac tyle pomocy.
[...] wlasnie zastanawialem czy to bedzie dobre polaczenie z monohydrantem i bialkiem, jesli tak to jaki mozecie polecic? No i jeszcze raz dziekuje za tak ogromny odzew, to moj pierwszy taki post, z ktorym sie wstrzymywalem bardzo dlugo i nie wiedzialem ze mozna tu uzuskac tyle pomocy. Gainer nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem najczęściej z [...]
[...] serii do załamania ale trzymanie się zawsze w okolicach 1-2 powtórzeń od załamania co ma dosyć istotny wpływ na intensywność treningu. Gość był znany z tego, że podobno jako pierwszy wycisnal na klate 500lb (ok. 227kg) i robił martwy 700lb (318kg) i to bez sterydów (w latach 60tych). W jego planie jest tak naprawde 9 lub 10 serii roboczych na [...]
[...] głównie na treningu na ciężarach sub maksymalnych czyli poniżej maksymalnych możliwości. Będę wykorzystywał w seriach wskaźnik RPE (Rate of Perceived Exertion). I tak w pierwszym bloku serie będą wykonywane na RPE 7 czyli jakieś 3 powt z dala od upadku, drugim bloku RPE 8 (2 powt od upadku), w trzecim RPE 9 (1 powt. od upadku). Po takich 3 [...]
[...] i siłą rzeczy progres będzie i tak wolniejszy. Więc zmiana mogłaby wpłynąć pozytywnie na wyniki ale progres moglby być wolniejszy (w stosunku do planu robionego po raz pierwszy) z uwagi na większe zaawansowanie treningowe. Tak naprawdę mógłbym to stwierdzić tylko wtedy gdyby się okazało, że robiąc plan za drugim razem zrobiłem po zmianach [...]
Pierwszy mezocykl skonczylem w czwartek. Jest sobota i normalnie bym poszedł na trening ale wczoraj się kiepsko czułem i wziąłem gripex plus żołądek coś nawalał i stan podgorączkowy w nocy. Dzisiaj już jest całkiem spoko ale nie moge ryzykować bo w pon mam wylot na delegacje i lepiej żebym się nie pochorował bo szef mnie powiesi za jajca. [...]
Dlegacja to az do Samary. Kiedys tam Łady robili. Pierwszy raz tu jestem wiec tak troche niepewnie sie czuje ale co tam... kraj jak kazdy inny. Silownie na zdjeciach takie jak u nas. Jedzenie podobne tylko wiecej kielbas podobno :p... no i wodka tania i lepsza niz u nas powiadają. Trzeba bedzie sprawdzic ktoregos dnia w wolnym czasie :)
Dlegacja to az do Samary. Kiedys tam Łady robili. Pierwszy raz tu jestem wiec tak troche niepewnie sie czuje ale co tam... kraj jak kazdy inny. Silownie na zdjeciach takie jak u nas. Jedzenie podobne tylko wiecej kielbas podobno :p... no i wodka tania i lepsza niz u nas powiadają. Trzeba bedzie sprawdzic ktoregos dnia w wolnym czasie :) No tak [...]
To twój pierwszy cykl ??? Iniekcje w pośladek jak Flex napisał Sprawa nr 2 jak dalej będzie problem to są 2 opcje Coś nie leży ci w tej firmie np olej i musisz zmienić na inną firmę bo czasem się tak zdąża Opcja nr 2 tak słabo tolerujesz propa i pozostaje zmiana propa na długie estry
Test białka SFD WPC Delicious Protein
