pierwszy

no i jestem po pierwszy treningu, masakra. Czulem sie na nim strasznie wy***any mimo, ze to pierwszy trening 10. Maxow nie mierzylem, zrobilem tylko SD, ciezary wzialem z poprzedniego cyklu, w niektorych cwiczeniach delikatnie obnizylem. Teraz mozliwosci co moglo spowodowac tak slaba wydolnosc i sile: -ciagle przedluzajace sie upaly -po prostu [...]

fenix pamietam jak po raz pierwszy na forum napisales ze chyba sie zle odblokowales. Trzymamy za ciebie kciuki. Mam nadzieje, ze bedzie lepiej. pzdr

wczesniej lepiej wygladales jak dla mnie i dlatego teraz dzieci uciekaja ja tam pier.. wycinki psychicznie nie wytrzymuje pierwszy i ostatni raz robilem

[...] min / czas oszamania też jakieś 5 min czyli razem 10min dość szybko. niezbędny jest robot kuchenny, lub jakaś maszynka do rozrabiania, tudzież mikser i odpowiednie naczynie. pierwszy składnik to 200 gram twarogu chudego, wrzucam do pojemnika, dodaje troche wody i rozrabiam, po 2 min gotowe, drugim składnikiem jest 100-130 gram płatków [...]

dasz rade , a po fotach widac ze jest dobrze; ja na dodatek jestem lekko przeziebiony ale dzis zaczynam HST i obiecalem sobie ,ze nie odpuszcze zadnego z 24 planowanych treningow mam nadzieje,ze nie zawiode sie na tym planie bo robie go po raz pierwszy Ty miales do czynienia z hst?

[...] Kre-Alkalyn 3000 Strong rozwiązuje ten problem, gdyż jest substancją chronioną przez pH, co zapewnia jej maksymalne przyswajanie i trwałość. Kre-Alkalyn 3000 Strong to pierwszy środek, który oferuje sportowcom kreatynę, która jest w 100% stała, nie rozpada się na kreatyninę i jest efektywnie wchłaniania w krwiobiegu. W istocie 1 gram [...]

pierwszy cykl ?

BIO TECH - USA Creatine Phosphate 5000 300 g Zawartość 1 porcji (5 g): Fosforan Kreatyny - 5000 mg Kwas nikotynowy - 75 mg czemu ma sluzyc kwas nikotynowy w kreatynie... o co wogole chodzi?? pierwszy raz na oczy widze cos takiego

[...] na cmentarzu, a ze cmentarz u nas jest jaki jest, to zeby dostac sie do innego grobu trzeba przechodzic miedzy innymi grobami, no i z moimi kuzynami sie scigalismy, kto pierwszy bedzie przy grobie (). Przechodzimy obok 2 pomnikow, ktore byly bardzo blisko siebie i kazdy sie przytrzymywal tej plyty grobowej reka. Pech chcial ze bieglem jako [...]

[...] ja) to zobaczysz ze można od tego ześwirowac i trudno pisać sensowne wypowiedzi w takim temacie . Cwir ciwr hrumf hrumf kwiiiiiiiiiiiiiik!!! Artoor90 - pamiętam jak kilka lat temu zakładałem tu mój pierwszy profil to miałem podobny zapał jak on, przejdzie mu jak troche poczyta takich postów . Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-24 16:30:42

chyba pierwszy i musze powiedziec ze wyciag fajny ale nie masz nic wiecej

Witam, mierzę się z zamiarem zakupu fat-burner, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ponieważ byłby to mój pierwszy tego rodzaju zakup chciałbym dowiedzieć się, jak to naprawdę jest ze śodkami wspomagającymi spalanie tłuszczu. Czy fat-burner rzeczywiście pzyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, czy też raczej należy tego typu specyfiki [...]

A6W - Aerobiczna Szóstka Weidera... To na 100% jest aerob! Bo mase powinno sie robić " ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min." A ja Ci powiem że wiele ludzi robi rzeźbe z tym założeniem więc jaki to jest argument z Twojej strony?? Jakie wy chcecie argumenty? Od dawna wiadomo, że mase robi się ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min. Krzychu [...]

jesli to pierwszy twoj cykl to zacznij na mono z vitalmaxa

ok that masz racje zeostane przy 50 a pierwszy i ostatni tydzien po 25 bo na cwiartke sie ciezko to dzieli

Ostatnie zdjęcie. Nóg Wam nie pokażę, bo są słabiutkie i nie ma się czym chwalić. Barki rzeczywiście są słabsze od reszty. Dobra uwaga, już nie pierwszy raz to słyszę. Niestety ale ćwiczę je z taką samą intensywnością jak resztę mięśni lecz jak widać słabo idą. Pozdrawiam.

[...] obie za malolata 1. Wakacje, nudy, jak zawsze chec rywalizacji no to zawody kto dalej rzuci, akurat pod reka bylo takie odciete wieko od konserwy ktore fajnie lecialo, ja pierwszy rzucam wynik zadowalajacy, Zdzislaw nastepny w kolejce a ja stoje daleko zeby zaznaczyc rzut, jeszcze specjalnie sie odsunelem zeby przez przypadek nie oberwac no i [...]

[...] Tomasz Adamek (29 l.), bokserski mistrz świata wagi półciężkiej federacji WBC, przyjechał w zupełnie innym celu. - Muszę sobie dać niezły wycisk! - śmieje się. Cetniewo to pierwszy punkt przygotowań Adamka do walki z Paulem Briggsem (30 l.) w obronie mistrzowskiego pasa (7 października). Trening gorszy od walki Po tygodniu nad polskim morzem [...]

[...] za hantle fajno dieta i dajesz a tak na powaznie to predzej by Ci pomogl psycholog niz Metanabol... pomachaj 2-3 tyg dobrze jedz doladuj soebie sporo wegli przed treningiem ( w posiłku okoltreningowym) pompa bedzie, a potem sobie podziekuj ze przetrwales kryzys i nie wziąłeś... to nie pierwszy i nie ostatni wierz mi COCO JAMBO i do przodu

teraz taka regeneracja dobrze zrobi wszystkim a od jesieni zaczynac znowu ja rok temu w lato przybralem 10 kg zero tłuszczu ale teraz pierwszy miesiac zrobilem regeneracji a drugi trzeba ostro sie wziasc za siebie teraz dobrze rzezba wchodzi wiec mi sie przyda tak wiec ja uwarzam ze jeden miesiac powinien byc przerwy troche odpoczynku dobrze zrobi [...]