SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dodaje troszkę zdjęć jak to wygląda i co jem %-).. Nic nie licze, nie ćwiczę, przewiduje pierwszy trneing w środę przyszłą, tyle tylko co w domu z gumą,pompki itp. Noi w sumie nie ma co bardzo opisywać ,nic się nie dzieje, czekamy do niedzieli, od piątku na wysokich obrotach , z pracą jak z pracą ch**nia z patatajnią,nie ma roboty, niestety nic [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 12:56:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS - PRZYSIADY Z TRECKIEM

    Post
    Strength & Endurance

    A następnym razem pierwszy post będzie mieć 456 punktów co by wszystko wyjaśnić %-)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 14718 Data: 2017-02-15 12:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znam, pewnych rzeczy prawdopodobnie nie uda się zmienić, ale to nie oznacza, że trzeba odpuścić. Mam świadomość tego, że nawet jak poprawię nogi to będzie dobrze do pierwszych upałów, bo w lecie znowu będą parówy %-);-) Jednak pisze też o tych problemach, bo może ktoś miał podobnie i będzie mógł podzielić się jakimiś [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 12:10:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja teraz juz nie bede jeździł autem, więc się przynajmniej będę mógł napić i chate mam w sopocie więc elegancko Aaaa Sopot ma to coś. Poza tym nigdy nie byłem w Sopocie to mysi być ten pierwszy raz ;-D. ano ma to coś, ja dalej główkuję czy sopot czy Wladek , okaże się pewnie w maju jakoś Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-15 11:46:46

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 11:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aaaa Sopot ma to coś. Poza tym nigdy nie byłem w Sopocie to mysi być ten pierwszy raz ;-D.

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 11:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] i o takiej porze, żeby mi pasowalo, to jedyne rozwiązanie, które udało mi ske wymyślić, zeby calkiem nie rezygnować z tych zajęć ;-) Dzis na 16 ide na taki trening pierwszy raz :-) Oprocz tego w poniedziałek byla silownia, wczoraj crossfit. :-) Dietę trzymam jakąś tam, zdrowo, czysto, ale jem dużo, bo i aktywności dużo i pracy, muszę [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 11:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedobrze? - Czy ryzykować kolejny cykl?(chcę zostać kiedyś ojcem) - Czy ogólnie fsh i lh mam tak niskie z powodu ze w wieku 17 lat brałem metke bez odbloku itp. (pierwszy cykl odbył się rok temu był to 16tyg teść+tura) link do odbloku jaki zrobiłem -> http://www.sfd.pl/Pomocy__ODBLOK_bez_oszczędnościowy_-t1110319.html Wyniki z [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 10:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za bardzo sie tym wszystkim przejmujesz i sobie za duzo wkrecasz. To Twoj pierwszy cykl dlatego jestes taki wrazliwy,wyluzuj wszystko bedzie ok :-))

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2017-02-15 10:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest twój pierwszy cykl ???? Tak mój pierwszy kontakt z SAA. Brałem różne mocne środki typu efedryna czy DMAA ale sterydów nigdy.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2017-02-15 09:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest twój pierwszy cykl ????

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2017-02-15 09:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Kilka dni temu zacząłem cykl na propionacie 100mg/ml firmy Galaxy Pharmaceuticals i mam z tym jakiś problem. Jestem po trzecim strzale. Odkąd zacząłem go brać podczas siedzenia lub leżenia robię się zmęczony, tzn. senny i nie mam nawet siły mocno pięści zacisnąć nawet w środku dnia. Jak wstanę i pochodzę to jest ok i siła wraca. Ciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2017-02-15 09:30:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kurde, Fedor walczy w tym tygodniu, a nawet tematu nie ma na forum %-) Widać, że już takich emocji nie wzbudza, choć oczywiście obejrzę z chęcią. No i taka obserwacja - Fiedzia jest chyba pierwszy raz w karierze underdogiem:-)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-15 07:38:09

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 07:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranking 2017 w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym RAW - IPF

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pierwszy ranking w wyciskaniu po zawodach w Warszawie. /SFD/2017/2/15/9862e93ff5d8483a92a0fe4347e24407.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-02-15 00:48:29

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2017-02-14 23:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten temat wraca, jak bumerang, ale pierwszy raz nie z powodu moich podstawek :-) Artur, byle nie wyżej niż 24cm, to nikt Ci oszustwa zarzucić nie może. No to jutro dopasowuje podkładki :-D

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 2017-02-14 23:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten temat wraca, jak bumerang, ale pierwszy raz nie z powodu moich podstawek :-) Artur, byle nie wyżej niż 24cm, to nikt Ci oszustwa zarzucić nie może.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 2017-02-14 23:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem z przysadką?(niedobrze odblokowany itp) - Czy da się to naprawić? w jaki sposób? - Czy to bardzo niedobrze? - Czy ryzykować kolejny cykl?(chcę zsotać kiedyś ojcem) (pierwszy cykl odbył się rok temu był to 16tyg teść+tura) link do odbloku jaki zrobiłem -> http://www.sfd.pl/Pomocy__ODBLOK_bez_oszcz%C4%99dno%C5%9Bciowy_-t1110319.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2017-02-14 22:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj pierwszy raz w tym roku na plusie %-) : /SFD/2017/2/15/1535a16b6bb3419e80799655b8a85735.jpg Zmieniony przez - JarekSFD w dniu 2017-02-15 11:26:08

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 21:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase - do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jest moj pierwszy cykl z testosteronem i zacząłem go 5 tyg temu, jeżeli chodzi o MC nie czuje sie najlepiej w tym cwiczeniu i nie przesadzam z cięzarami co nie zmienia faktu ze rok temu dzwigałem 130 kg o ile dobrze pamietam lecz technika nie byla idealna teraz chce robić to lepiej technicznie ;) fascynujący wynik to nie jest ale staram sie aby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2017-02-14 20:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapas, więc na kolejnym dokładam. Za to przy barkach przy wyciskaniu nie wiem dlaczego strasznie słabo i musiałem zejść z ciężarem. Na koniec szybko brzuch i już planowo pierwszy z dwóch 20 min cardio. Dieta - HC: TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 50g daktyli 1. Omlet: 1 jajko, 5 białek jaj, 60g jabłka, 75g mixu płatków [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 20:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl saa

    Post
    Doping

    Widac odrazu, ze jestes niedozywiony, a sterydy sa nie dla Ciebie, pierwszy cykl byl bledem Sterydy nie sa lekami na niedozywienie, musisz skoncentrowac sie na diecie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2017-02-14 20:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)