pierwszy

nie zauwarzyłem ,że podobny tenat już na forum widnieje ,,Przepraszam myślałem,że jestem pierwszy

Nie rób ładowania bo udowodniono że i tak tyle kreatyny się nie przyswoi i zostanie wydalona lepiej od razu 2x 5g . A to twój pierwszy cykl?

zrob tak pierwszy posilek 5 jaj całych plus musli 100g drugi to pewnie szkoła lub praca noto wez serek wiejski 3 banany i mały jogurt zmiksuj to razem , 3 posilek tuńczyk z makaronem i warzywami ,po treningu ryż z pierśią z kurczaka , potem mozesz wypic jakies wpc do tego musli, i na noc kosta sera białego np z małym jugurtem zebys mial tam jakis [...]

pierwszy temat gdy wpiszesz w wyszukiwarce 'witaminy' http://www.sfd.pl/temat109896/

Oczywisice zamaist do lekarza, to pacjent pisze o tym na forum, nie ma danych w profilu, i jest to jego pierwszy post... To mowi samo za siebie... Ginek po raz kolejny...

[...] chodziło o 2 dni wolne to wtedy masz cykl tygodniowy i w kazdy dzien tygodnia bedziesz trenował tą samą partie Po drugie dwa dni wolnego duzo zmienią aeroby jak najbardziej przy masie tez pomocne(1-2/tyg) basenik bym polecał najlepiej w pierwszy dzień tych dwóch wolnych Uzupełniaj braki powstale przez aeroby dobra dietą Jak cos to pytaj

Dokladnie.. nie wierze zeby przez pare zdan zaczekal... na twoim miejscu bym poszedl jedynie z testem na pierwszy raz.. sam test powinniem ci dobrze zrobic.. z dobra dieta i treninigiem duzo mozesz zrobic.

[...] ze skutkami ubocznymi tej antybiotykoterapii(zdaje sobie z tego sprawe i zaakceptowalem to przed podjeciem leczenia) ale teraz ciesze sie, ze moge normalnie zyc... Dzisiaj pierwszy raz od wielu juz miesiecy zalogowalem sie na to forum, czy ktos ma odwage powiedziec mi ze powinienem z przymruzeniem oka traktowac to co pisza ludzie na forum [...]

[...] pozdro Szkoda, że do tematu nic nie wzniosłeś. Mogłeś się jednak powstrzmać, zwłaszcza po moim komentarzu odnośnie młodości i wiedzy... Przeczytaj jeszcze raz. Akapit pierwszy i drugi si łączy. Ignorancja, i twój tekst głupie pytania ;/ Za dużo doszukujesz się treści - między wierszami - jakby nie sądził, że są tutaj znawny to bym nie [...]

[...] wlasciwe - bagatelizowaly problem, bo to nie jest zaden problem. a propos precietnego poziomu - na hotelowa silownie jakis czas temu przyszedl facet, na oko 65 kg wagi, pierwszy raz na silce co bylo widac po niezjomosci sprzetu i techniki (w sumie byl tam raczej po to zeby zaspokoic ciekawosc swojego kilkuletniego syna), na ziemi lezala [...]

pierwszY cYkl skadal sie z 10propinatu 5 superki 100 metiki i 5 decki..

do tego dobrY odblok bY nie zablokowalo mnie co to za neptyk, za***isty byl twoj pierwszy cykl naiwasem mowiac? kto ci go polecil? krystyna z gazowni czy ojciec dyrektor... Zmieniony przez - le240 w dniu 2006-08-07 17:51:21

[...] ful sprzęt Dieta : oczywiście Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :xtra (nic nie dała bo bez diety była stosowana; ]) Ostatnio przerabiany plan:przez pierwszy 1 miesiąc FBW teraz spit chcę dobrze zrobić. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiady 75(brak [...]

bierz gotowca http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Znaczy mój staż już wynosi około półtorej roku na siłowni, a tu widzę pierwszy rok :/ Dieta raz była, raz nie ;) Od jutra wracam na pełnej, właśnie jestem po zakupach z dietą, bo trochę zaniedbałem i parę kilo spadło :p

Najlepiej idź do tego klubu pierwszy trening czasami jest darmowy a jak nie to 10-15zł zapłacisz. Warto sprawdzić

na pierwszy raz to i na samym winie w tabsach ładnie będzie.. standardowo do każdej tab wina 1tab sylimarolu70mg..syli zacznij dwa tygodnie wcześniej, po cyklu hepatil

a dzieńdobry to jest właśnie wyprosty tułowia z opadu. Przynajmniej według mnie. To są te skłony ze sztangą na karku. Górny wyciąg musi być pierwszy, bo jestem słaby w podciąganiu a pod koniec to już wogóle nie miał bym siły staż - 1 rok konkretnego treningu + takie tam ogólne przez kilka miesięcy

Eh, nie zrozumiałeś. Pierwszy tydzień - ujemny bilans, kolejny tydzień - trzon diety, kolejne trzy - nadwyżka trzonu, która wynosi aktualnie 3000+ kcal.

No własnie, wiedziałem że czegoś w ankiecie zapomniałem! Pierwszy TUF!

Pierwszy, czy tam drugi kwartał 2008. Oczywiście nie żadne KSW czy od razu UFC, ale zaczynałem od oglądania Pride na youtubie i Fedora co mnie mega zajawiło. Pierwsza gala MMA jaką na żywo oglądałem to była UFC 92. Trenować zacząłem chyba pół roku wcześniej nie mając pojęcia co to Pride/UFC. Także ja jeden z tych z mniejszym stażem w chwili [...]