SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Dieta na masę - do oceny i poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyglądam jakbym ważył jeszcze mniej :/. Postanowiłem w końcu na dobre wziąć się za siebie, ułożyć sobie dietę i solidnie i regularnie ćwiczyć. W sumie dietę układałem sobie pierwszy raz, ale trochę czytałem i myślę, że nie jest aż taka zła - o tym Wy zadecydujecie: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 750ml Płatki kukurydziane - 30g Kakao [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2006-04-22 22:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basiu nie tak ostro jego pierwszy raz w tym sezonie był dla niego bolesny a muzyczka hmm... ja mam baaardzo różnorodny gust jeśli chodzi o muzykę ale na takie bieganie, czy rower to zdecydowanie coś ostrzejszego Rammstein jak dla mnie wymiata, daje ogromnego power'a :D albo soad niektóre kawałki albo jakaś typowa sieka hmm np. zany&duro - [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 22:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] genetyka jedna na miljon hmm w wieku 17lat 300kg no ****a :0 bez kitu ciezar miazdzy system niezaleznie czy koksisz czy nie <-- nawet gdyby tak bylo to i tak pewnie sie nie dowiemy pozdro pewnie i tak ktos to usunie ale co tam :F <-- jako pierwszy napisałem zdanie paru osob z sfd :) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-22 23:22:07

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Tomasza Wolańskiego i uderza z 20 metrów. Idelanie uderzona piłka wpada do siatki przy prawym słupku. Bramkarz przyjezdnych nie ma żadnych szans. Raków prowadzi 1:0 i po raz pierwszy od 8 października ubiegłego roku strzela bramkę na własnym stadionie. 65 - Sołtysik zwleka z podaniem do Glińskiego, kiedy w końcu się decyduje podać piłkę sędzia [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 23:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyglądam jakbym ważył jeszcze mniej :/. Postanowiłem w końcu na dobre wziąć się za siebie, ułożyć sobie dietę i solidnie i regularnie ćwiczyć. W sumie dietę układałem sobie pierwszy raz, ale trochę czytałem i myślę, że nie jest aż taka zła - o tym Wy zadecydujecie: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 750ml // ILE? DAJ 200ML Płatki [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2006-04-23 01:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    witam mam do was pytaanie zastanawiam sie na drugim cyklem na pierwszy wzielem sobie 100 metki ruskiej. A na drugi cykl zastanawiam sie nad 10 omki i 100 metki co wy o tym sadzicie czy radzicie cos innego ??????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2006-04-23 09:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    nie duzo wiecej Co do mety nie kombinuj pierwszy cykl 100metki 1-4 tyg po 15mg cd

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2006-04-23 10:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl zrobiłem na mono z HI-TEC-a, poszło wtedy po 3 tyg. 15kg na ławeczce! teraz zapodaje CP...zobaczymy czy to GOOD SHIT

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 11286 Data: 2006-04-23 11:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To TVN ładnie przygrał w*****a. Nigdy nie śledziłem (zbyt namiętnie) gal bokserskich puszczanych w tej stacji, ale ciekaw jestem, czy to pierwszy taki wałek heheh.. Ogólnie żałosne.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 14619 Data: 2006-04-23 11:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta 17

    Post
    Doping

    pierwszy raz w zyciu zgadzam sie z leperem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2006-04-23 11:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRETA--->w jakiej kolejności?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedynym rozsadnym powodem za przyjmowaniem mono na pierwszy cykl jest kasa, ale jesli dla kogos PLNy ni egraja roli to lapac najlepsze na co nas stac. Czesto czytam opinie specow ze lepiej zachowac kolejnosc, jak dle mnie pisza to dlatego ze z "ich" firmy mozesz zakupic mono, japko, ester itd. i po prostu zalezy im na tym aby sprzedawac [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2006-04-23 11:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !! mam 50tabletek metki i chciałbym to wziąść i niewiem czy taka mała ilość sie oplaca brać ?? mam 19 lat , na siłownie chodze 4lata !! dieta i plan treningowy jest dobry !! to jest mój pierwszy cykl !! prosze o rozpisanie cyklu o ile jest to mozliwe !!mam tablety na odblok i osłone !! dziekuje !!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2006-04-23 11:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRETA--->w jakiej kolejności?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 8 pozycji zakladajac cykl 1,5 miecha przerwa miedzy cyklami 1,5 miecha a wiec jedna pozycja rowna sie 3 miechy 3*8 = 24 miechy czyli 2 lata przez dwa lata wyjdzie pelno lepszych produktow dlatego nie ma sensu tak robic ja na pierwszy cykl wzialbym mono/jablko czysta forme kretki na drugi jakis sredni stack i w trzecim juz wybierac najmocniejsze

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2006-04-23 11:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak masa nie ma aż tak Dużego wpływu(podkreślam AŻ) skoro (jak słusznie stwierdziłeś)są jescze inne czynniki.jak myślisz czy wygra walkę bokser z doświadczeniem ważący 85kg czy (kupa mięsni) ważąca 105kg? Według mnie wygra ten pierwszy pomimo znacznej różnicy wagi.Twoje zdanie szanuje ale z niektórymi rzeczami się poprostu nie zgodze. peace

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9603 Data: 2006-04-23 12:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - wasza ocena i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w weekend jak wstaje kolo 9 to mam opuscic pierwszy posilek i jesc normalnie reszte czy poprzesuwac wszystko ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2006-04-23 12:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A) Marketing kobiecy 1. Jesteś na imprezie i widzisz atrakcyjnego faceta, podchodzisz i mówisz: "Jestem dobra w łóżku". To jest marketing bezpośredni. 2. Jesteś na imprezie z przyjaciółmi, widzisz atrakcyjnego faceta, jeden z twoich znajomych podchodzi i mówi: "Tamta laska jest świetna w łóżku". To jest reklama. 3. Jesteś na [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-23 13:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIDOTESTON

    Post
    Doping

    Cido na pierwszy cykl ok! 250mg/c5d przez 8 tyg prosze was skonczcie ******lic o tym Dietanabolu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6309 Data: 2006-04-23 13:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl metanabolem

    Temat
    Doping

    [...] pytanie a mianowicie chodzi o mojego kolege, ma ok 180cm wzrostu wazy z 80kg i cwiczy z rok i jest w trakcie syklu metki tajlandzkiej. Na cykl wzial 200 tablet jest to jego pierwszy cykl. Ostatnio jak rozmawialismy mowil mi ze dojdzie do 8tablet dziennie. Wg mnie to bardzo duzo, watroby nie bedzie mial! No i ostatnio na dysce podczas cyklu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2006-04-23 13:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl metanabolem

    Post
    Doping

    Uparłeś się na tą metę widzę. Tej metki nie jest aż tak wiele, pojedź 15mg ed przez 4 tyg, będzie dobrze jak na pierwszy cykl. Kolegi nawet nie bedę komentował.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2006-04-23 13:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po 2 miesiacach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja tak miałem po około 1,5 roku ćwiczeń i nic na mnie działało, ani dieta ani zmiana treningu to dowaliłem sobie krete i było zaj....cie, więc się zastanów czy warto bo pierwszy cykl na krete ma być za...sty. Teraz mam staż treningowy około 3 lata, przy wzroście 178, waże 92 kg, a teraz mam akurat 4 cykl na krece, czyli wychodzi 2 cykle w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6499 Data: 2006-04-23 14:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)