pierwszy

]pierwszy tydzien redukcji-wyplynelo ze mnie 3kg glikogenu Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-11 17:45:05

Jabol jak zawsze ręka przekozacka Mam nadzieje że wstawi moje zdjęcie Pierwszy raz i sie udało Oczywiście w bicepsie szału nie ma ... Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-08-17 19:15:18

No nie jesteś pierwszy który tak twierdzi. Szkoda że siły nie ma Ale być może że taka rzeźba to zasługa treningu bo jakiś czas temu kupiłem se hantelki i waliłem nimi codziennie przez dwa miesiące. No na szczęście poczytałem i zaczełem trenować jak należy , ale może to coś dało? Zmieniony przez - Medal 007 w dniu 2008-09-18 14:40:20

Jeszcze Centymetr do kwietnia i Rzeźbimy po raz pierwszy w życiu

ty mnie pierwszy tak nazwałeś. więć ban należy się nam obu. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-10 15:39:52

[...] patrzę na Sajksa to mnie normalnie ściska. Jeśli liczy się tylko rozmiar, to przy zawodnikach sumo Ronnie z Cutlerem i Branchem razem wzięci byliby mali, ehehe. Kiedy po raz pierwszy zobaczyłem Warren'a, na myśl przyszła mi jedna myśl - wielki, pocięty, z mało estetyczną sylwetką zawodnik. On tak po prostu ma - inni zawodnicy off season wyglądają [...]

[...] walczyć zamiaru nie miałem. Mam po prostu odmienne zdanie od kolegi Uojca, który swoje doświadczenie argumentuje studiowaniem na UJ Nie wiem na ile dobrze myślę, ale chyba pierwszy rok studiów dopiero sądząc po stażu treningowym (bo na pewno trenował zanim zaczął studiować coś w tym kierunku), więc napinka całkiem jak na ten wiek normalna Staż [...]

dzisiaj z rana mialam +++ stan ketozy w moczu,sprawdzam papierkiem, pierwszy post to bylo moje wyzalenie sie, bo po czterech dniach nie wytrzymalam i zjadlam tak duzo miesa i te dwa pomidory, gdyz pilnuje sie by nie jesc ww. jak juz musze to do max 10gr.na dzien oczywiscie nie jest to latwa dieta ,stosowac ja bede z 14dniowymi przerwami do [...]

Mialem to samo jak uderzylem pierwszy raz na silownie, za mala rozgrzewka, za duzy ciezar. Przesadziles na poczatku i tyle. W moim przypadku pomoglo masowanie rąk. Na twoim miejscu odpuscil bym trening do czasu az bedziesz mogl prostowac rece xD.

laczy 2 w jednym, opowiadal gdzies ze zawsze jak wraca z polowania to polowa jelenia sie po silowni roznosi, dobson(kierownik metroflexu) pierwszy w kolejce zawsze stoi po jelenine od brancha

najlepsza prezentacja Warrena jaka widzialem w zyciu - powiem to pierwszy raz, wyglada nieziemsko

[...] taką budowe ramion że mam je płaskie ale za to grube Foty tego nie oddaja. Mam filmik gdzie widać ładnie wszystko ale moge zgrywać z telefonu tylko zdjęcia Mam dopiero 16 lat zdążę się wyrobić. Na wakacje pójdzie dopiero pierwszy raz kreatyna Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-05-23 21:06:01 Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-05-23 21:06:55

pierwszy raz wstawiam, więc jak jest cos źle to pisać , taką moja łapka . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a723d5d7c3a4c389cff351c1cd37020.jpg

jestem tu pierwszy raz, jak wrzucić zdjęcie ? 0,o

[...] wyciągnął. jeśli chodzi o wysiłek na 90% HR to uważam, że lepiej tego nie brać, dostaje się zadyszki znacznie szybciej i czuć słabość oraz duży dyskomfort. Wydaje mi się na pierwszy rzut oka że ilość kofeiny i yerbamate jest za duża, mogłaby być nawet pominięta w tym produkcie, zwłaszcza, że przeciętny człowiek i tak pija kofeinę w kawie ze [...]

"Zdrowe jedzenie" nie oznacza też niedobrego jedzenia :) na pierwszy rzut oka tak się wydaje. sam pamiętam swoje początki z dietą..tuńczyka z puszki spróbowałem to prawie się porzygałem.. dzisiaj wcinam samego jako rarytas od czasu do czasu :) po czasie jedzenia tej kury,ryżu itp.. tak do tego przywykłem, że wolę zjeść już tą kure i ryż niż [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ImICZ5-d8ZU&NR=1&feature=endscreen I pierwszy komentarz: Michał Karmowski 5 dni temu Warszawski Koks robi dobrą robotę bo przekazuje ludziom swoją wiedzę i o to chodzi , jeśli dobrze posłuchacie co mówię to zrozumiecie że nie krytykuję tego żywienia tylko powiedziałem o ZŁEJ INTERPRETACJI SPOŻYWANIA POSIŁKÓW:-) [...]

czy mozna jesc co sie chce byle kcal sie zgadzały? na pewno ektomorfik nie zgodzi sie z endomorfikiem ten pierwszy(teoretycznie) moze jesc co chce drugi juz nie koniecznie choc drugi tez juz moze jesc wiecej 'smieci' kiedy poziom %bf spadnie,wrazliwosc na insuline bedzie wieksza niech osoba otyła +20%bf je co chce i niech robi redukcje,zobaczymy [...]

[...] o którym napomnkąłem już wczoraj, czyli słuszności stylu żywienia popularyzowanego przez chłopaków z fanpage'a Warszawski Koks. Na sam fanpage wpadłem przypadkiem i po pierwszym filmie pomyślałem to, co chyba każdy, kto do tej pory zbyt ufał informacjom przedstawianym na popularnych internetowych forach. Dlaczego tak uważam? 2 lata [...]

Ja robię wszystko wagowo np. Teraz- mam 7 posiłków weglowodanowych na dzień pierwszy płatki owsianych 180g wagi wlasnej platków suchych i 20g miodu. 5 następnych posiłków to przeważnie ryż brązowy każdy z tych pięciu posiłków to jakieś 550g wagi ryżu ugotowanego(to jakies 125g weglowodanow)Ostatni posiłek przed spaniem to 120g wagi suchej kaszy [...]