pierwszy

Witam.moj pierwszy post dzisiaj mimo ze obstawialem CC,to jestem mile zaskoczony.Brawo Mark.Teraz go chyba ludzie docienia.Boje sie ze CC po tej porazce sie zniecheci do walczenia.Kojelna osoba ktora znalazla na niego sposob.

[...] naramienne - wiele komontarzy czytalem ze biceps i triceps od polowy 10. czy mam rozumiec ze do tego czasu w ogole nie cwicze tych partii? - maksy planuje sprawdzic w pierwszym tygodniu nowego roku pozniej tydzien na SD - wystrczy tydzien? dodam ze na swieta mialem dwa tygodnie na regeneracje z czego pierwszy tydzien zero a w drugim lekki [...]

cos takiego znalazłem na pierwszy strzał http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78549229

[...] wpływa na przyrost. Z moich osobistych obserwacji, początkującym proponuje słuchać organizmu i jego potrzeb. Pewnie nie jestem orginalny i moja rada nie powtarza się pierwszy raz ale przechodziłem przez układanie diety prubowanie różnych produktów(czasem miałem mdłości od niektórych produktów które powinno się jeść żeby przytyć, nie będe [...]

jak dla mnie to bardzo slabo jak an taki cykl, znajac zycie to to pewnie nie byl pierwszy, przez ta glowe strasznei maly sie wydajesz, daj fotki i swoje wyniki za jaksi miesiac, chyab ze w styczniu zaczyansz znow jakis cykl..

...znajac zycie to to ne jest twoj pierwszy cykl

[...] prawdopodobne, że tył przy spożywaniu tak niskiej ilości kalorii. Osoba zaczynająca ćwiczyć na siłowni nie potrzebuje diety żeby na początku przybrać na masie. Organizm pierwszy raz w życiu zaskoczony tak potężną stymulacją sądzi, że mięśnie są błyskawicznie potrzebne i w przypadku dostarczenia małej ilości kalorii energie do budowy mięśnia [...]

To moj pierwszy post tutaj wiec przede wszystkim witam wszystkich :) Wlasnie obejrzalem walke Nastka i co tu duzo mowic znowu przegral przez kondycje... Fajnie walczyl ale wychodzi chyba brak doswiadczenia MMA, jak dla mnie zbyt nerwowo

wanilia tez nie dobra zabardzo przesadzone z tym aromatem wanilii jak pisalem czeko jest the best tylko trzeba stopniowo zwiekszac porcje ja kiedys walnalem na pierwszy raz 3 miarki po posilku i wiecie... kibel ale ogolnie dzialal na mnie wiadomo ze troche poszlo smalcu ale to wina diety

[...] JAK WYKONCZYC RADIO MARYJA: 1. W urzedach pocztowych znajduja sie specjalne druki o nastepujacej tresci: Cel Radio Maryja Dar dla Radia Maryja w Toruniu Bank Pocztowy SA pierwszy oddzial w Toruniu 131263-61580-27006-100-0/0 2. Wypelniamy druk i wysylamy na rzecz Radia Maryja 1 grosz. W urzedzie moga nie chciec przyjac jednego grosza, ale [...]

[...] systematycznie co tydzień 0,5kg . Zwiększyły mi się obwody(najwięcej udo ok. 5cm, klatka 4cm, barki 4cm w pasie nic nie przybyło, mam 74cm, najgorzej w bicepsie 2,5cm pierwszy, cm po dwóch togodniach ale to pewnie dlatego że stwardniał ;p a puźniej to tylko milimetry przybywały stopniowo z tygodnia na tydzień :p). Napisze jeszcze jedną [...]

[...] po dwoch latach treningow zmieniajac na inne treningowe metody kiedy nie roslem zbyt szybko nagle zaczalem kiedy powinienem byl juz zwalniac (rzekomo najlepiej sie rosnie pierwszy rok-dwa). Poprostu trening dzielony daje mniej bodzcow i szybciej przyzwyczaja, dlatego rosnie sie wolniej lub nawet przestaje. A jeśli chodzi o obwód w pasie to to [...]

hehe a ja chciałem zwolnic nieco parowóz..pierwszy krok to była oliwa, drugi gain fast..trzecim bedzie pewnie jakieś wolne białko, ale mam jeszcze zapas wpi..wzbogacam nim gainfasta, choć może niepotrzebnie ale nie chce mi sie robic 4 szejków dziennie, z białkiem i gainerem.. piem wanilię. najsłodszy ze smaków i jajbardziej jakos intensywny.Co [...]

****a ty mnie pierwszy obraziles mowiac ze***** mi w dupe wiec nie graj teraz pokrzywdzonego. Na wanda sobie mow co chcesz ale do innych sie nie dotykaj.

jako pierwszy sie wpisalem

[...] ze biceps i triceps od polowy 10. czy mam rozumiec ze do tego czasu w ogole nie cwicze tych partii? Ćwiczysz podczas wyciskań, wiosłowań.. - maksy planuje sprawdzic w pierwszym tygodniu nowego roku pozniej tydzien na SD - wystrczy tydzien? dodam ze na swieta mialem dwa tygodnie na regeneracje z czego pierwszy tydzien zero a w drugim lekki [...]

[...] najblizszych 365 dni. 1 stycznia to dzień pełen imprez biegoych w bardzo wielu miastach, uczestniczył ktoś w takim biegu i chciał by się pochwalić? A może w inny ciekawy sposób spędzacie lub macie plany spędzić ten dzień. Pamiętajcie jaki pierwszy dzień taki cały rok. A cały rok kaca leczyć to niezbyt wesoła perspektywa :). Pozdrawiam

Ja też żyje, ale cos nie w formie jestem Głowe czuje 2 l soku już wypiłem Pierwszy raz po piciu mam kaca wkońcu wiem jak to smakuje

Pierwszy lekki trening/rozruch w nowym roku za mna. Heh ciezko, bo nie robilem nic (nie liczac jednej gierki) od 15 grudnia. Przerwa regeneracyjno-rechabilitacyjna. O 18 trening wlasciwy Pierwsze 3 tygodnie popraw kondycji priorytetem.

[...] ochoty na cokolwiek,obnizenie potencji. Zrobilem sobie 2 tyg pzrerwy i wszystko wrocilo do normy a nawet lepiej chec do treningow itp w osttani poniedizalek zrobilem trening pierwszy 15tek z HST i objawy zaczely sie powtarzac. Pytanie czy mozliwe ze po dwoch tygodniach odpoczynku jeden trening wystarczyl aby wznowic pzretrenowanie? Dodam ze [...]