pierwszy

Ile tego Malay'a na pierwszy cykl ? 6tyg wystarczy ? w jakich dawkach go dawać co drugi dzień ? No i jaki odblok ? clomid będzie ok czy coś innego ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2018-01-21 17:21:10

[...] - zawody Roll & Run Stolno - 21km rolki. Zastanawiałem się czy nie wystartować w dwuboju 21km rolki + 7km bieg ale ostatecznie zdecydowałem się na same rolki. Będzie to pierwszy start w tym sezonie, raczej rozpoznawczy %-) 27.05 - zawody PKO Bydgoski Festiwal Biegowy - 21km rolki. Poza tym jak w zeszłym roku: 3.05 - Wrotkarska Majówka na [...]

Ja teraz trzymam tł 200 b 200 ww tylko z warzyw waga 87 też redukcja. Wiem to nie żo ale tak z ciekawości testuje ;-) po świętach ciężko było wrócić do miski a tak jakoś do wytrzymania:-) pierwszy raz jestem na wyższych tłuszczach

marzenia8-) trzeba taká znalezć co lubi pichcić i ćwiczać \-) moje własne ręce to tworzą :)) nie wiem na czym polega ten konkurs Julka za bardzo, tyle ze karteczka przy focie %-) };-) a chce taka koszuleczke bo fajnie sie prezentuje, bylbym zapewne pierwszy na siłowni w takiej w londonie ;-D Zmieniony przez - f3dorr w dniu 21/01/2018 15:48:03

Słyszeliście Brudzińskiego nt. centrum islamskiego w Białymstoku? Bardzo mi się spodobało trzeźwa ocena sytuacji. Tutaj pierwszy z góry link: https://www.tvp.info/35689805/szef-mswia-zapowiada-zbadanie-sprawy-centrum-islamskiego-w-bialymstoku

To z podwieszonych tematów możesz sobie wziąć przykładowy góra dół i po prostu dół sobie zmodyfikuj pod siebie. Masz np Pierwszy rok treningów w podwieszonych tematach.

[...] No cóż, jednak trochę może %-) Z Miocicem nie wiem co dalej - supermatch z Cormierem, albo Cain ( który wg mnie nie da rady Miocicowi, ale może jest bedę za Miocicem pierwszy raz to właśnie wtedy przegra%-)) Ngannou z chęcią zobaczyłbym z Werdumem, albo Cainem Co do CME - Cormier zrobił świetną robotę, wytrwał ataki i sam zaczął składać [...]

[...] utrzymanie formy pewnie spokojnie do wakacji bo do wakacji te 3 starty powinienem zgrać 2 zdjecia co sie dzieje w Sopocie. Naprawdę taką zimę widziałem 4lata temu jak byłem pierwszy raz w trójmieście, aż wspomnienia wracają. Przezaj**iście. Nie pokorzystam bo Oktawia w pracy, ale wieczorem zajedziemy na molo :) [...]

[...] -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy meta. Drugi test+deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2,5 roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] po 4 latach) troche sie zapuscilem.... Cwicze 5 razy w tygodniu i jem 5 posilkow dziennie w odstepie co 3 godziny, wszystko notuje godziny posilkow i treningow. Przez pierwszy tydzien schudlkem 3,9kg, w drugim tygodniu bylo lepiej po zlecialo 4,1kg. Natomiast w tym tygodniu waga sie zatrzymala na poziomie 105.1kg Chcialbym uslyszec wasza [...]

Plan całkiem sensownie jest ułożony jeśli ma być partia trenowana raz w tygodniu. Zapewne ten pierwszy trening czasu trochę pochłonie ale przy 3 dniach niestety trzeba się z tym liczyć..

Mentalnosc niektorych nie zna granic i nic z tym nie zrobisz %-) nie przemówisz także. Tak jakby od wejścia na lotnisko mysleli tylko o tym by poleciec i być pierwszy na pokładzie do tego zli i zestresowani %-) Moim zdaniem to tylko wlasnie wystepuje na mniejszych lotniskach i linie type Ryan easy jet wizzair, ja latam z British Airways rôwnież to [...]

[...] później to minie i zacznę notować tutaj zadowalający progres, bo póki co jest co najmniej kiepsko %-) wyciskanie wąsko w wersji na Smithie weszło świetnie, w sumie chyba pierwszy raz korzystam z tej maszyny pomijając okres w UK, gdzie katowałem na niej siady, bo inaczej się nie dalo :-D w każdym razie jestem jak njabardziej zadowolony, [...]

[...] sportowym i kulturalnym, w którym biorą udział sportowcy i artyści o różnej orientacji seksualnej, tożsamości płciowej i ekspresji płci. W 2022 roku Hongkong stanie się pierwszym azjatyckim miastem, które będzie gospodarzem imprezy.   "Kulturystyka to sport paradoksalny, jeśli chodzi o płeć, szczególnie dla kobiet kulturystów. Tworzy [...]

Szczerze,pierwszy raz liczę kcal, myślę ze około 2500-2900 kcal

Dziwnie rozkładasz makroskładniki. W jakim celu dwa ostatnie posiłki są węglowodanowo tłuszczowe a pierwszy z dodatkiem tego banana? Skup się na białkowo tłuszczowym śniadaniu lub daj węglowodany dobrej jakości.

Zajrzyj do tematu podwieszonego pierwszy rok treningów. Tam masz gotowce.

[...] Sylwetka przemodelowana pomimo widocznego podbicia,teraz plan krata bo juz jakies zarysy miesni sa ;) Bialka jest 2g/kg beztluszczowej masy ciala. Troche sie przejalem bo pierwszy raz dopialem diete :D Startowalem pare tyg wczesniej z ponad 87kg /SFD/2018/1/19/1a80ee2fe7b840229fd1e752dc8138a2.jpg Zmieniony przez - REMUS w dniu 19.01.2018 [...]

Ja bym zrobił tak pierwszy etap exe12,5mg do każdej iniekcji hcg 2500j e3d +proviron 25-50mg. Drugi etap sermy clomid przez 30 dni-50mg nolva10/20mg przez 40dni +proviron 25-50mg

[...] Jeśli ktoś nie oglądał to mega mnie wciągnęło Orange is the new black. W sumie aż tak bardzo, że dziś razem z moją pocisnęliśmy 7 odcinków od południa tym samym kończąc pierwszy sezon :d Aż ciekawe co będzie działo się dalej. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg W sumie stwierdzenie, że nie nawidzę tych obwodów :D pasowało by tutaj idealnie [...]