pierwszy

a faftaq ten nitro i kretka to dobry na pierwszy raz ze stackami slyszalem ze lepiej od cellpumpa bo slabszy ?? Ale np. jak cellpump by na chlopa nie dzialal to na co ma przeskoczyc ? chyba nitro

może być nitro na pierwszy cell pump to w sumie sam jabłczan - trzeba sporo dobrej woli by nazywać go stackiem z prawdziwego zdarzenia

Nie wegetarianin tylko semiwegetarianin :) Ja przez 4 lata nie jadlem miesa a od 2 lat jem ryby raz na tydzien moja dietka, ktora dala mi poki co niezly efekt (2kg przez pierwszy miesiac:) http://www.sfd.pl/Wegetaria%C5%84ska_dieta_na_mas%C4%99-t298630.html

175 i starcza mi na 2 miesiące. Na razie kupiłem pierwszy raz ten grainer, i jestem mniej więcej po 3 tygodniach brania i treningu. 1 kilo do przodu jak narazie jest, jeszcze nigdy nie pokazało mi na wadze 63,3 ;P

dobrze a która forma kreatyny ma najmniejszą retencję wody ?? Bo na pierwszy rzut oka jest to konflikt interesów, że chcemy pozbyć się wody a tutaj bierzemy suple które ją trzyma.

Ten trening stosuję obecnie na klatkę: Trening dotyczy wyciskania na płaskiej ławie przynajmniej średniozaawansowanych, i ma na celu poprawę siły i wytrzymałości. Przed rozpoczęciem tego cyklu (6 - 8 tygodni)należy ustalić cięzar którym jesteście w stanie zrobić od nie mniej jak siedem, ale nie więcej niż osiem powtórzeń. Pierwszy tydzień cyklu [...]

Aaaaa, i ten pierwszy link mi nie działa

nie nie chłopaku, za 30 to ja wezme :) pierwszy byłem :D

wylliam- 35zł po raz pierwszy drugi i trzeci - punkty twoje. Sczegoly na priv.

Dajmy na to, że wyciskasz 100kg. Pierwszy trening wyciskania wygląda tak: rozgrzewka: 30kg/8powt 40kg/8powt 50kg/8powt 60kg/6powt serie zasadnicze: 70kg/6powt x4 serie Nie spinam się tylko, chciałem Cię zmobilizować do czytania, ponieważ wszystko o co pytasz zostało już kiedyś napisane

okej to bedzie moj pierwszy zakup zonke przycisne bedzie dzialac w kuchni itd :)

jeżeli to twój pierwszy cykl to te ilości powinny Ci wystarczyć w dni bez treningu bierz tyle samo co w dni trening. zawsze używaj glukozy do transportu kreat. do mięśni można brać przed i po treningu(zawsze na pusty żoładek-lepsze wchłanianie) kreatyne stosuj 6 tyg. i min.4 tyg.przerwy stosuj ja w cięzkich cyklach(siła,masa) xxxxxl

popatrzylem w twoj profil i widze ze nie jestes jakis tam pierwszy lepszy suchar. tak wiec napisze ci to co ja zaobserwowalem na sobie. Trenując BB i MMA nie bylem dobry ani w jednym ani w drugim. Po prawie rocznym treningu tylko MMA jestem zadowolony z efektow a niedługo odstawie to na boczny tor i zaczne przygotowywac sie do sezonu wakacyjnego. [...]

Spróbuj brać magnez jak mówi kolega wyżej, a do lekarza możesz iść to nie zaszkodzi. Pierwszy kontakt lub dentysta ewentualnie. Wydaje mi się, że bardziej od lekarza, powinien o tej przypadłości wiedzieć Twój chłopak

Czyli uważasz że wymiary ogólne oprocz tali są dobre na pierwszy kontakt z saa ???? Bo chodzi mi o to czy może jeszcze by coś na odżywkach zdzialac ale cos watpie ze cos pojdzie

Spotkał się ktoś z białymi tabletkami metki od APX Mam jeszcze dostęp do pewnego winka od APX, nie wiem czy dorzucić, czy to za dużo jak na pierwszy cykl

[...] ok. 7-10 kg Ograniczenia żywieniowe : jedzenie kompulsywne (dlatego muszę mieć szczegółową rozpiskę) Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness (chcę podjąć również pierwszy próby na siłowni) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, istotna jest niestety cena Stosowane wcześniej [...]

Postaram się utrzymać, tylko że Ty jesteś po studiach, a ja właśnie stawiam pierwszy krok

zdecydowanie na korzyśc Pride. Pierwszy i najprosztszy argument to klatka, w której nie lubię oglądać walk, osobiście wolę ring, który nie kojarzy mi się tak ze stodołą gdzieś na kresach u Rusków, gdzie biją się dwaj panowie a w zakurzonym pomieszczeniu stoją bossowie ze złotymi zębami( hehe chyba za dużo filmów się naoglądałem).Poza tym klatka [...]

1 .Na pierwszy raz z koksem jeden srodek wystarczy szkol jest wiele ja ostatnio opier dostalem bo dece bez propa mam zamier brac itp tak wiec ja juz qrwa nie wiem