SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Co z moim EKG?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na poczatku chcialbym sie przywitac, to moj pierwszy post na tym forum :) Wiec przedwczoraj bylem u lekarza ze zgoda do podpisania (zgoda na treningi TKD), pani doktor wyslsla mnie na EKG, robiono mi je 3 razy i za kazdym razem nie mozna bylo zrobic analizy, troszke sie denerwowalem, lekarz podpisal mi te zgode, ale mam za miesiac przyjsc na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2005-10-06 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do modernizacji.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich Jest to mój pierwszy i mam nadzieję, że nie ostatni post na tym forum. Od dłuższego czasu zaglądam tu i czytam Wasze posty. Dobrze, że jest takie miejsce jak sfd, gdzie można znaleźć dużo ciekawych informacji. Sporty jakie uprawiałem to sztuki walki i piłka nożna, a obecnie od około 8 miesięcy siłownia. Ale do rzeczy. Jak już [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2005-10-06 21:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainery po połowie białka i węgli?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście polecam Top Mass,zobacz ile trzeba sypac na jedna porcję oraz porównaj ceny z Profi Whey Mass a zobaczysz że te pierwszy jest ekonomiczniejszy.Ja jadę na Top Mass + Carbo w zależności od potrzeb diety i jest naprawdę ok :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2005-10-06 22:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] :P Mądre jest to co powiedziałaś o chęciach =D Masz racje w sumie będę walczyć o zagojenie się pępka, chociaz mogę mieć trudnośći bo 2 razy w tygodniu MUSZE go wyjmować, pierwszy raz na basenie(nie wiem czy chlor wpływa negatywnie na rany ?)za drugim razem na WFie, przez 2 godziny ranka zdaży sie zakleic i wtedy muszę ją rozrywać...zwilżenie [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-06 22:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysłałem cały spis.Myślę, że byłem pierwszy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 16195 Data: 2005-10-06 22:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna co dalej ?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam taki maly problem. wlasnie koncze brac kreatyne. ale przez ten pierwszy cykl rownoczesnie bralem tauryne. i nie wiem czy teraz przestac jeszcz tauryne wraz z kreatyna i poczekac na drugi cykl czy jechac caly czas tauryne?! no i jesli tak to jak ja stosowac bez kreatyny ?!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2005-10-06 22:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy posiłek posiłkiem przedtreningowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio zastanawia mnie jedna kwestia Albowiem w ziązku z wyjątkowo dennym planem zajęc na uczelni jestem zmuszony dwukrotnie ćwiczyć z rana na siłowni (8.15) dlatego też zastanawiam się jaki posiłek byłby najbardziej wskazany gdyż właściwie jestem w stanie zjeść tylko jeden.. Pobudka ok. godziny 6.40, pół porcyjki K.O. a około 7.15 jedzenie.. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2005-10-06 23:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klatę,a męczą się tylko ręce:(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a klatka prawie, że nie wzruszona :( Ktoś mi podrzucił pomysł, żeby nie robić pełnego wyprostu rąk,bo w końcowej fazie to i tak tylko triceps pracuje i on mi się męczy pierwszy przed klatą i dlatego już nie mogę a miesień piersiowy nie zdążył być przećwiczony(?). A co ciekawsze jak robię takie wyciskanie sztangielkami to wtedy czuję że [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-06 23:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada :>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem nowy na forum i to moj pierwszy temat wiec prosze mnie nie krtykowac zebym sobie poszukal w archiwum czy cos.Mianowice mam tak sprawe Chcial bym sie dowiedziec cos o odzywka bo szczerze mowiac to raczej malo wiem Chodzi mi zeby ktos mi doradzil co powinienem sobie zakupic mam do dyspozycji 250zl.Oczywiscie chcial bym zeby to byla [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2005-10-06 23:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada :>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem nowy na forum i to moj pierwszy temat wiec prosze mnie nie krtykowac zebym sobie poszukal w archiwum czy cos.Mianowice mam tak sprawe Chcial bym sie dowiedziec cos o odzywka bo szczerze mowiac to raczej malo wiem Chodzi mi zeby ktos mi doradzil co powinienem sobie zakupic mam do dyspozycji 250zl.Oczywiscie chcial bym zeby to byla [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2005-10-06 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie domyslam to Twoj pierwszy cykl.Daj sobie spokoj z antkiem na pierwszy raz z susta zreszta tez.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2005-10-06 23:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siemka ziomki :)) wkońcu pierwszy

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-07 05:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kopenhage zrobie, ale jeszcze nie teraz, spokojnie. Narazie sie ogranicze do nie spozywania kolacji. Albo bede zjadac kolacje przed 18. Wczoraj zjadlam po raz pierwszy od roku kromke chleba - jaka pyszna byla. Ale musze jesc wszystko tylko w granicach normy:) Waze 62 kg przy 170, lato minelo, ale planuje schudnac jakies 3-4 kg i dosyc, to zleci [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-07 09:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak lepiej ?

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanko jak lepiej rozlozyc dawki metaxu na pierwszy cykl opcja pierwsz 1-5 (6) 10mg ed opcja druga 1-4 15(20) mg ed

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2005-10-07 09:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO OLIMPa- ceny !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ..ja chcialem pierwszy raz teraz zrobic i nici :/

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2005-10-07 13:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decaject Feb 2010

    Post
    Doping

    Deca z EC, ktorą brałem dała mi miminalne przyrosty. Zadowolony mogę być jedynie z siły. Był to moj pierwszy cykl, wiec powinienem spodziewać się znacznie wiecej. Diete miałem w miare dobrą. Cykl trwał 9 tyg, dodatkowo wbijałem propionata. Decaject w jakimś stopniu na pewno zadziała, ale tak jakby miała obniżone stężenie. Poza tym pisze o tej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2005-10-07 14:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warte uwagi??

    Post
    Doping

    j to pierwszy raz na oczy widze

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2005-10-07 15:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warte uwagi??

    Post
    Doping

    Ostry ten winiacz (25mg) pierwszy raz go widze na oczy.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2005-10-07 15:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena cyklu?

    Post
    Doping

    Pierwszy zrobilem rok temu z deka a drugi w styczniu tego roku z deka i sustanonem. Nie pamnietam po ile strzalow ale okolo 10 z kazdego. Do tego clumid itp. Chce cos na mase. 1700zl to na sterydy. Reszte kupie se osbno. Najchetniej to zrobilbym cykl na mase w listopadzie w kwietniu na rzezbe ale nie wiem czy tak mozna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12966 Data: 2005-10-07 17:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klatę,a męczą się tylko ręce:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja też pierwszy raz słysze o tych nargarstkach. Spróbuje dziś na siłce .POZDRO

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-07 17:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)