SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy rok

  • Taka oto dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz rację, ale nawet nie poruszam tego tematu, bo chłopak i tak pewnie wie lepiej, Zresztą jak nie jeden, kiedy był w takim wieku. Ja sam na siłowni byłem po raz pierwszy w wieku lat trzynastu i uważam, że to był duży błąd, w 90% właśnie przez te błędy, których się nie uniknie. Patrząc z perspektywy czasu zapisałbym się bez wahania na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2013-01-27 00:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestes a juz myslisz o drugim cyklu? (OCZYWIŚCIE PO TYM PIERWSZYM ZROBIE SOBIE Z 3 MIESIĄCE PRZERWY)organizma ucierpi jak bedziesz jechal tak ostro. odlozyl bym w czasie ten pierwszy bo widze ladne efekkty na diecie i suplach. rynek odzywek bardzo sie rozrasta proponuje poprobowac jeszcze troche roznych preparatow i za rok minimum pomyslec o [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2007-08-22 03:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEROBIONY TRENING

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] krotki, lawka regulowana z rozpietkami, obzciazenia ok 70 kg drazek Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : od wrzesnia bede robil cykl kreatynowy, pierwszy Ostatnio przerabiany plan: caly czas ten ktory podalem wyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2012-08-15 16:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a swój pierwszy założyłeś rok temu i pytałeś o podobne rzeczy. %-) Brzuszki sobie odpuść, szanuj swój kręgosłup, jeszcze Ci się w życiu przyda. ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2012-12-31 00:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie duzo jesc i od poniedzialq wspomagam sie gainerem aminokwasy aakg treca plus creatyna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl bralem w wieku 18 lat 1o susty, 1o deki, 15 winstrolu i 1oo mety 12 kg zrobilem na tym/ pozniej 2 opakowania samej deki holenderskiej .. i ostatni cykl to 12 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2009-04-26 19:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze z efedryna

    Post
    Doping

    marqz - blast xtreme - mial 32mg ef w kapsie i gwarantuje Ci ,ze miał - bo nie byle pierwszy lepszy leszcz z moich znajomych to brał, i takze osoby Twojego pokroju, ktore jadły thermale zaczynajac od tych peirwszych, ktore pojawiły sie na rynku z tych ,ze tej wersji juz na pewno nie dostaniesz; a jezeli to na pewno nie ta co byla jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 2008-06-06 08:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ferenc Puskas nie żyje

    Post
    Piłka Nożna

    [...] glowa, pilkarza z nadwaga, pilkarza ktory kopal pilke tylko lewa noga, ale za to kopal ja tak jak nikt inny, Anglicy nie widzieli na wlasne oczy czegos takiego, co po raz pierwszy zobaczyli na Wembley w 53 roku". France Football-"Nie ma juz Ferenca Puskasa" Wegrzy sa strasznie oburzeni reakcja Niemcow i to oburzenie jest jak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2006-11-17 19:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńta kumpli

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja osiem miechów, ten drugi z nich rok niecały, a ten pierwszy kilka miechów.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 10660 Data: 2004-08-15 22:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opakowania johy od wxn i nie czuje jej wcale. Nieważne jaką dawkę wrzucę. Raz na ruski rok czuje jakieś dreszcze i to tyle a dawkuje minimum 3h od posiłku. BM dojedzie to sprawdze czy faktycznie jest taki magic Nie jest... Wczoraj wrzuciłem pierwszy raz w życiu johe w prochu i bez porównania,w końcu poczułem te mityczne dreszcze, niepokój itp.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5026 Data: 2019-06-04 06:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Raz na ruski rok czuje jakieś dreszcze i to tyle a dawkuje minimum 3h od posiłku. BM dojedzie to sprawdze czy faktycznie jest taki magic Nie jest... Wczoraj wrzuciłem pierwszy raz w życiu johe w prochu i bez porównania,w końcu poczułem te mityczne dreszcze, niepokój itp. Ja lecę na hayalabs albo primaforce. Proch kiedyś brałem na alledrogo [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5026 Data: 2019-06-04 17:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trt a problemy z tarczycą?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Raczej stresu nie było, jadłem mniej zdrowo i więcej słodyczy ale badania na cały panel tarczycowy zrobiłem w celu poszukiwania powodów dlaczego trt u mnie nie działa i nie czuję żadnej poprawy. Zrobiłem też ze wzgledu na objawy jakie miałem. Na przykład wczoraj w ogóle nie chciało mi się jeść co nie jest u mnie normalne. Pierwszy posiłek zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2018-01-12 21:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty po citro,piro,mono

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wszystkie te produkty wziolem w 6 tygodni,na tyle mi starczylo gainera,piro i citro.generalnie cwiczylem grubo ponad rok na sucho i teraz to byl moj pierwszy cykl.generalnie to od stycznia bylem na prawdziwej diecie,moze organizm byl przyzwyczajony do takiej ilosci kcal i dlatego malo poszlo.monohydratu mi jeszcze zostalo ok 130-150g.mam wage [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2003-07-30 07:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własnie obejrzałem MR.OLYMPIA 1991

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zgadza sie Lee z roku na rok Byl coraz lepszy mam prawie wszystkie MR.O od 80,82,83,84,85,itd do 2005 w 84 kiedy to LEE pierwszy raz wygral ... Juz wtedy odznaczal sie fenomenalna budowa i proporcjami do tego swietnie umial pozowac ... Co do Sergio Oliva - to ostatni jego Zwyciezki wystep mial miejsce w 69 roku ... Poziej pojawil sie w latach 84 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2006-01-24 11:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.3 lata (1 rok bez przerwy ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 1ml 2 razy w tygodniu 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia 3 razy carrdio 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7593 Data: 2018-02-05 13:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener + podopieczny temat do zgłoszeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek:17 lat (rocznikowo 18) Wzrost: 175cm Waga: 81kg Staż: 1.5roku -Wymiary Udo-66cm Biodra-103cm Talia-95cm Klatka-97cm Biceps-38cm Przedramie-30cm Łydka-40cm Kark-42cm -Uczulenie-tylko na kiwi ale to chyba nie problem :P -Problemy zdrowotne- Bliżej nieokreślone Problemy z kolanami, brak możliwości biegania i robienia wykrokow (w najbliższym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2018-01-07 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność a regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dostane bo uznal ze wszystko jest w porzadku i rzepka czy jakies inne chrzastki w kolanie czasem przeskocza. Odradzil jednak trening wyczynowy. Nic nie poradze na to, nie pierwszy raz prosilem o skierowanie na to kolano:/ Rok czy dwa lata temu dali mi glukozamine i kolano przestalo bolec. Q woli wytlumaczenia: jedno kolano - cos przeskoczylo a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2012-08-29 23:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kopiuje swoją wypowiedź z innego forum Panowie.. nie ma sie czym chwalić , wręcz przeciwnie ubolewać nad głupotą..Ale do rzeczy , pierwszy omnadren i metanabol ( reactor to było to ) wziąłem mając O ZGROZO 15 lat , od tamtego czasu regularnie 2-3 cykle w roku, oczywiście 0 profilaktyki i odbloku. Test , deca , wino , meta , anapolon , tren. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9691 Data: 2012-04-22 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na odblok mam hcg i clomid badania robiłem rok temu były wporzdku teraz mam zamiar zrobić pełne po cyklu czy 20 susty i po dokupieniu deki pierwszy cykl nie będzie za ostry ile dokupić deki bo zostało mi 14 ampulek wiem też ze podszedłem nie profesjonalnie ale nie miałem kogo się poradzić wiec Teraz chce mieć profesjonalna opinie czy zalanie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2015-09-21 20:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się liczy czy mam niedowage czy nie??

    Post
    Trening dla początkujących

    patrzcie na moją wypowiedz ... dzieki m.in. niej tylko inaczej sformułwanej zdalem kolosa rok temu z bioli szkoda ze oblalem pierwszy termin egzamu - ***ane trujace i jadowite zwierzeta :/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10007 Data: 2006-12-06 18:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są 4 sklepy z suplami,z czego tylko w 1 jest ktoś kumaty W jednym z nich słyszałem takie teksty że to się w głowie nie mieści! Dla przykładu, wchodzę tam po raz pierwszy było to ok. 1 rok temu, zaraz po otwarciu, koleś chciał coś co by mu zwiększyło masę , a ten z jakimś białkiem wyskakuje i jeszcze mówi aby stosować tak jak jest na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2009-04-27 20:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)