pierwszy rok

[...] zaraz by komentowali: phi chodzacy hormon, tylko koksy zero w tym sportu Co do 12 lat stazu to watpie by to duzo zmienilo, gdyz ostatni rok dal mniejszy progres niz pierwszy miesiac treningu mimo, ze cwicze 3x ciezej, jem 3x wiecej i wydaje 10x wiecej na suple. A dlaczego tak jest, to kazdy doswiadczony wie, poniewaz kazdy z nas ma pewne [...]

[...] To zalatwilo smrod w 50%. Potem potraktowalem je sprayem do butow scholl`a(nie myslic z tym do stop, bo ten inc nie da). Sam ten spray zlatwia smrod zawodowo, pod warunkiem ze obiekt jest suchy. Mam juz rekawice 3 rok z czego pierwszy cwiczylem bez tasiemek, swego czxasu walily niemilosiernie ze zygac sie chcialo, ateraz nie capia:) Pzdr

A pieprzycie niektórzy jak połamani. Starty co tydzień jak nie na zawodach to w pokazach, ustanawiane nowe rekordy, pierwszy w eliminacjach a że mu się raz noga podwineła to już wielki krzyk koniec Pudziana. Kto to jest Virtasiuk i Savickas ? Wielcy mi kozacy. Tyle razy przegrywali z Mariuszem to nic dziwnego że wszystko postawili na głowie zeby [...]

[...] jezdzil na konsultacje,fotki jak pisalem dzis pod wieczor bo jeszcze niebylem na pace,a co masz na mysli ze clomid 300mg to za duzo,przecierz to standardowe uderzenie w pierwszy dzien,nawet uriel podawal to w swoim arcie o odblokowaniu i tam bylo jeszcze ze do tego od podzatku w ten sam dzien 20 mg nolvy.wiec czekam dalej na odpowiedzi jakis [...]

[...] miec dobre przyrosty przy jak najmniejszej szkodliwosci zdrowia... Nie oszukujmy sie kto chce wziasc... wezmie... wiec niech zrobi to w jak naimniej szkodliwy sposob... moj pierwszy cykl skladal sie z: 1-12 tesc 200mg /week 1-6 meta 15mg ed 6-12 winko 50mg e2d rezultat to 10kg masy, super samopoczucie, zero blokady i lekkie nadcisnienie... Na [...]

"wymach sztangą podchwytem w przód", co masz na myśli? a co do samego planu. Na pierwszy rzut oka widać ze nogi traktujesz po macoszemu. Tylko nie pisze ze grasz w piłkę,biegasz i jeździsz na rowerze i masz wyrobione, bo już po fotce w profilu widać ze nie jest to partią którą chcesz się chwalić. Ponadto nie widzę też nic na tricepsa,w końcu to [...]

[...] dzieje kolo 18 kiedy przychodza klienci korporacyjni? atmosfera: jak to powiedziec...nie ma jej, nie zauwazylem zeby ktos się do kogos odzywal, nikt się nie przywita (jako pierwszy), żaden gest, w ogole nic... trenerzy: sporo ich, widzialem jedoczesnie 4. przy czym rozmawialem z 2-ma którzy chyba mieli kompleks wyzszosci, mialem wrazenie ze [...]

[...] +10 kg 6,6,6 Brzuch: Wyciąg 3x25 Wyciskanie nie dałem, bo się kolega spożnił n siłke. W piątek nagram pewnie. Co do opuszczania heeh Trochę za mało .... Robiłem to pierwszy raz w tym treningu, więc robiłem to bardizej na wyczucie ciężaru. Przyszedł Clout od piątku zaczynam pewnie brać. http://www.muscle-zone.pl/FOTO/539/big.jpg Pozdr. [...]

[...] 70/6 80/4 85/3 Pompki na poręczach: +10 kg 5,5,5 Brzuch: Unoszenie nóg: 3x25 Aktualna suplementacja: DT Clout cała miarla przed i po treningu. DNT rano i na wieczór połowa miarki. Wyciskanie fajnie. Deskę zrobiłem pierwszy raz w życiu, bo nie miałem partnera do Negatywu. Wąsko Hardkor, to saMO POmpeczki na POręczCh. Brzuch ładna pompa. Pozdr.

W 79 pierwszy triumf na zawodach czyli miał rok łokurfa

[...] oprócz pracy lub szkoły, każdego ranka na trzeźwy żołądek, że straszne cardio, na bieżni lub w Ćwiczenie na rowerze, a może z liną skok. Dla większości z tych ludzi, to jest pierwszy raz ich życia. Każdego dnia z tace jedzenia na kroku, że podczas gdy środowisko nic nie rozumie i niestety całować i zatwierdzić to również pokazuje. " dlaczego to [...]

[...] wegli a rzezba to low carb i boje sie jakos tych anabolicznych diet na mase albo tluszczowych na rzezbe bo jeden moj znajomy jak startowal na mistrzostwach polski i poraz pierwszy robil rzezbe na tluszczowej to glowno mu z tego wyszlo bo za malo o tym wiedzial, i pozniej na ostatnie 3 tygodnie przed zawodami jak zobaczyl ze niezdazy to wrocil [...]

[...] -biceps:38 -klatka:104 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:160-170 -węglowodany:550-650 -tłuszcz: 120-180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: push pull legs fbw 4x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%:10 max 12. TENDENCJA DO [...]

tzn to nie jest pierwszy moj trening jesli o to Ci chodzi, trenuje juz jakis niecaly rok...(na poczatku slabo)...3 x 3 bedzie za duzo?

[...] UFC dawało zawodnikom mniej niż 16% ich rekordowych przychodów w 2019 roku, podczas gdy własne szacunki organizacji zakładały utrzymanie udziału na poziomie 17% przez lata. Na początku 2020 roku liczby pokazują również duże przepływy pieniędzy dla UFC, w tym duży wzrost z EBITDA (zysk przed odsetkami, podatkami i amortyzacją) za pierwszy kwartał.

[...] jedneo konkrenego zajęcia hobby ehhh a ostatnio jest coraz cięzej tzn. za rok maturka a ja nic nie wiem nie umiem a najgorsze nic mi sie nie chce (moze kiedyś nawet o tym napisze na forum ) A Kruszka pierwszy post tzn. ten ze zdjęciami w rózowych goglach pamiętam jak dziś PYDROOFKA !!! You don't belive in haeven cause we leave in hell...

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami różnej długości 9 lat 6. DIETA: j/w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: blisko 4ty rok ciągnie się pierwszy, czyli test nontoper a reszta środków w zależności od potrzeb 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami różnej długości 9 lat 6. DIETA: j/w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: blisko 4ty rok ciągnie się pierwszy, czyli test nontoper a reszta środków w zależności od potrzeb 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. [...]

[...] Jak podaje oficjalna strona KSW pierwsza tegoroczna gala największej polskiej organizacji KSW 22 odbędzie się 16 marca podobnie jak KSW 21 na warszawskim Torwarze. Po raz pierwszy od 2009 wydarzenie promowane przez Martina Lewdandowskiego i Macieja Kawulskiego odbędzie się drugi raz z rzędu w tej samej hali. Jednocześnie poznaliśmy też [...]

[...] niecały rok a już masz sporo tych kombinacji w planie treningowym. Podstawową powinny być przede wszystkim sprawdzenie techniki wykonania poszczególnych ćwiczeń bo to jest pierwszy trop ewentualnie czy nie masz jakichś wad postawy bo to też może mieć wpływ na trening. Bo tutaj ewidentnie jest coś nie tak z tymi partiami, jeśli wszystkie [...]