Wlasnie pierwszy raz przed treningiem rozmasowałem kolana i jestem mile zaskoczony. Zeby sprawdzic jak mnie bolą to robie jeden głęboki, pelny przysiad i gdy sie unosze to wlasnie czuje...po rozmasowaniu centralnie od rau zrobiłem znowu przysiad i bolały o połowe mniej !! Od dzisiaj przed kazdym treningiem nog bede je rozmasowywał i przed grą w [...]
Nigdy nie zapomnę jak go zobaczyłem pierwszy raz na żywo na TKKF Winogrady u Pana Siwka (kto był ten wie :P), szczena opadła mi tak że dwa dni jej szukałem :P. Mam nadzieje że jeszcze wróci w wielkim stylu..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Generalnie dzisiaj tak wyglądało mniej - więcej moje żarełko. Jakościowo, składniowo itd- beznadziejnie, aczkolwiek to mój 'pierwszy raz' kiedy próbowałem sprawdzać czego ile jem. %-) No i przede wszystkim co do obiadu nie mogę być pewny bo nie mam pojęcia (jeszcze) jak zapisywać całe dania, bo i nie wiem co ile waży, co z czego jest i z czego [...]
Proste programy są proste, nikomu normalnemu nie chce się ich wykonywać. Zmieniony przez - YerbaPower w dniu 2019-09-10 16:06:45 8-) pierwszy raz KTOŚ napisał ze jestem normalny %-) dziekuje :-))
Racja, ale mimo wszystko takie wyniki siłowe może osiągnąć osoba, która pierwszy raz sztangę na oczy widzi. A masy może i trochę złapie, ale pod warunkiem, że będzie jeść jak qń %-) Będę wpadał częściej, bo widzę, że jesteś samotnym wojownikiem :-D
1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem 2 Tak 3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w 4 Tutaj Ci nie pomoge 5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54
hahaha nie byłem Tede jadłem naleśniki ( z białym serem oczywiscie) przed kompem akurat Pierwszy raz udało mi się wpisać w tej samej minucie . Pomińcie mnie w losowaniu, to konkurs dla userów zdr.
[...] cykl dopiero i dluga przerwa, ale waga spora tak ze cypio 250mg e4d mozesz bic, jakby za slabo bylo daj 500mg eweek (pon-czw czy tam wt-pt po 250mg), wino 30mg styknie na pierwszy raz, npp 80-100mg e2d. Prop wiadomo. A, i wino wez tabsy, bo szczerze watpie ze masz ori desme. Sa dzialajace fejki desmy, ale 50mg/ml na pewno tam nie ma, polowa [...]
ok, dzieki za odp. , wiem już wszystko co chciałem wiedzieć, będę bił w uda, bez zbędnych bajerów, jak wyjdzie się okaże, wiadomo ,że ten pierwszy raz nie zawsze wychodzi jak się planuje ;) Pzdr. sogow nie dam bo już dałem napewno, PS. nie jeden blokowiskowy koks by się obraził za tą wzmiankę o medycynie vs. ich experience , przykładowo 2 tyg. [...]
hmm ja w ogóle nie lubie jogurtów - szczerze mówiąc dzisiaj wypiłem pierwszy raz w życiu jogurt - ale niestety słodzony - tak mi się wydaje. Chodzi o to, że dla mnie jogurt musi smakować owocowo - słodko więc np. naturalny czy coś takiego odpada :P. Jedyne co mogę wypić to jogurt pitny danone, niestety na 100g ma chyba 13g cukru - ale lepiej chyba [...]
ja na pierwszy raz to wziąłem trec mass XXl 3kg a białko to panthera primaltein Whey 2,2kg i oczywiście monohydrat kreatyny z turyna przybyło mi prawie 10 kg tylko tez na początku jadłem więcej węgli i urósł mi tez brzuszek teraz zrobił bym to inaczej a wiec jeśli chłopaki piszą dieta do maja racje :))) (dodam ze to był czas jak rzuciłem palenie [...]
MaćkoTKD Nie wiem o co Ci chodzi człowieku, poza pierwszym postem, starałem się mu pomóc, zarzuciłem linkami, które powinien przejrzeć przed napisaniem posta, dałem mu namiar na klub w jego mieście, ale Ty widzisz tam wyśmiewanie, ok. Wyśmiewających tutaj było jeszcze kilku, ale Ty ewidentnie masz coś do mnie, bo to już nie pierwszy raz jak coś Ci [...]
moj kochany spychu 15.... jestem na tym forum nie pierwszy raz juz od 3 miechow sobie czytam rozne posty ale dopiero dzis sie zarejestrowalam... wiec nie oceniaj po opakowaniu..!
[...] "...Pałka teleskopowa, wiatrówka (imitacja pistoletu), noże do samoobrony (takie pazury)..." stary wytłumacz mi bo nie rozumiem chyba. Spójrz na tą biegnącą bandę na filmiku i powiedz mi jak byś się bronił przed nimi pałką teleskopową ? A co do noży do samoobrony to mógłbyś podać linka ? bo pierwszy raz słysze o takim czymś.
pierwszy raz w zyciu zastosowalem kreatyne monohydrat w ktorej upatrywalem cudow no to sam sobie odpowiedziałeś, kreatyna to najskuteczniejszy suplement, ale nie zdziała cudów...
GAKIC-NOWA STRONA gratisy str.2
