No fakt powyżej 250 Lennox obrywał :) Chociaż to naciągana teoria ... Oboje jak piszesz dowiedzieli się o walce na 10 dni I 6 runda dla Lennoxa chyba tylko przez te podbródkowe ... Oboje piekielnie zmęczeni. Gdyby jednak ta walka trwała nadal to stawiam wszystko na Vitalia. I oboje w swoim prime czyli te 8 funtów Lewisa mniej i 3 lata do tyłu też [...]
Dziś takie coś, co mi się pawie przyśniło, nie wiem czy ktoś tak jadł, to mój pierwszy raz %-) Wafle ryżowe (u mnie biedronkowe wieloziarniste) masa zielona zrobiona z soli, pieprzu, awokado oraz czosnku przeciśniętego przez praskę, na to szczypiorek oraz łosoś duszony na parze z przyprawami do ryby i natka pietruszki. Pychaaa [...]
Ziemniaki i pierwszy raz zrobiłam śledzie, trochę się pokiereszowały przy wyciąganiu, ale ...smak <3 Bajka ;-) /SFD/2016/9/13/647f860940cc476fba442759f36c4b32.jpg
[...] W batonikach nieco mniej - 30g miodu wystarczy. A co do kokosanek, powiem szczerze, że wyszły płaskie (to z mojej winy, źle masę nakładałam), ale takie typowe są i robiłam pierwszy raz. Jak się ubije dobrze białka jaja ze szczyptą soli na zbitą masę, doda ksylitolu, ubijać dalej i dodać wiórek i delikatnie bardzo wymieszać, to będzie ok. Z [...]
Tez chodze do szkoly w ponidzialek pierwszy raz w szkole jadlem ryz, tunczyk i surowka, niektorzy pytali sie co to jest, wskazujac na ryz a o tunczyku to nie wspomne, dzis udalo mi sie zjesc ryz z jogurtem w pierwszej lawce przed nauczycielka :-) zakrylem sie ksiazka a i mnialem pierwszy wypadek, jogurt nie wytrzymal nacisku w plecaku, cale [...]
[...] zgadzało i dominował siłowo i atletyzmem przeciwników. wczoraj się zmierzył ze starszym bardziej doświadczonym gościem co nie pęka bo kilku przyjętych bułach i rozcięciu na czole, możliwe, że pierwszy raz opór taki natrafił (w sumie c*** nie opór, bo do przewrotu w przód wygrywał %-) ) ale trzeba Wam rację przyznać, że odklepał jak świeżak ;)
[...] treningach dochodziłam do 30, ale ostatnio coś z techniką nie mogłam trafić @@-) ) wykroki w miejscu 3x 20(zsumowane kg obu hantli) 10/12/12 przysiady 3x 12,12,10(pierwszy raz po kontuzji, więc raczej dla sprawdzenia czy coś boli) 5/10/10 prostowanie rąk na wyciągu górnym 3x 127,5/10/10 prostowanie przedramienia w opadzie tułowia 3x [...]
Dzień treningowy Na trening miałam ograniczony czas, ze względu na rodzinny wyjazd, więc zrobiłam go bez aerobów. Spieszyłam się do domu i okazało się że wszyscy pojechali bo myśleli, że skoro poszłam na siłownię to nie chcę już z nimi }:-( Czuję niedosyt, chociaż ciężko mi się chodzi :-D wyprosty nóg na maszynie 3x 15,12,10 35/40/45-47,5 (po 5 [...]
[...] kierowana ta reklama? Starzy wyjadacze, co już sie nażarli mocniejszych środków w życiu po to nie sięgną, a jak ktoś zaczyna z przedtreningówkami to wiadomo że nie weźmie na pierwszy raz jakiejś mega mocnej bomby. Ja rozumiem że reklama reklamą i trzeba produkt dobrze zareklamować, ale są pewne granice i jak widze na saszetce :only for advanced [...]
[...] calkiem. tylko troche dziwnie sie to prezentuje. chodzi o to ze powiedzmy w poniedzialek cwicze, wtorek wolny i pozniej 3 dni pod rzad cwicze. moze tak jest ok, ale ja pierwszy raz sie z takim rozkladem spotykam. czekam jeszcze na inne odpowiedzi. tam do nog jeszcze bym brzuch dorzucil. pozdro Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-09-19 [...]
[...] technicznie, czesto prosze kogos wlasnie o obserwacje. Tylko musze najpierw wiedziec jak dobrze zrobic cwiczenia, potem to juz z gorki. To rack pull i power szrugs bede pierwszy raz robil. obczailem filmik jak wykonac rack pull i wlasciwie to prawie to samo co martwy ciag na prostych nogach, tylko tak nisko nie opuszczam sztangi. jak to z [...]
Lodzianin anasyrozole mam jakies firmy accord to nie wiem, no to chyba pora zakupic cos na ta prolke.a ogolnie gino to jakos z tego co pamietam mi sie pierwszy raz pojawilo wlasnie z trenem ale glupi prolki wczesniej nie badalem. Ale z drugiej strony po arimidexie w sporej ilosci jakos sie normowalo zawsze. To myslisz ze jak wezme jakis bromergon [...]
[...] dlugi czas mialem, ze 2 lata mysle patrzac po moich poprzednich postach- wiec jak widzicie arimidex jest spoko, ps2; wp*****lajac jakis czas temu jak mi sie zaczelo robic pierwszy raz fch** tamoxifenu to nie schodzilo, dopiero jak jadłem ari, ale pozniej jadlem ari typu 1/4 tab na tydzien lub pol na tydzien, to taka minimalna kulka mi sie [...]
[...] dlugi czas mialem, ze 2 lata mysle patrzac po moich poprzednich postach- wiec jak widzicie arimidex jest spoko, ps2; wp*****lajac jakis czas temu jak mi sie zaczelo robic pierwszy raz fch** tamoxifenu to nie schodzilo, dopiero jak jadłem ari, ale pozniej jadlem ari typu 1/4 tab na tydzien lub pol na tydzien, to taka minimalna kulka mi sie [...]
oj chlopie trenuje boks i nie wyobarzam sobie nie pic podczasv treningu wypijam ok 1 litra wody + bcaa pijesz malymi lyczkami i czetso a nie litr na raz zeby napelnic brzuch jak balon a tak na marginesie to pierwszy raz slysze taka bzdure
[...] w wyciskaniu.niestety w drugiej serii skonczylo sie na 6 powtorzeniach.wiec nastepny trening klatki rowniez bedzie naciezarze 67.5kg.mam nadzieje ze wtedy juz sie uda. pierwszy raz zdarzylo mi sie zeby nie pokonac wyznaczonego ciezaru.no ale musialo to nastąpic. trening bicepsów i tricepsów normalnie - ostra pompa.spięcia w najwazniejszym [...]
Witam,na siłownie chodzę już jakiś czas i chciałem kupić jakiś pierwszy spalacz oraz przedtreningówkę. Jaki spalacz plecicie do diety na pierwszy raz? Mam zamiar też kupić na przyszłość SCITEC POW3RD 2.0 350G czy będzie to dobry wybór? Z góry dzięki za odp. Co Ci potrzeba więcej wiedzieć?
1>tak więc po kolei - powtórzeńbyło mniej więcej tak że - pierwszy raz - ok 15, 12, 9, 6 2>Co do rozpietek - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale jak szybciej masa mi pójdzie po 3 dniach to będę robil 3 dni [...]
1>tak więc po kolei - powtórzeńbyło mniej więcej tak że - pierwszy raz - ok 15, 12, 9, 6 A GDZIE PYTANIE, HEHE ? JA PYTAŁEM O TO ? NIE PAMIETAM 2>Co do rozpietek - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? TAK 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale [...]
Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs
