[...] pytania. Od odpowiedzi, dopowiedzi, komentarzy powstał program "Moderatorzy odpowiadają" czy jakoś tak. Rozumiem, że moderatorzy w roli dziennikarzy są po raz pierwszy. Na pewno z czasem będzie lepiej, ale aby było, warto posłuchać konstruktywnej krytyki. Zauważcie, ze w przypadku Ambroziaka, on czasami prosił o powtórzenie [...]
Przeczytałem jeszcze raz uważnie twój pierwszy post. Chcesz w 2 miesiące zejść z czasu 20 min z groszami na 17 min na dystansie 4,2 km ? Przykro mi ale to nierealne. Myślałem że już teraz biegasz 1 km w tempie 4' z groszami na odcinku 4,2 km - kiepsko u mnie z matmą :( Ale skoro jednak chcesz spróbować to czasy jakie masz uzyskiwać na treningu [...]
[...] na mnie przerażony jak*****, jakbym go bił. Od tej chwili nie odezwał się do nikogo przez cały dzień ani jednym słowem, zawiesił się całkiem. Na drugi dzień rano wstał i po raz pierwszy zaczął mówić z sensem i opowiadać że to szałwia go tak przestawiła w inny świat. Typ był jeszcze przez parę dni lekko sprany ale po tygodniu go wypuścili."
[...] zwrocic uwage jedynie na intensywnosc halucynacji ,a wiem bo kiedys w liceum wypilem wywar z lisci i strasznie mnie pozamiatalo ,ale okrutnie i tak sztrasznie ze to byl pierwszy i ostatni raz ,ale jazdy nigdy nie zapomne , predkosc pojawiajacych sie halunow byla za duza itd. p.s bielun zawiera duze ilosci atropiny wiec po nocce z bieluniem [...]
W takim razie czy ktoś mi pomoże to pozmieniać tak żeby było ok ?? bo ja już nie wiem i nie mam takiego doświadczenia co z czym łączyć Czy ktoś może i mu się chce pozmieniać tak żebym miał gotowy plan taki jak ma być popraw plan wg wskazówek i wrzuć go jeszcze raz wówczas zerkniemy na niego na spokojnie z naniesionymi poprawkami :-)) Ewentualnie [...]
[...] wiem czy tam kontroli nie bedzie ziom a teraz wchodze na odblok startuje jakos 1grudnia z nowym cyklem p.s na ten drugi cykl pomysl mam prop plus oxandrolon nie wiem jak pierwszy 3 miesiące: Sustanon 250 Omnadren 250 Testosterone Enanthate Testosterone Cypionate 2 miesiące: Anadrol - Oxymetholone Fluoxymesterone Formebolone [...]
Kazam Na na które z pytań odpowiedziałeś , bo ja zadałem ich kilka . Czytam o PH/SAA od 2 lat nie zadaje pyt co warto wziąć na pierwszy cykl. Te cykle mam przemyślane, ale uważam że trzeba je jeszcze wyszlifować i mam nadzieję że pomogą mi w specjaliści których arty czytam od tak dawna. Liczba przeczyt. art w profilu nie jest prawdziwa (jest ich [...]
obejrzałęm tylko pierwszy filnik,bo krótszy. To już lepiej lafaya rób. Ćwiczenie z psem raz że rozprasza jeśli piesek traktuje to jako zabawę, dwa że meczysz zwierzaka jeśli on nie ma ochoty na Twoje wygibasy lub jeśli z wysiłku gdzieś go za mocno ściśniesz no a trzy że ile taki pies może ważyć? To już lepiej zrobić worek bułgarski, tanie [...]
[...] bym zrobił: 2x w tyg. siłownia FBW + 3 razy w tyg. wydolność np.: 3 x max pompki bez obciążeń 3 x drążek max- bez żadnych obciążań + bieganie 30 -40 min. Przynajmniej pierwszy miesiąc z biegania - trening na wydolność(najdłuższy czas nieprzerwanego biegu). Po jakimś miesiącu/ jak już dojdziesz do dostatecznych wyników to zacznij skupiać [...]
[...] a nie napawać zwycięstwem -było o tym na forum wiele razy Obozy, o których mowa miałyby służyć do resocjalizacji recydywy a nie kogoś, kto przekroczył granicę prawa po raz pierwszy, na niewielką skalę. Poza tym przykład, który podałeś, trochę się nie trzyma kupy: ich dwóch (kto wie? może już notowanych) a Ty sam (jak rozumiem nienotowany, z [...]
[...] w 1900 i 1904 rozgrywano ponadto bieg płotkarski na dystansie 200 m. Historia kobiecych występów na Igrzyskach w biegu na 400 m przez płotki jest o wiele krótsze. Po raz pierwszy została rozegrana na Igrzyskach w 1984. Podobnie ma się rzecz jeżeli chodzi o mistrzostwa Europy: mężczyźni startowali w biegu na 400 m ppł już od pierwszych [...]
[...] że może wrócić do kadry siatkarek. Jest nawet w tej sprawie umówiona z selekcjonerem Jerzym Matlakiem. - Na razie nie podjęłam jeszcze decyzji. Jeśli ją podejmę, pierwszy dowie się o tym selekcjoner. Nie chcę, aby przeczytał o tym w gazecie - tłumaczy najlepsza polska siatkarka ostatnich lat. Glinka ostatni raz w reprezentacji Polski [...]
ja tesz znam, takich po***ów... podam na własnym przykładzie... dawno temu(mój pierwszy cykl 16lat 58kg wagi...) miałem 200mietki i 15 strzałów teśpia prolo. brałem strzał co 2 dzień i po 4-5 mety dziennie(dochodziło do 10 czasami) w połowe kuracji dokupiłem 10 omki, przeplatalem ją z tesciem,(czasami codziennie) po prawie 2 tyg masa poszła ok [...]
Tak, pierwszy obiad faktycznie suchy strasznie. Doleję tam trochę oleju lnianego bo całkowicie o nim zapomniałem, a "łyżkuję" często do posiłków. Odnośnie makaronu jasna sprawa, akurat taki miałem w domu, ale po zakupach będą już tylko pełno ziarniste. Ryż biały ok po treningu w sumie szybciej uzupełni to co potrzebne, ale makrela na noc dla mnie [...]
[...] ale wbrew temu co pisze producent trochę bebechy targa, na pewno nie tak jak Superdrol ,kumple co testowali mówili,że masakra z bebziochem,ale czuć wątrobę mimo osłonek, nie non stop ale czasmi smyrało w boku:) Ogólnie polecem, był to mój pierwszy cykl, i jestem zadowolony, i planuje ,jak nie znajdę dobrego anavaru, wjechać jeszcze raz. Pozdro
A wiec tak, jutro pierwszy dzien treningowy ktory zaczne od biegania :) PON: Bieganie WT: FBW SR: Bieganie CZ: FBW PT: DNT SOB: FBW ND: DNT Narazie zaczne biegac 2x w tygodniu, jezeli bedzie dobrze mi szlo to dorzuce jeszce jeden dzien biegania :) PS: Do suplementacji dochodzi raz dziennie Omega. Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2013-08-04 [...]
Przepraszam jak co poniektorych obrazilem. Ale jak pijecie zwykla kole i trzymacie diete to nie ma sie co chwalic przestrzeganiem diety Z takim podejsciem wysmial by was pierwszy lepszy paker Widzicie nikt uwazajacy sie za pakera nawet amatora nie podpisal by sie pod ta kola zwykla. Przeciez to az smiesznie by wygaladalo. Miska z ryzem i [...]
Piotr Głuchowski - 05.05.2010
