pierwszy raz

[...] Kobieta potrzebuje poczucia zaufania, milosci i ciepla, wsparcia, dopiero wtedy jest sie w stanie otworzyc i oddac to co dla niej najcenniejsze. Dziewice boja sie tez ze ten pierwszy raz bedzie bolesny, wiec powinienies sie doedukowac jak postepowac z dziewica zeby pierwszy raz nie byl dla niej bolesny i ja o tym zapewnic. Pozatym kobiety sie [...]

[...] %-) Też się bałam i zobacz gdzie jestem :D Czegokolwiek Ci brakuje: siły, elastyczności, odporności na ból - wszystko się da wypracować na zajęciach. Kiedy przyszłam pierwszy raz nie umiałam się podciągnąć ani zrobić szpagatu, a spójrz na mnie teraz: wciąż nie umiem obu rzeczy (do szpagatu mi niewiele brakuje i udało mi się go zrobić [...]

Kurde, ale to jeszcze nic - dzisiaj podczas treningu zrobilem 100 podciągnięć i 200 pompek prawidłowo w czasie 13,44 min. Pierwszy raz do takiego maratonu podeszlem , nawet nakręciłem film, ale nie wiem czy go wpuszczać na YT, bo to pierwszy raz taki film? Może za kilka dni pobiję ten rekord, bo już mam rozeznanie....

Raport Sobota i niedziela (dieta trzymana)…i mały komentarz …chyba pierwszy raz od bardzo długiego czasu w weekend nie nabruździłam sobie w talerzu, spokojnie , bez okłamywania siebie samej, jak w rozpisce, zasypiałam w niedziele snem sprawiedliwego z dumą taką, że myślałam że pęknę (nie mylić z gazami po kapuście kiszonej) [...]

[...] zjadłem jedynie trochę twarogu półtłustego i resztę olałem - miałem zbyt mocny katar i ból gardła, jeść mi się nie chciało. Jeżeli chodzi o chorobę to dalej mocno trzyma, pierwszy raz chyba od 3 lat rozchorowałem się tak mocno jak teraz. tydzień temu szczepiłem się nagrypę i zastanawiam się, czy to nie przez to. ale w sumie bez różnicy bo już [...]

[...] ostatnio dodawałem z wypiską. Żuraw tak naprawde robiony pierwsz raz w życiu, ale dopięcie maksymalne i czucie świetne, na pewno bedzie od teraz w moich treningach. Dziś pierwszy raz w życiu jadłem "cream of rice " naoglądałem sie kulturystów z USA i udało mi sie tak trafic. W smaku podobny do kaszki mannej,, ale plus taki, że jego objętość [...]

[...] 1 posiłku ALA - do posiłków Iron Flex - rano na czczo NAC - do posiłków Kreatyna - podczas treningu Bcaa - podczas treningu Dextroza - podczas treningu Białko - po treningu,pierwszy posiłek Cytrulina - 5g przed treningiem Przed treningówka Odebralem dzisiaj wsparcie ktore otrzymałem za aktywność w dziale , wszystko co potrzebne :-)) [...]

Bo się wpyerdalał w półdystans bez sensu - to mam na myśli. Obejrzałem walkę i nie cofam zdania. Narzucił mega wysoką częstotliwość ciosów i się przejechał na tym (nie pierwszy raz). Póki był tlen, to wychodził żywo z półdystansu + Rothwell sie nie rozgrzał. Potem ewidentnie zmęczony Reem + Rothwell przykręcił śrubę. Złamał czy nie, ak [...]

postanowiłem sobie stestować tą diete jem/nie jem http://www.leangains.com jak narazie mi sie zayebiscie podoba, bo pierwszy raz na redukcji glodny nie jestem DIETA: pierwszy posiłek około 14, ostatni o 21 będzie 1. -4 jaja -200g twarogu -lyzka kakao -100g smietanki 30% -lyzka mąki 2. -piersi 300g -sos bolonese 150g -lyzka jogurtu naturalnego + [...]

Może i tak,będziemy gwiazdami kuchennymi On line Olimp :P A co do pracy włożonej w montowanie i nagrywanie tego filmiku to naprawdę racja...ja robiłem pierwszy raz coś takiego.Montowałem to virtualdubem z którym miałem pierwszy raz styczność. Ile ja sie na wkur....bo co chwila coś nie tak:P Ale kolejne filmiki będą już łatwiejsze do zmontowania. [...]

20.04 /SFD/Images/2016/4/20/51bffdd60803412fad50a598f140f114.png Płaska 50 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Wiosło 50 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Wznosy bokiem 6 kg x 10 x 10 x 10 Facepull 30 kg x 10 x 10 x 10 Wyciskanie francuskie sztanga 25 kg x 10 x 10 x 10 Uginanie ramion ze sztangą 25 kg x 10 x 10 x 10 Wieczorem piłka ręczna AZS 1,5 h [...]

Rozumiem Wojtek :-) Pierwszy raz zdarzyło mi się to gdzieś w lipcu ale był to typowy napad z powodu stresu - siostra trafiła do szpitala A tak to od 11.09 co niedzielę aż do 9.10, i raz było tak że zacząłem w czwartek skończyłem w niedzielę Edit: przykładowo przychodziłem z treningu jadłem posiłek duży, za godzinę byłem głodny to albo jadłem [...]

[...] w treningu, na pewno jak wyjdzie ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-07 00:41:36 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-07 00:44:19 Szczerze to pierwszy raz jadłem taką sałatkę i wiem że zagości nie raz :-) A mi osobiście by ten ananas tam raczej nie przeszkadzał :-D Ja kupiłem w tesco Dokładnie przynajmniej jeden [...]

[...] to nic, że jutro mam siłownie' dzień przed zestawem klatka-biceps, mam nadzieję, że ktoś mnie wcześniej strzeli w łeb #-P Od rana łapy mnie nieźle trzymają (bądź co bądź, pierwszy raz coś takiego zrobiłem). Wydaje mi się, że taki wczorajszy wybryk mógł mieć wpływ na dzisiejsze ćwiczenia. W każdym razie Trening: Wreszcie poczułem co to znaczy [...]

[...] (10kg martwy).Ale fakt faktem 2 miarki czeba tego brac zeby poczuc.Pompa za***ista.Gdy to sie wezmie to wskakuje niezly agresor,bardzo duza chęć do treningu.Ja biorąc pierwszy raz 2 miarki po 15 minutach nie wiedziałem co ze sobą robić musialem biegnac na silke bo juz chcialem cwiczyc inaczej musialbym komus wpierniczyc :P.Jest sie dobrze [...]

[...] nieznane... noo ja nie miałem na myśli tylko Polski np.taki Super Charge z firmy Labrada wymiata 99procent suplementow dostepnych na naszym rynku ja bym unikał ze względu na to że większa część z nich (dużo większa część niż w przypadku znanych firm) jest porpostu słaba (żeby znowu nie było nie mówie o w/w produkcie, bo pierwszy raz o nim słysze)

Witam ! Otóż jestem w połowie cyklu brania tego specyfiku i muszę stwierdzić parę rzeczy. Mianowicie : Gdy pierwszy raz go wzięłem (2 miarki) poczułem niesamowitego kopa do treningu tzn siłę. Pompa w miarę ... po paru dniach było już elegancko siła syto w góre gdzieś 5 kg na płaskiej. Po 2 tyg stwierdzam, że to był dobry wybór, gdyż sylwetka [...]

Używam tego Medykamentu:D I muszę powiedzieć że jest powalający;] jak pierwszy raz to wziąłem to myślałem że mnie rozniesie;p Polecam;]

Dzis mialem pierwszy raz do czynienia z no boosterem.. Bylem nastawiony, ze mnie ladnie klepnie i wyrwie z butow, ale sie zawiodlem. Jedynie pompa wieksza niz dotychczas.. pobudzenie itp zerowe. Wypilem 1,5 saszety po ponad godzinie po posilku.. Kawy itp nie pijam, po nosie nie wale i nie walilem, takze nie wiem czemu odczucia byly zerowe. Nie [...]

dziś pierwszy raz używałem i nie odczułem żadnego pobudzenia (1,5porcji) ale myślę ze jak zwiększę porcje i pójdę na trening bardziej wypoczęty to będzie moc ! wcześniej używałem jacka3d to przy 2/3 miarkach mogłem robić wszystko zero zmęczenia i super wkręta w trening. napisze jeszcze za tydzień jak specyfik sie wkręci bo myślę ze może być godny [...]