[...] Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. BCAA HI TEC Przedtreningówka- trec coffeine albo nie wiem czy jest sens bo coffeina zle działa z kreatyną ? Kreatyna mam zamiar brać dzien treningowy 5g na czco 5g po treningu Nietreningowy 5g na czco Dobry zestaw na pierwszy cykl ?
Witam, planuje mój pierwszy cykl na testostronie 1-8/10/12 tyg 100mg e2d (pon śr pt) Strat planuje na 09.09 W październiku prawdopodobnie szykuje się urlop na tydzień za granicą i czy jak zapodam strzał wieczorem przed wylotem to na spokojnie mogę dać dopiero po powrocie następny? I pytanka: ile HCG kupić? I jak wbijać? Czy Tamoxifen na [...]
Witam zakupilem na swój pierwszy cykl kreatynę the Mono sport definition , napisane jest na niej że zalecana dawka to 3,5g dziennie rozpuszczone w 200-250ml wody. Jest ona wzbogacona witaminami. Każda kreatynę dawkuje się 3x dziennie po 5g+ , dlaczego w owej dawki są tak małe? Nawet grubym drukiem jest napisane ,, że korzystne działanie kreatyny [...]
[...] propionat10%...biore go co drugi dzien..pierwsze 4 strzały były po 50 mg...następny 100mg..i ten w niedziele bedzie 100mg..razem bedzie 6 strzałów....Jest to moj pierwszy cykl....i chcem teraz dołożyć metke...na miecha..(4 tyg po 20mg dziennie albo 1 tydzien 15 mg; 2-3 20mg i 4 tydzien znowu 15mg...razem bedzie to juz 6 tygodni...i [...]
[...] poradzi mi ktoś, czy warto zacząć brać jakiś booster azotowy? Staż 6 miesięcy, najpierw startowo redukcja, teraz masa. Dieta jest, suplementacja do tej pory tylko BCAA/carbo/bulki. Kreatyny na razie niet, ale w najbliższym czasie (2 miesiące?) chciałem zrobić pierwszy cykl kreatynowy. Nie wiem, czy nie za wcześnie - o to głównie jest to pytanie.
Witam, chciałbym rozpocząć pierwszy cykl, może i wcześnie, ale chyba już czas. Otóż dostałem metkę british dragon i czytałem opinie, jedni mówią, że klepie drudzy, że mniej, chociaż Ci drudzy podejrzewam nie trzymali miski. Teraz moje pytanie się nasuwa, czy można brać te różowe gwiazdki? Czy lepiej wymienić na balkana. Do tego myślałem nad mixem [...]
Witam was wszytskich pisze do was z takim pytaniem bo postanowiłem zrobić swój pierwszy cykl na testosteronie i tu teraz się zastanawiam czy może CYPIONAT czy ENANTAT i nie wiem który będzie lepszy. CHcialbym zrobić masę ale nie tak żeby się zalać i być ulanym i prosilbym was o pomoc w jakich dawkach? bo będę się kuł co 5 dni Czy może cos do [...]
Witam otóż planuje wejść na mój pierwszy cykl na jabłku i nie bardzo wiem jak mam to rozplanować. Trenuje mt 3x/ tydz. i ćwiczę na siłce 2-3x/tydz. i Zastanawiam sie jak brać cma w dni wolne od siłki?? W sumie oba dni są treningowe i rozplanowałem sobie to mniej więcej tak: -DT (siłka): - na czczo 4 kapsy - po treningu 4 kaps. - DNT (muay [...]
[...] przerwa w lutym) na silowni kiedys mial jakies krotkie epizody :) teraz tez cwiczy od listopada (z przerwa w lutym) ... diete chyba ma ...kreatyne chcialby wzaisc pod koniec maja( zeby jakies efekty byly na wakacje) czy to dobry pomysl? jaka byscie doradzili na pierwszy cykl ? kolega jest raczej szczuply ma 181cm wazy ok 75 kg to chyba wszystko
Witam. Mam pare pytan na temat na odbloku. Jesli ktoś by mógł doradzić fajnie by było. To nie jest pierwszy cykl ale w poprzednich odblok robiłem bez badań wiem ze głupota ale no było minęło. Teraz chce to zrobić lepiej i tego dotyczy pytanie a mianowicie w przyszłą sobotę mam ostatni strzał a w poniedzialek [...]
Witam Za tydzień mam zamiar zacząć pierwszy cykl ever.Staż i cała reszta w profilu. Celem cyklu ma być redukcja fatu i utwardzenie mięśnia. Specyfiki jakie zakupiłem: Testosteron 100mg prolo (jelfa) x30 po 1ml Winstrol 50mg depot (desma) x21 po 1ml Clenbuterol 0.40mg (LK) x100 tab. Nolvadex 1-8 testosteron 100mg e2d 3-5on,5-7off,7-9on clen dawkę [...]
Witam chciałem obalić kilka mitów i poznać trochę prawdy. Otóż chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na metce względnie bezpiecznie. Wiec moje pytanie jak dawkować i przez jaki okres. Mam malutką tendencję do ginekomastii i gdzieś wyczytałem żeby zacząć od 40 mg i schodzić do 10. Dorzucić nolve do cyklu, bo tu znów pojawiła się legenda, że jeśli [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 kg -Przysiad: - -Mc: - 11 . Czy masz dietę? TAK Hej chciałbym zacząć pierwszy cykl na mase diete oczywiscie mam. Najbardziej mysle o 2x CP chetnie poprosze o opinie oraz dawkowanie
Zbliza sie duzymi krokami moj pierwszy cykl kreatyny i w zwiazku z tym mam dwa pytanka. Cwicze 3 razy w tygodniu FBW + do tego aeroby. Pytanie 1 Jezeli treningi silowe sa poniedzialek sroda piatek a aeroby robie w dni wolne od treningu silowego to czy przyjmowac we wszystkie dni 5gr rano i 5gr po treningu czy tylko po treningu silowym a w dni [...]
[...] pisze nie tu gdzie trzeba lub coś w tym stylu. okej a więc tak, właśnie jestem w tracie odbloku po prawie półrocznym cyklu na propie w tym 8 tygodni trenu. To był mój pierwszy cykl i wiem, że nie do końca dobry ale teraz nie o tym. idzie zima i mimo skończonego cyklu chce tą zimę poświęcić typowo na zbudowanie masy mięśniowej a dopiero [...]
nie dlugo konce swoj pierwszy cykl na deka i myslalem ze sprawa odblokowania to pestka ale teraz sie przestraszylem czytajac kilka opisow w necie. wyczytalem ze dzien po ostatnim strzale nalezy zaczac z HCG apozniej w polowie dolozyc jeszcze CLOMID. gdzie to moge dostac bo niedlugo koncze, jakis link do stronki by sie przydal... jak dlugo organizm [...]
[...] jak to mądrze zjeść??? plan mam taki: 50g Carbo + 9 g Cell Pump rano na czczo 50g Carbo przed treningiem 50g Carbo + 9g Cell Pump po treningu 50g protein 80 przed snem jako ostatni posilek pytanie co do kreatyny, lepiej brac przed treningiem czy po??? trening trwa godzine diete mam, cwicze 3x w tygodniu treningiem HST (pierwszy cykl) pozdrawiam
Witam 20lat z tego 3 przetyrane na siłce 90kg wagi Pierwszy cykl: testosteron prolongatum - 100mg co 5dni - 10ampółek dozucic do tego jakies odblokowanie, oslonki, wspomagacze?
Witam, przymierzam się właśnie do cyklu na omnadrenie i metanabolu... Mam 15ml omki i 200 tabletek metki ruskiej scanbech'a... Jest to mój pierwszy cykl sterydowy... Mógłby ktoś dać rozpiske co ile robic iniekiecje i jak jest mete? Dodam jeszcze, ze moim celem jest masa. Trzymam diete 2g bialka 5 wegli i 0,5g tluscznu /kg masy ciala, ćwicze 3x [...]
[...] pojawiły się pod sutkami grudki, takie 1cm, do tego mam spuchnięte sutki i bolą gdy je dotykam. Zrobiłem sobie badania teścia, estro i prolki, tutaj wyniki : (Dodam, że był to mój pierwszy cykl). Patrząc na wyniki to te grudki to wynik podniesionego progestoronu? Czy się mylę? Jak to zbić? /SFD/2019/9/30/befadbfb2753493c82c232aabe1d860b.jpg