[...] postu niepotrzebnie bo powazniejszych rozmyslaniach ze wzgledu na wiek i krotki staz silowni mojego znajomego nawet nie przekazalbym waszych propozycji to mialbyc jego pierwszy cykl ma 19 lat i trenuje niespelna rok wiec oszczedze mu zdrowia a przynajmniej nie przyczynie sie do jego pogorszenia jescze raz thx ...rzeczy elektryczne najlepiej [...]
Ramzesss ty wogole masz jakies pojecie o dopingu bo twoje wypowiedzi mnie denerwuja (np ze prop przez 6 tyg co 2 dni 50mg to za duzo jak na pierwszy cykl zastanow sie czasem co piszesz i czy to ma jaki kolkwiek sens)
To Twoj pierwszy cykl? Jesli tak, to zwykle mono wystarczy, jednakze mozesz zarzucic CP. Jest ok, jesli tylko bedziesz trzymal w miare mozliwosci diete, bo to glowny czynnik warunkujacy efektywnosc danego cyklu. Gainer--jesli nie jestes endomorfikiem to bierz gain bolic
thx za rady, to bedzie moj pierwszy cykl wiec chyba nie oplaca mi sie kupowac odrazu stacka, wezme mono, dekstro juice i ala, mysle ze na poczatek starczy
jaki masz starz? jak to był dopiero pierwszy cykl to wystarczy że zmienisz kolejność ćwiczeń lub ilość serii jak będziesz bardziej doświadczony to wtedy się pobawisz w zmienianie ćwiczeń
Na pierwszy cykl kup tylko mono i chela-mzb. Możesz zakupić witaminki. Gainera ewentualnie jak masz braki w diecie, ale polecałbym dopracować dietę, bo żarcie duzo lepsze niz odżywka.
ja jadlem pierwsze 4 tygodnie tak DT 4 rano i 4 po treningu DNT 4 rano tyle ze na piaty tydzien mi juz brakowalo wiec zrobilem sobie DT 2rano 4 po treningu DNT to juz reszte w*******ilem zostalo ich chyba 4 ^^ ;D a 5 tygodni bedzie no nie czy za krotko ?? ( to byl moj pierwszy cykl)
no to dzielony może skorzystasz z cykliczności? tu masz link pierwszy cykl pomiń zacznij od drugiego GRUPA III: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105065&x Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-22 21:39:10
oczywiscie ze mozesz. Nie zahamuje wzrostu, jesli to Twoj pierwszy cykl to proponuje nastepujące dawkowanie: dzien z treningiem: 5 g bezp. po treningu + 30-40 g glukozy dzien bez treningu: 5 g rano na czczo + 30-40 g glukozy jako marke polecam Vitalmaxa Ale pamietaj ze kreatyna to bardzo delikatny suplement i bez diety niewiele zdziala. I pamietaj [...]
Mogł bys ale po co? to jabłczan kretyny czyli dosyc silna kretyna i jest ona przeznaczona dla bardziej zaawansowanych, na pierwszy cykl kup monohydrant kretyny , moze byc Vitalmaxa np I nie zachamuje to twojego wzrostu