a ja bym walnął pierwszy raz mete z rok później :) ale że niektóry walą ome i antka na 1 cykl to nie jest tak źle z moimi błędami;d czasami wyłącza się myślenie
Ja bym tu zastosował mój pierwszy intensywny trenig pod moją własną nazwą a,b,c. Pod każdą z tych literek kryje się jeden zestaw treningowy pod a klatka z bicepsem pod b plecy z tricepsem pod c barki nogi brzuch i przedramię robisz co drugi trenin albo po każdym ( tylko brzuch ) Zaczynamy od poniedziałku PON. trening a WTO. trening b CZW. trening [...]
daruj sobie ten cykl to jakieś nieporozumienie na pierwszy raz propa albo meta tylko większą dawkę bo 20mg to na redukcje a czytałem cel masa a jak ci szkoda przepitej wątroby to kup sobie tik taki
[...] bardzo mnie zainteresowały. Wiem, że dawki to sprawa indywidualna ale też muszę mieć jakiś punkt odniesienia patrząc, że będzie to mój drugi poważniejszy cykl masowy: pierwszy wyglądał tak: (1-12 cypio 250mg e5d / 1-12 deka 300mg e5d / 1-5 meta 30mg). Piszcie jakbyście to widzieli, jedyna moja wątpliwość to tak długi okres stosowania [...]
Ja Ci powiem tak, masz 22 lata pewnie nie jeden cykl wrzucisz jeszcze i "zaczynać" od pół rocznego cyklu na trenie to trochę przesada,a dodatkowo jak tren ma iść pierwszy raz.
Ja Ci powiem tak, masz 22 lata pewnie nie jeden cykl wrzucisz jeszcze i "zaczynać" od pół rocznego cyklu na trenie to trochę przesada,a dodatkowo jak tren ma iść pierwszy raz. Dokladnie. Od siebie moge dorzucic opcje moze mniej ryjaco np. Prop+npp+master+bold okresowo antek/meta. Ale dupa bedzie skuta
pierwszt tydzien bez nitro drugi tydzien po pol porcji nastepne tygodnie normalnie moze byc? tak idealnie mi wychodzi na cykl, ten pierwszy tydzien jakos przebolalbym bez tego nitro
Czesc postaram napisac to wszystko jak najdokladniej Metanabol byl pierwszym cyklem jak juz wczesniej pisalem, 100 tabletek standardowa rozpiska. deca durabolin 2ml raz na tydzien 8 ampulek pierwszy zastrzyk 1ml jak i rowniez 1 zakonczylem cykl. Oczywiscie szereg suplementow gainery, pilem rowniez carbo. Dieta 1posilek- 3 kanapki z twarogiem i [...]
[...] że zrobisz ten cykl? nic dodać nic ująć do cyklu jem gainera o nazwie serious mass brzmi poważnie ja na twoim miejscu bym kupił pake hcg i 3listki clomu jadł po metce pierwszy dzień 2xclom i potem do wykończenia zapasów po jednej dziennie i 500ui hcg dziennie sól fizjologiczną kupisz w aptece za grosze reszte kupisz u najbliższego dila za [...]
[...] 1 tydzien 15 mg dziennie 2 i 3 tydzien 25 mg dziennie 4 tydzien 15 mg dziennie......WIADOMOSC DO MICOLAJA....bo nie rozumie tego troszke mikolaj bo metke jadle mtylko w pierwszy 1 miesiac a juz koncze cykl wiec od kiedy dokladnie mam brac clomid napisz to w tktorym tygodniu najlepeij zebym zrozumial:D.....i ten hcg co tydzien i tez od kiedy?
[...] z racji marnego doswiadczenia z saa. powiem szczerze, ze przed przystapieniem do pierwszego cyklu mialem niewiadomo jakie wyobrazenia o tym wszystkim. oczywiscie szedl przez pierwszy okres sam test, wiec teraz, po czasie, wiem, ze za duzo sobie wyobrazalem, ale mimo wszystko nigdy w zyciu takie uzylenie nie utrzymywalo sie na moim ciele mimo dosc [...]
Nie nie rozpisywalem tego sam ktos mi pomagal jak widac nie udolnie dlatego prosze o pomoc was, tren bralem 1-4 czyli przez pierwszy miesiac pomylilem sie tam poprostu 2 strzaly w tygodniu a propa przez caly cykl zrobilem 30 strzalow po 1cm co drugi dzien . do labu i badania tzn ? gdzie dokladnie i co powinienem zrobic? rozumiem ze najpierw [...]
[...] że się chłopak boi jak sobie zje 5 mg przez 5 dni i zobaczy ze jest ok to później może zobaczyć jak będzie na 10mg-15mg-20mg wiem że teraz mało kto robi piramidki ale na pierwszy raz może sobie tak walnąć- i clomid obowiązkowo 5mg - tez napewno coś zadziała ale bedzie to słabizna w porównaniu z 20mg jak chcesz to zobacz sam czy 5mg cię [...]
[...] się grubo czy wogule schodzić i robić odblok jeśli byla by możliwość poprosił bym o poradę ja zrobić mostek do w/w cyklu i jaki długi jestem jeszcze na samym miksie ale 100 owa wina czeka ???? i nie wiem czy wchodzić to mój 2 cykl pierwszy był 6 miesięcy przed tym 100mg propa co 2 dzień Zmieniony przez - wlomar3 w dniu 2017-12-22 22:13:07
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: nie licze kcal z kalk, ucinam węgle-do 16tej żeby spalić tłuszcz. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 5dni tyg. 1-3-5 masa 2-4 cross fit 9. CEL CYKLU: uśmiechnięte kobiety 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem [...]
[...] 41 -klatka:- -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4800 kcal -białko: 330g -węglowodany:236g -tłuszcz:170g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy - cypek 300 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] NA SIŁOWNI: pewnie z 12 lat, ale wiecej przerw niz treningu :D 6. DIETA: -białko: 200-220 -węglowodany: 270-330 -tłuszcz: 70-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, prop 75mg e2d 8. TRENING: 4x, teraz rozbity 9. CEL CYKLU: miala byc rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 17-23% [...]
[...] na 25. Mój staz jest przerywany ale ogółem 2,5 roku budowa ciała pomiędzy ektomorfik a mezomorfik waga 81 wzrost 175 barki 130 pas 86 biceps 40. moje cykle to porażka pierwszy to 5 tyg omnad. w lipcu i 50 metki drugi cykl 5 miesięcy temu taki sam bez odbloku i dlatego rozwinąłem ten temat ponieważ są skutki uboczne nieodblokowania nie znam [...]
no dobra wszystko ok tylko powiedzcie mi 1. ile powtorzen robic ile serii? diete bo cche zrzucic tkanke tluszczowa ,nabyc masy... 2. w "6" Weidera pierwszy dzień wygląda tak: (Bo nie kapuej tego:/) - 1 ćwiczenie raz robie (jedna i druga noga) - 2 ćwiczzenie raz robie - 3 ćwiczzenie raz robie - 4 ćwiczenie raz robie - 5 [...]