[...] dila a nei rozpisany cykl ..dwa to długo na tym forum Jesteś.... trzy do ziomek olej ph jak ćwiczysz sw.. za szybka masa to będziesz wolniejszy .. jedne środki susza stawy inne wątrobę.. michę se rozkmiń lepsza dietę na pierwszy raz bez doświadczenia z ssa to i ph nie dobre, tym bardziej jak coś ćwiczysz ..złapiesz bloka i sie pożegnasz z sw
gigantmasx ja wiem jak wygląda... i jest wystarczające zapotrzebowanie kcal bo przybieram na masie i czystą masę tylko ;) do tego chce teraz jakiś pierwszy mały cykl saa... tylko potrzebuje kilki informacji o tym
jestem juz w 16 tygodniu od 12 tygodnia wygląda to tak: deca 12-24 400mg ew Enan 12-26 700mg ew W 18-19 tygodniu poleci hcg 5000u.i Poprawilibyście coś w końcówce bo to moj pierwszy tak dlugi cykl i nie wiem czy dobrze sobie rozpisalem, z góry dzięki za pomoc :)
asgard88 - oczywiscie ze nie o takie roznice mi chodzi, osobiscie nie testowalem wiekszosci mono na rynku ale sadze ze sa pewne roznice (np ja osobiscie srednio wspominam cykl na vitalmaxie - a byl to moj pierwszy)
Dzieki za Sog-a Venom ! Moj pierwszy ... jestem dumny :) hehe Co do serca to rzeczywiscie powoli rosnie ... ale neizamierzam robic jakiochs chorych przyrostow masy ... ale wiem ze ebz zwiekszenia masy sila mi duzo nieurosnie .. napewno niemoge przekroczyc 85 kg.... niejest tez powiedziane ze niemoge wazyc mniej , 80 + duza sila tz bylo by dobrze. [...]
kolego, ja juz trenuje 4 lata i juz wiem co nieco o tym. Oslonki biore do kazdej tab mety oslonke rapaholinu. Pierwszy tydzien robilem po 10 mg zeby teraz zwiekszyc do 15 i kolejno do 20 mg w nastepnym tygodniu. Chcialem zeby byl to cykl wprowadzajacy w "zimowy sezon" tak to nazwalem. Efekt anaboliczny czuje po sobie, wczesniej wbijalem [...]
[...] 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 cm -klatka: 110 -udo: 60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:2000 kcak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na propie teraz aktualnie 8. TRENING: 5x w tyg 3x siłowy + cardio i 2x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie wiem [...]
[...] Kilka slowo mnie: 39 lat, 100 kg (teraz), BF 15%, dieta b. nisko weglowodanowa, treningi silowe 5 razy w tygodniu i po silce 1h aeroby w tlenie lub interwaly. Jest to moj pierwszy kontakt z ph i jestem zadowolony bo moze w koncu zobacze swoj miesien brzucha :D a problem z fatem to mam od 8 roku zycia...... Generalnie polecam przy ostrej [...]
[...] -klatka: 113 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami trzy lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jw. 8. TRENING: 4 razy w tugodniu 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO [...]
nie to bedzie drugi cykl pierwszy skladal sie z 100 tab. winka 10 mg i 16 szotsow propa !!! a wiec bedzie to drugi cylk i bedzie sie skaldal z 18 szotsow deci lub superki 100 metki 5 mg i winka 100 tab. 10 mg do tego mam bialko aminokwasy kreatyna i hmb powie mi ktos jak to mam wszytko polaczyc z gory dzieki i czekam na odpowiedz
[...] dostępne dla uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem. Zajęcia w Kampinosie: pierwszy dzien 12:00 do 19:00, kolejne dni 9:00 do 18:00, ostatni dzien 9:00 - 16:00. Noclegi w jedynkach i dwojkach z lazienka 35-40zl. Mozna tez codziennie dojezdzac, mozna [...]
Skoro to pierwszy "poważniejszy" cykl to nie ma co za bardzo kombinować, więc albo prop przez 8-10 tygodni w dawce 100mg e2d albo cypio przez minimum 12 tygodni w dawce 250mg e5d. Ewentualnie do długiego estru może dać metkę na kicka na 4-5 tygodni w dawce 30mg ed
ćwicze 2 lata a cykl pierwszy.. hmmm... no kurde deca dick mozna cos wziąś zeby nie było prblemów z tym heee... kurde no to jak mówicie ze małe dawki taj deci to moze meta zostawic bez zmian a dece walnąc tydzien przed zaczęciem brania mety czyli mnije wiecej tak 1 tydzien sama deca 200mg 2 tydzien deca 100mg meta 2 dziennie 3 deca 100mg meta [...]
mozesz dokupic piatke tescia. walic jednego co piec dni i wyjdzie cos ok. 10 tyg czyli prawidlowo. moim zdaniem 200 mety to za duzo. przynajmniej na pierwszy raz. mozesz walnac na 5 tygodni piramidowo. zaczac od trzech, potem 4, 5 i w dol 4,3. ktos moze powieziec ze to malo ale moim zdaniem na pierszy cykl nie ma co przesadzac i stosowac konskich [...]
[...] nawet tak jak 100mg smego enanu. Myslałem ze tylku moj dill tarafił na lipe ale potem gadałem z innymi kolszkami nawet z innych rejonów polski i to samo. Zeby kolo który pierwszy raz wali cykl brał 4 omeny w tygodniu (czyli gram tescia no minus waga estra) i nawet dobrze buzka niespuchla no chyba to letka przesada. Niemowie ze wogole bo [...]