Nie dawaj 100mg, 50mg na noc styknie. Ale jak to pierwszy cykl to ciezko bedzie Ci opanowac spadki po mecie na koncu. Lepiej abys po niej jeszcze pociagnal testa ze 3 tygodnie aby ta masa troche sie "utrwaliła"/chyba , ze micha i regeneracja bedzie 100%
oczywiscie ze mozesz. Nie zahamuje wzrostu, jesli to Twoj pierwszy cykl to proponuje nastepujące dawkowanie: dzien z treningiem: 5 g bezp. po treningu + 30-40 g glukozy dzien bez treningu: 5 g rano na czczo + 30-40 g glukozy jako marke polecam Vitalmaxa Ale pamietaj ze kreatyna to bardzo delikatny suplement i bez diety niewiele zdziala. I pamietaj [...]
Mogł bys ale po co? to jabłczan kretyny czyli dosyc silna kretyna i jest ona przeznaczona dla bardziej zaawansowanych, na pierwszy cykl kup monohydrant kretyny , moze byc Vitalmaxa np I nie zachamuje to twojego wzrostu
no to dzielony może skorzystasz z cykliczności? tu masz link pierwszy cykl pomiń zacznij od drugiego GRUPA III: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105065&x Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-22 21:39:10
ja jadlem pierwsze 4 tygodnie tak DT 4 rano i 4 po treningu DNT 4 rano tyle ze na piaty tydzien mi juz brakowalo wiec zrobilem sobie DT 2rano 4 po treningu DNT to juz reszte w*******ilem zostalo ich chyba 4 ^^ ;D a 5 tygodni bedzie no nie czy za krotko ?? ( to byl moj pierwszy cykl)
Na pierwszy cykl kup tylko mono i chela-mzb. Możesz zakupić witaminki. Gainera ewentualnie jak masz braki w diecie, ale polecałbym dopracować dietę, bo żarcie duzo lepsze niz odżywka.
jaki masz starz? jak to był dopiero pierwszy cykl to wystarczy że zmienisz kolejność ćwiczeń lub ilość serii jak będziesz bardziej doświadczony to wtedy się pobawisz w zmienianie ćwiczeń
thx za rady, to bedzie moj pierwszy cykl wiec chyba nie oplaca mi sie kupowac odrazu stacka, wezme mono, dekstro juice i ala, mysle ze na poczatek starczy
To Twoj pierwszy cykl? Jesli tak, to zwykle mono wystarczy, jednakze mozesz zarzucic CP. Jest ok, jesli tylko bedziesz trzymal w miare mozliwosci diete, bo to glowny czynnik warunkujacy efektywnosc danego cyklu. Gainer--jesli nie jestes endomorfikiem to bierz gain bolic