piersi

Czy tabletki powiększające piersi to mit o jej właściwościach działających na organizm kobiety aby były bardziej pełniejsze? Czy to w ogóle działa? Czy to jest odpowiednie dla organizmu czy nie ma żadnych skutków ubocznych oraz jak to może się odbić na naszym portfelu

[...] :180 Waga:75 kg 7.00 -4 capsy kreatyny olimp mega caps 1250 -płatki owsiane 100g -mleko 250 ml -2,3 jajka kurze całe 10.00 -serek wiejski 150g -banan 14.30 obiad -filet z piersi kurczaka 150g -2 woreczki ryżu 200g -sałatka warzywna ogórek ,papryka,oliwki 16.00 trening 17.30 po treningu -4 capsy kreatyny -2 banany -orzechy włoskie 100g [...]

[...] - 3-4jajka 'M' 2-gi posiłek około 14-stej -orzechy lub pestki dyni 40-50g -chlebek pełnoziarnisty 4kromki -mass xxl 50-70g w międzyczasie 15-16 uda mi się wcisnąć 50-100g piersi z kurczaka :D 3-ci posiłek 17:00 -pół rybki wędzonej(makrela) -2kromki chleba pełnoziarnistego 4-ty 19-20sta - ryż 100g(torebka białego) - jogurt mały naturalny - [...]

[...] kg Wzrost 164 cm 1.posiłek 7:00 o Płatki owsiane 100g o Mleko 200ml o Orzechy włoskie 30g o 2 jajka gotowane 2. posiłek w szkole 9:40 o chleb razowy 100g o Szynka z piersi z kurczaka 50g o ser Gouda tłusty 30g o babeczki 51g o Marchew 3. posiłek o Makaron 100g o Wołowina 120g o Banan 100g * Między 16:00, a 18:00 o Trening 4. [...]

[...] chleb zytni razowy 100g jaja kurze 200g 12:00 wieprzowina 150 g ryz bialy/makaron 100 g oliwa 10 g jarzyna na patelnie 50 g 18:00-19:00 +/- piersi z kuraka 150 g ryz bialy 100 g oliwa 10 g 20:00 trening ( 3 razy w tyg ) Bezposrednio po Gainer 100 g 22:00 wolowina/rybka/kurczak 150 g ryz [...]

[...] mam jeść w szkole. A z całej diety wyszło mi 3071kcal 141g białka i 340g węglowodanów. I jeszcze problem że w posiłku w szkole musi być szynka bo na kanapkę nie położę sobie piersi ;(. 07:00 Szklanka kawy + 3x łyż.cukier 3x Jajko na twardo 3x Kromka chleba razowego 10:00 30g Masła 3x Plaster szynki wieprzowej 6x Kromka chleba razowego 13:00 [...]

[...] pełnoziarnistego , 40g orzechów włoskich 5 jajek (2 zóltka reszta bez ) AMINO 2700 BCAA 5 kaps , animal pak 2.(najczesciej przed treingowy) 1 torebka ryzu brazowego 200 g piersi z kurczaka warzywa 3.po treinowy 200 g indyka / wołowiny ryz biały warzywa 4. torebka kaszy 150 g indyka warzywa 1 łyzka oliwy z oliwek 5.Twarog chudy 100g/150.

[...] twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 10g 3 posilek ok. 13.00 Chleb żytni pełnoziarnisty Ser twarogowy chudy 100g 4 posilek . 16:30 przed treningiem Ryż biały 100 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 g Kapusta pekińska 50 g 50 g Carbo Trening 50 g Carbo 5 posilek po treningu Jak wyzej + oliwa z oliwek 10 g 6 posilek Ser twarogowy chudy 100g [...]

[...] ale sam nie potrafię stwierdzić na co cierpię. Mam 17 lat mierzę sobie ok. 178cm a ważę 75 kg. Od bardzo długiego czasu, sam nawet nie wiem od kiedy byłem posiadaczem takich piersi. Przedtem to mi nie przeszkadzało, ale wiadomo jak to bywa. Nigdy nie chodziłem na siłownię, nie biegałem, nie podciągałem się. Od czasu do czasu, wakacje czy weekend [...]

[...] 707kcal II Śniadanie: *Ryż biały 100g *Ser Twarogowy półtłusty 100g *oliwa z oliwek 15ml B:25 T:20 W:80 609kcal Obiad/przed treningiem: *kasza gryczana 100g *mięso z piersi kurczaka 150g *orzechy włosie 20g B:48 T:18 W:64 615kcal TRENING -napój izotoniczny -bezpośrednio po treningu koktajl bananowy Po treningu: *mintaj 150g *ryż biały [...]

[...] w domu. Posiadam http://www.salonfitness.pl/images/BW-3210_2005_copy.jpg oraz bieżnie. Mam dużo tłuszczu w partiach brzusznych. Mam też przysłowowe "boki" i nie wielkie piersi, które jednak widać przy ściślejszej koszulce. Głównym moim założeniem jest spalić tłuszcz z brzucha i z ud. Potem budować mięsnie brzucha oraz "bajcepsy". I z tego [...]

[...] 200ml rodzynki szuszone 20g warzywa oliwa z oliwek 15ml II Śniadanie (w szkole) 11.00 4 kanapki z chlebem żytnim z wędliną i dużą ilością warzyw. Obiad 15.00 Warzywa mięso z piersi kurczaka 100g ryż 100g oliwa 15ml orzechy włoskie 20g Podwieczorek 17.30 (przed treningiem) owoc ryż 100g morele szuszone 25g oliwa 15ml Kolacja 20.00 chleb żytni 1 [...]

[...] 250 tuńczyka w sosie własnym Zielona sałata z łyżeczka oliwy z oliwek 125gr bagietka pełnoziarnista _______________________________ Posiłek nr 3 250 gram gotowanej bez skóry piersi kurczaka 100gr ugotowanego ryżu filiżanka brokuł gotowanych na parze _______________________________ Posiłek nr 4 Odzywka wysokobiałkowa (porcja 40gram białka ) 100 [...]

Witam Ćwicze od 1,5 roku na silowni zaczynajac od 48kg i 29cm w lapce. Szlo mi calkiem niezle do czasu zastoju wagowego jak i silowego ktory trwa juz kilka miesiecy i starsznie mie irytuje! Dociaglem bez dietki do 62kg i koniec wiec postanowilem ze zaczne porzadna diete.. wiec wszystko zostalo ulozone na tym forum i przez 1,5 miesiaca sumiennie [...]

Witam! Od jutra zaczynam redukcje,jak nam wszystkim wiadomo -bez zbilansowanej diety nie ma redukcji. Wyliczalem zapotrzebowanie na kcal w dzienniku posilkow VitalMaxa i wyszlo mi 2620kcal przy wadze 84kg. Postanowilem wiec dac -200kcal ujemnego bilansu kalorycznego na sam poczatek,bedzie to 2420kcal.Kalorie bede obcinal co tydzien lub dwa [...]

[...] mi w osiągnięciu mojego celu. Nie chciałbym również przy tym stracić zbyt dużo masy mięśniowej nad którą ciężko pracowałem. Najbardziej zależałoby mi na wyrzeźbieniu klatki piersiowej oraz brzucha (dolna partia), przy czym również prosiłbym o rade co do treningu (czytałem sporo na forum o treningach na rzeźbę-duża ilość powtórzeń itp). z góry [...]

[...] Migdały 10g Orzechy włoskie 10g Orzechy laskowe 10g Kefir 2% 300ml + czasem chleb mieszany 30g + szynka 10g + banan Obiad/Przedtreningowy Ryż biały / brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry / schabu / wołowiny 220g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 220g Oliwa z oliwek 30g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 200ml Okołotreningowo przed carbo [...]

[...] g morszczuka - kromka chleba - czasem owoc ale nie zawsze godz; 12 - 30 - 100 g morszczuka - kromka chleba godz 15 - 30 posiłek przedtreningowy (najważniejszy) - 200g piersi z kurczaka lub wolowiny - 100 g ryżu czasem dodaje makaronu poprstu , żeby było dużo węgli . - warzywa na patelnie (nie zawsze ) ogółem zdrowe jedzenie godz; 19- 20 [...]

skacze około 20 minut ile spalam klori? jakim powinnam tempem skakac i jakim najlepiej stylem ? i czy to prawda ze podczas skakania piersi robia sie zwiodczałe ( obwisłe) kiedy najlepiej skakac rano wieczór w południe? ja robie to zawsze wieczorem i nieraz brak mi sił

czy warto brać tamoxifen jeżeli rak piersi jest zalweżny od hormonów ldgpdg fimgbf pgiodgof,pd vgcbgfhn mghhjmh hkkkk kkkkkkkkkkkkjmjhc vbcxvbvchgfhgfhgjhjk jkjkljlhj lghgjkljll hjklf rjkxdlr jkzdygjdklu gkjslrjdkll