piersi

[...] - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 50g daktyli 1. Omlet: 1 jajko, 5 białek jaj, 60g jabłka, 75g mixu płatków jaglanych/ryżowych, marchewka, Dżemik, 10g wpc 2. 175g piersi, 100g kaszy bulgur, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 175g piersi, 100g kaszy bulgur, 5g oleju lnianego, warzywa 4. 200g twarogu, 10g masła migdałowego, 50g Corn Flakes 5. [...]

Zona schab kupiła w Kauflandzie w całości - ugotowany i nie było szlamu. Gryzę prawie tak samo jak piersi z kurczaka. W dzisiejszym artykule po treningu kobiety na redukcji jadły przez 4 miesiące po ponad 3g białka na kg masy ciała.

[...] posiłku Podobno starsi ludzie (tacy np. jak ja) powinni jeść więcej białka :) Jeszcze miesiąc temu było białko zwierzęce na kolację do tej sałatki było 100-150g mięsa z piersi indyka lub kurczaka. Ale efekt był taki że noc nie przespana co dwie godziny do ubikacji z moczem ,płytki sen.A nie przespana noc brak regeneracji.Ale myślę o po [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=UWu-K_h__Lc MICHA: W misce zmiana, obcinka 50g wegli 1. 5jajek, 170g białek jaj, 5g kokosowy 2.100g kaszy gryczanej, 230g piersi, 5g koksowego TRENING-bcaa 50g 3 ,90g ryzu,,65g wpc 4.230g piers, 90g ryż, 5g lniany 5.100g kasza gryczana, 230g piersi, 5g omega 6.100g płatki jaglane, 100g malin, 1 [...]

Od jutra max 2 kg piersi będzie można brać w biedronce. Jeśli chcecie skorzystać to zróbcie to dzisiaj

[...] zależy od dnia jakie mieso jem, Węglowodany wyciągam głownie z ryżu i makaronu z mąki ryżowej, czasem pieczone ziemniaki Białko wyciągam z chudego mięsa wołowego, indyka, piersi z kurczaka, czasem całego kurczaka opiernicze bez skóry %-) (byle by sie makro zgadzało) ogólnie caly czas cos kombinuje zeby dieta nie była nudna, \Na dniach dorzucam [...]

[...] oczywiscie do kazdego posiłku warzywa typu ogórek , pomidor , papryka max 250gram. Co do białka to bede jadł ryby takie jak makrela , łosoś , dorsz ,a miesa bedą rozne od piersi po wołowine , karkówke , tatar. Co do tłuszczy to bede starał sie tez dawac róże , ale głownie tłuszcze dostarczane z posiłków , ewentualnie dodam oliwe , orzechy , [...]

Ugotuj sobie pół kg piersi w solonej wodzie z przyprawami albo posiekaj na małe kawałki jak do gyrosa i obsmaż w przyprawie i przez 2 dni sobie podjadaj ile ci trzeba o danej porze dnia .

8 zł za kilogram piersi a cos rutkow pisze ze z Karta biedonka 5.99zł za kilogram ale musisz zrobic zakupy powyzej 99 zł a ja kurfa karty nie mam i zamrazalnik prawie cały pełny to se chyba odpuszcze %-)%-) %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-02-13 16:05:47

[...] 1.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 150 g owoców+30 g masła orzechowego /SFD/2017/2/13/a453831c876a4f0eaca7d9c0e3ddca04.jpg 2-4.PIERŚ Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu+ 10 smalcu /SFD/2017/2/13/47aa14b1b8aa4494b3f569ea1a5fb749.jpg 5. KREM CZEKO+ CHLEB 150 g chleba + 120 g twarogu + 4 jajka + 50 g masła [...]

znowu temat zasrany głupotami. Ja tu czekam na jakieś fajne promo bo za tydzien wracam do Pl i bede zakupy robil duże, a tu motłoch o głupie piersi.. Lepiej spędzic dzien na forum zamiast 5 minut w biedronce. Czekamy na kolejne ciekawe promocje nie tylko piersi

[...] /SFD/2017/2/13/5bc2203235374633aae02f04170132f9.jpg /SFD/2017/2/13/bedebad417b347e6b47ae717898d15b5.jpg MICHA: 1.100g ryżu, 230g piersi, 25g śmietanki kokosowej 2.100g ryżu, 60g wpc TRENING-50g bcaa 3.100g ryżu, 230g piersi 4j/w 5.100g ryżu, 250g twarogu półtustego 6.5jajek, 10g wiórek kokosowych, [...]

Placki z piersi z marchewka i szczypiorkiem Filet w zalewie paprykowej Kurak ;) /SFD/2017/2/12/ed5d230b97094d7b9b871d23aa325a2c.jpg

[...] idee promocji i można sporo ugrać... Dlatego tak jak rutek pisze, najlepiej jest wziąć d*** w troki i iść do Biedronki. Spytałem babki na kasie czy jak wezmę filet z piersi kurczaka za 100,00zł to policzy mi kilogram za 5,99zł po pokazaniu karty Biedronka; powiedziała, że tak. Udałem się ku lodówce, nabrałem trochę paczek, poszedłem do [...]

czyli co ? powiedzmy ze kupie piersi za 120 zl i wszystkie piersi policza mi za 5.99? czyli wyjdzie 20 kg

Wszystko działa u mnie w biedronce jest wyraźnie napisane że od 12 czyli dzisiaj. Promocja działa nawet jak kupuje się same piersi, ktoś ma wątpliwości niech idzie jutro bez odbioru

do tego "3. W ramach jednych zakupów Uczestnik może nabyć nie więcej niż 2 opakowania produktu ŚWIEŻY FILET Z PIERSI KURCZAKA w cenie 9,99 zł/kg."

[...] podejrzewam, że będzie konkretny ból. Dieta - LC + cheat: CARDIO 1. Omlet: 100g szynki wieprzowej, 2 jajka, 2 białka jaj, warzywa 2. 200g udek kurczaka, warzywa 3. 200g piersi, 20g nerkowców, warzywa 4. 2x Grenade Carb Killa 5. 200g piersi, 20g nerkowców, warzywa TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6 6. Baton proteinowy, ciasteczko [...]

nie, ta kura normalnie jest tak że jak zrobisz zakupy za 100zł i masz karte z biedry to masz za 5.99 kg piersi. Haczyk jest taki, że w tej piersi jest więcej wody niż mięsa, już ludzie przetestowali i na fb opinie wystawili, że kura sie gotuje a nie smazy

[...] ale z wyliczen mi wyszlo 1400 nie liczac warzyw i jednej porcji bialka po treningu Posilek 1 10 bialek jaj 2 zoltka 15 gr rodzynek 10 slodzikow 5 gr kakao Posilek 2 200 gr piersi z kury 50 gr ryzu basmati warzywa Posilek 3 200 gr ryzu 50 gr makaronu pelnoziarnistegp warzywa Posilek 4 50 gr platkow kukurydzianych 1 jablko Jogurt naturalny [...]