piersi

No to robimy sobie Mikołaja sami, bo rodzina nie wie co synkowi w piersi bije, i co w żyłach płynie :( ze smutku chyba zjem 2 puszki na raz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1f56f5e19974748877619614e74a394.jpg

[...] Mleko 3,2% 300 183 10 14 9 Rodzynki 20 55 0 13 0 Banan 60 57 1 13 0 sniadanie II 9:00 558 30 97 5 Chleb żytni pełnoziarnist 200G 474 13 96 4 Szynka z piersi kurczaka 80G 75 16 0 1 Pomidor ` 60g 9 1 1 0 Posiłek nr 3 - praca 12:00 404 20 65 7 PVL Mutant Mass 100G 404 20 65 7 Przed siłownią - 15:00 1018 50 174 14 [...]

[...] 60% tej puli, czyli 18g). " ...co innego jakbyś napisał wliczaj do diety ale (zakładam) musisz dać te 1.5g białka z mięsa by uzupełniło niedobór w roślinnym. Wtedy przyznał bym Ci racje z uwagi iż nadmiar może zaszkodzić. Ale ty piszesz wliczaj więc choć to skrajność ktoś będzie jadł 50g piersi do dwóch paczek ryżu i to nie będzie prawidłowe.

[...] kg i chcę ją przekuć w mięśnie) i staż na siłowni 3mc(3x max 4x w tygodniu) co sądzicie o takiej "diecie"? 6.00 pobudka i białko WPC 10.00 śniadanie w pracy ryż i piersi 13.00 5 białek jaj kurzych i bułka grahamka 16.00 WPC pomiędzy 17 a 19 przerzucanie żelaza na siłowni 19-20 5 białek jaj kurzych i bułka grahamka przed snem kazeina [...]

[...] !!!!!! :-) Aha i wrzucę fotki, co fajnego mamuśka znalazła w piwnicy i mi przyniosła :-) A tata jak zobaczył sztangę i talerze to się zaczął śmiać i powiedział: "Matko Boska Święta co Ty wyprawiasz?! Kręgosłup połamiesz, przecież tutaj jest ze 100kg " %-) Sugerujesz, że tak dużo zjadłaś, czy sugerujesz, że masz już teraz dorodne piersi ? %-)

ogolnie fajny patetnt na kurczaka, max delikatny wyszedl i smaczny:) 500g piersi, szklanka smietanki 12%, majeranek, ziele angielskie, lisc laurowy, czerwona papryka, ziarenka smaku. moczymy w tym kurczaka przez 12h. wyciagamy, delikatnie odsaczamy, ale nie wycierami, smazymy z obu stron i dusimy:-) inny smak niz zawsze wyszedl.

ogolnie fajny patetnt na kurczaka, max delikatny wyszedl i smaczny:) 500g piersi, szklanka smietanki 12%, majeranek, ziele angielskie, lisc laurowy, czerwona papryka, ziarenka smaku. moczymy w tym kurczaka przez 12h. wyciagamy, delikatnie odsaczamy, ale nie wycierami, smazymy z obu stron i dusimy:-) inny smak niz zawsze wyszedl. Ten kurczak ze [...]

[...] 2x burger hot dog 2x wafel II posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-_47y3jCjQqk/VJwoEiSrhmI/AAAAAAAAHeI/L6coe26oiyM/s640/20141222_235013.jpg kotlet z piersi kotlet z mięsa wieprzowego kiełbasa keczup 20g fasola biała w sosie 100g wafle ryżowe x4 masło orzechowe/orzechy 80g owoce 250g III posiłek: Ser żółty 60g [...]

sniadanie: chleb zytni razowy 165g masło ekstra 15 g szynka z piersi kurczaka 65g ser twarogowy półtusty 45 g ogorek75g jabołko 125 g sałąta 25 g

[...] dodać pokruszony twaróg, pestki z dyni, cynamon, rodzynki i zalać zimnym, lub ciepłym mlekiem. 10:00 - II śniadanie Chleb żytni razowy (165 g) Masło extra (15 g) Szynka z piersi kurczaka (65 g) Ser twarogowy półtłusty (45 g) Sałata (25 g) Ogórek (75 g) Jabłko (125 g) Składniki dodatkowe: - pieprz, sól - bazylia Pieczywo posmarować masłem lub [...]

[...] Daj my na to Twoja waga to 83 kg więc powinieneś dostarczyć 166g białka najlepiej z mięsa, jaj, ewentualnie prochu. Na cyklu to będzie około 250g, 3 g na kg masy ciała. 200g piersi z kury ma około 40 g białka. 3 x 200g piersi da Ci 120g białka + jajka + odżywka białkowa... Do tego dodaj węgle w odpowiedniej proporcji i będziesz rósł. Jest co jeść [...]

[...] to zrobienia postępu a nie coś co sprawi że nagle np łapy które były naszą piętą achillesową wystrzelą i będą naszą wyróżniającą się grupą mięsniową ;-) Dziś pocisłem z rana piersi i biceratopsy - Brama 5s 20,15, 12, 10, 10p + drop set - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 12, 10, 8p - Wyciskanie na hammerze w skosie górnym 5s 15, 12, 10, [...]

Pany jakies info macie o piersi od jutra w promo gdzies ? bo tak czy siak musze kupic zawsze lepiej by było po promocji , pzdr

Ruleta dzięki , jeszcze pytanko tej piersi szukac w lodowce gdzies pakowanej czy za lada gdzies babka podaje ?? pytam bo w kaufie nie bralem jeszcze piersi , pzdr

Siemka jestem nowy ćwiczę od 2 miesięcy (hantelki,brzuszki itp) i mam duży problem bo schudłem na brzuchu a dalej mi zostaja takie duże piersi czytałem troche o tym że to chyba jest ginekomastia i można to leczyć operacyjnie albo samo powinno przejść z czasem.Mam to od 1gim. a jestem w 3 da się jakoś je zmniejszyć bez operacji ?? [...]

[...] łyżce kapusty duszonej. 5.45 g kazeiny , 20 g masła orzechowego CZWARTEK: Interwały na orbitreku Dieta : 1.50 g płatków owsianych , 45 g wpc , 10 g masła orzechowego 2.150 g piersi kurczaka , 40 g wafli ryżowych, warzywa 3.150 g karpia , warzywa - nie dawalam tłuszczu bo mówiłeś ze karp juz ma %-) 4.150 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masła [...]

Witam. Mój problem rozpoczął się jakoś na początku listopada , robiąc klatke po rozgrzewce w 3 serii wyciskania na płaskiej poczułem ból w lewej piersi w okolicach barku , oczywiście treningu nie kontynuowałem , wróciłem do domu posmarowałem jakimiś maściami i przeszło na następny tydzień już nie było czuć bólu robiłem normalnie trening.Zrobiłem [...]

[...] ponad 5 km, jednak czas: 23m:55s wydaje mi się mało realny jak na moje zdolności biegowe ;-) Oraz bonus w trakcie biegania: @ %-) a już miałam nadzieję, że zaciążyłam, bo piersi mnie już 2 tygodnie bolały.... no cóż... działamy dalej. MISKA nieliczona, białko raczej dojedzone, głownie mięso z indyka, rano duża jajecznica.. Ostatni dzień [...]

[...] g) ogórki konserwowe 2,85 zł (900 g) polomarket 27-31 grudnia: kapusta pekińska 1,29 zł/kg udziec lub podudzie z kurczaka 5,99 zł/kg sushi 9,99zł (opakowanie 195 g) kaufland 27-31 grudnia: filet z piersi kurczaka 11,85 zł/kg podudzie lub udka z kurczaka 6,49 zł/kg kapusta pekińska 0,99 zł/kg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-28 21:57:16

[...] opada, chce zrobic bania. Powiedzcie mi prosze jakie badania zrobic i jakie kroki podjac, pieniadze nie graja roli chce sie wyleczyc. Dodam jeszcze ze po bombie mialem gruczol pod sutkiem i znajomy polecil mi tabletki hormonalne na raka piersi dla kobiet zjadlem tego 2 opakowania, nie pamietam jaka byla ich nazwa. Prosze o pomoc !! Dzieki