piersi

I jak w smaku ze szpinakiem ? :) W ogole jak pasuje ten serek do piersi? Przeciez on chyba jest slony troche :). A odnosnie tej opcji majonezu to ludzie na diecie HF jedza maslo,smietane,majonez i robia dobra forme :]

[...] DNIA, NIE MOZESZ GO OPUSZCZAC! - 3 razy w tygodniu (pon. sr. i sob) chodze na silownie gdzie cwicze takze gorna czesc ciala. Po treningu jem bialko w postaci tunczyka albo piersi z kurczaka. /J.W. BIALKO NIE WYSTARCZY. Jedyne zastrzezenia mam do diety - bo tutaj mam czeste ataki na lodowke (wieczorne) /TO EFEKT TEGO, ZE NIE JESZ PO 18 I/LUB PO [...]

Na kolejne posiłki 2-5: -250 g grillowanej piersi z kurczaka -100 g ryżu białego -10 ml oleju budwigowego https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10325420_463882720425046_3747408747417577541_n.jpg

Zaczynamy zabawę od dziś nawadnianie, 2,5 worka ryżu na cały dzień zamiast 6 ciu i max 1,5 kg piersi z kurczaka :-)

[...] bo nie ma uczucia ADHD Hamowanie łaknienia: 8/10 - w DNT zdecydowanie łatwiej mi było przetrwać dłużej bez uczucia głodu Przez cały okres spadło mi z brzucha 1,5cm oraz piersi 2cm %-) Zeszło również z ramion, niestety "lubię" tam trzymać wodę, więc zarys mięśni w tym miejscu mnie cieszy. ;-) Popchnęłam siłę do przodu, mimo, niskich kalorii. [...]

Obli zaczęło się od tego że po dość stresującym momencie w życiu, przestałam miesiączkować. Nigdy nie miałam regularnych cyklów czy obfitych krwawień, ale były Nigdy też nie przeżywałam ich bardzo boleśnie. Jedynie co to piersi mnie bolały. Co do trądziku, to nigdy go nie miałam.

[...] coś miało miejsce w maju, trwało jeden dzień i nie objawiło się niczym szczególnym. Wcześniej, bo w marcu, wyglądało to już normalniej i wcześniej bolały mnie trochę piersi i byłam napuchnięta. Miska z dzisiaj znowu jakoś taka nieogarnięta i nie sądziłam, że awokado ma tyle węgli Trening 2 (założenie 3x10; będzie dużo uwag ) przysiad [...]

[...] 30013/6/19 Marchew 300g 2/0/11 Grejpfrut 300g 2/1/24 Słonecznik, nasiona 20g 5/9/4 Ser twarogowy chudy 100g 20/1/4 Laczne 41/16/61 Posilek IV Sałata200g 2/0/2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110g 24/1/0 Papryka czerwona 100g 1/0/4 Ryż biały 50g 3/0/38 Pomidor 100g 1/0/2 Oliwa z oliwek 20g 0/20/0 Lacznie 31/23/47 Posilek V Ser twarogowy [...]

[...] ale 2 dni czasem 3 delikatnie, nie jakiś duży ból, żadnego dyskomfortu. Wydaje mi się może, ale odnoszę wrażenie rozchodzenia sie delikatnie skóry, czasem w okolicach piersi, na plecach, tricepsach... takie małe podszczypywanie , nie wkręcam sobie, , żeby nie było, poważnie takie małe coś czasmi gdzieś ciągnie, szczypie, rozrywa... [...]

za duzo nie pomożemy to trzeba na żywo pomacać ból jest chyba normalnie połączony z powiększeniem się piersi - czy coś takiego zauważyłaś

* 2 jajka * 2 łyżki majonezu * 2 duże łyżki mąki ziemniaczanej * ser żółty * natka pietruszki * 1 duża cebula * łyżka oliwy, sól, pieprz i wegeta ile tej piersi z kurczaka do tego ??? majonez i oliwe tez do miski i z wszystkim wymieszać ?

tak wszystko razem mieszasz a piersi to ile tam chcesz, mozesz cala skroic

Ja mam takie pytanko ile gram piersi dajecie pod podane skladniki ?

robiłem wedle przepisu na podróż pociągiem ponad 8h z 2 piersi + wafle ryżowe i nie umarłem z głodu, a ludzie którzy jedli kanapki z kiełbasa patrzyli się na mnie trochę z zazdrością ;p

a po co tak kombinowac. Ja dzisiaj zrobilem i dalem tak - czosnek - pokrojona cebulka - 200g piersi drobno pokrojone - 2 jajka - szczypiorek i wsyzstko sie trzymalo

Ile jajek dać na 400 gram piersi i ile mąki? I czy mozna bez majonezu? Bo akurat nie mam

Zrobiłem. Czegos tak dobrego dawno nie jadłem Ja dałem tak: 2 piersi z kuraczka (450gram) pół dużej cebuli 4 jajka 4 łyżki mąki ziemniaczanej 2 zabki czosnku sol pieprz vegeta oregano ser zółty Wyszly z tego 4 takie placki jak na zdjeciu Polecam dodac oregano, daje bardzo dobry smak Zmieniony przez - NGE w dniu 2011-10-11 15:45:15

[...] Oto moje :) Całkiem smaczne. Jednak dodałem chyba za mało czegoś, bo troszkę bardziej wyraziste mogłyby być. Ale są git Placuszki bez mąki. Ok. 300g zmielonej w mikserze piersi (1 raz próbowałem ,wychodzi super) trochę pietruszki (zmielonej również w blenderze) 2 łyżki Kieleckiego :) ok. 60g sera (może przez to?)- zmielonego również w [...]

[...] nie umrzeć z głodu ale chyba jeden posiłek nie przekreśli całych starań? a co powiecie na mój plan ćwiczeń? słyszałem że basen i rower to bardzo dobre ćwiczenia na spalenie brzucha/piersi/brody, no ale czy to prawda? aa i chciałbym zaznaczyć, że w żadnym przypadku nie chcę schudnąć, chcę tylko pozbyć się tej paskudy jaką jest tkanka tłuszczowa

[...] jako szablon 761kcal, 40g białko, 31g tłuszcze, 80g węglowodany Ryż długoziarnisty- paraboliczny - 100g - 344kcal, 7g białko, 1g tłuszcze, 76g węglowodany Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 150g - 149kcal, 32g białko, 2g tłuszcze, 0g węglowodany Marchew - 100g - 20kcal, 1g białko, 0g tłuszcze, 4g węglowodany Olej Lniany - 30g [...]