piersi

Filet z piersi kurczaka po 9,99 w Leclerc ale tylko z kartą Leclerc...promo jednodniowe , tylko dzisiaj....

Dostać te piersi w biedrze to graniczy z cudem, przynajmniej w Ostrołęce

Stonka nie pozwoli nam z głodu umrzeć /SFD/2020/3/12/8f12bdce2747429484e21b7a38287c51.jpg Spoko tylko zdjęcie jest z biedronki %-) A w stokrotce u mnie dziś o 8 już nie było piersi %-) (od 6 otwarta ) Sorry Patryk niejasno się wyraziłem :-| .Ale chodziło mi właśnie o biedre. Stonka to z filmu było "Job, czyli ostatnia szara komórka". Myślałem, [...]

W sumie mogę robić tak , że przed treningiem 150 g piersi z kurczaka + ryż 100 g , od razu po treningu odżywka białkowa . Godzinę po treningu tuńczyk + ryż... Będzie ok?

Z tym mięsem to jest chyba tak, że przy karkówce/udku dajemy mniej tłuszczu i węgli niż przy takiej piersi... Co do ryżu, biały też dla różnorodności można, taki do risotto jest przepyszny! A i ja mam pytanie, mając np. 120g węgli do wykorzystania, czy ważne jest, ile z nich to będą proste, a ile złożone? Bo ja ostatnio zjem kromkę razowca/2 [...]

wychodziłoby na ze karczek i szynka mają wiecej kcal od piersi a ilosc białka i tłuszyczy praktycznie identyczne. no dobra ale piers zostawic chociaz raz dzienie ? albo w dizen treningowy np lepiej piers przed czy po trneingu ?

[...] i po treningowym mają dodane tłuszcze (np.olej lniany)? przytocze tutaj dwa posiłki Karola Małeckiego 14:00 przed treningiem: 100g węglowodanów(ryż paraboiled) 50g białka(piersi z indyka lub kurczaka) 10g tłuszczy (olej lniany) 15:00 trening: 60-80min 16:15 suplementy 17:00 100g w (j.w) 50g białka (j.w) 5g tłuszczu dotąd uważałem iż spożywanie [...]

Robie na parzę piersi z kurczaka - ile mogę tak ugotowane trzymać w lodówce? I czy mielenie płatków owsianych niszczy ich właściwości?

moge od czasu do czasu zapodać sobie zamiast normalnie usmażonej piersi schaby? ;> czy sa jakies przeciwwskazania? :P

[...] zamrożona pierś z kurczaka po odmrożeniu ma te same ilosc białka i tluszczy w sobie ? Denerwowało mnie codziennie kupowanie, krojenie, ważenie i gotowanie więc kupiłem 10 piersi podwójnych, dzisiaj skroje, zważe na porcje i zamrożę sobie. Przy odmrażaniu mozna to wrzuic do wody i od razu dać na ogień ? Nie będzie zbyt gwałtownie się rozmrażac [...]

Czy na chleb pszenny - biały można sobie pozwolić np po treningu? Drugie. Czemu bialy chleb jest zly? Przeciez liczy sie IG calosci posilku, czyli jak dodam mięso z piersi i warzywa, to bedzie taki zly?

[...] owsiane, jakiś owoc typu banan po treningu, jajka do śniadania bądź na kolację tuńczyk z puszki z 2 razy w tyg, twaróg pół tłusty, ryż brązowy makarony kasze z mięs to piersi z kurczaka jakaś wieprzowina, ryby no takie typowe rzeczy które znajdują się w dietach, problemy mam tak od paru dni, wspomagałem się dymatize burn xtreme i [...]

Dziś o 9.30 zjadłem śniadanie 80g owsianych, 20g WPC, 25g orzechów laskowych, 140g mleka 0.5%. O 12.30 zjadłem 130g piersi z kurczaka, 100g ryżu brązowego, 270g pomidorów, 20g oliwy. O 15.10 czułem głodek, zjadłem Danio, hehe, żartuję więc o 15.10 czułem głód... Dodam, ze od rana siedze w domu przed kompem i pracuję. Czy to jest właśnie [...]

czy moge stosowac na drugie sniadanie maslo orzechowe z ciemnym chlebem do tego, drozdzowka np jagodzianka i serek homogenizowany widze ze na samym ryzu i piersi z kurczaka nie przytyje wiec chce dodac kcal do 2 sniadania i zobaczyc coz tego bedzie

Czy zamiast piersi z kurczaka można jeść udko z kurczaka/skrzydełka? Na codzienną pierś z kurczaka mnie nie stać a udka/skrzydełka by tą sprawe załatwiły. Chodzi tu o redukcje.

ale sobie zarcie od***alem 150gr makaronu 900gr piersi kostka rosolowa marchewka przyprawy koperek szczypiorek papryczka mmmm taka zupa za***ista wyszla bede mial na 3 posilki

Aż się łezka w oku kręci że takiego gada wychowałem na własnej piersi a on tak szybko dorasta jako wojownik

kiełba smażona z piersi biedronkowa+świeży chlebek razowy+musztarda z maka i kiszony do tego, ah

[...] która zajmuje się sprzedażą telefonów komórkowych. Do Strong Man namówił mnie kolega z siłowni, Jarek Dymek. Lubię dobrze zjeść. Najlepsze dania z mojego menu to: kotlety z piersi kurczaka, bigos i pizza.Najczęściej wolny czas spędzam z rodziną, a kiedy z żoną możemy uwolnić się od rodzicielskich obowiązków, ruszamy z naszymi przyjaciółmi na [...]

Zastanawiam sie co jutro na obiad, chyba pulpeciki z piersi indyka zrobie, mhm