piersi

Co wrzucić do wody, jak chce ugotować kurę ? Wczoraj matka gotowała przy okazji jak robiła rosół (wrzuciła cyca do rosołu), a nie bede robił rosołu do piersi na jeden posiłek

ryż+sos słodko kwaśny+ 500g piersi czuje że bedzie szał dupy bo przesadzam z ilością jedzenia

sprajt86 500 piersi??

medieiwil, to po prawej to chyba kotlet schabowy albo z piersi. Zaraz się idę biorę za to co studensky robił. Jakiś czas temu próbowałem jeszcze z serem, ale myślałem, że się pożygam... Muszę chyba to zrobić z samych białek, bo z żółtkami badziewnie smakuje.

Akurat ten na fotce to schabowy, wcześniej były 2 mniejsze z piersi.

200g pieczonej piersi z kurczaka 80g ryżu parabolicznego 60g pomidora 60g ogórka 20g oliwek 15g keczupu trochę cebulki i przyprawy

widze ze super jedzonko ;SD wiec prosze o pomoc... zaczynam wlasnie diete i mam pytanie jak zrobic np. ryz sypki i piersi z kurczaka jakos apetycznie... plz przepisy i foty ;D

Przed chwilą owaliłem: 3 kotlety z piersi indyka 2 jajka sadzone pół talerza płaskiego ziemniaków sałatka z sałaty kawałek arbuza Popite kompotem ze swoich malin i czereśni od babci (ja mam, ale małe drzewka, szybko zjadłem wsyzstko) Dowaliłem ładnie. Przez cały dzień to ja tyle czereśni zjadłem, że ktoś by pomyślał, że będzie WC non-stop, ale mój [...]

przedtreningowy 82g kaszy jeczmiennej 70g piersi 5g oliwy dużo kalafiora i o 13.00 na trening

Ja w wakacje, a zwlaszcza weekendy troche luzuje ;) Przed chwila poszlo 80g ryzu + 200g piersi i... lody tiramisu i malutki batonik MARS MINI ( juz nie pamietalem jak to nawet smakuje ) Na redukcje jak znalazl

Zaraz będą kotlety z piersi kurczaka + ziemniaki. JEszcze ojciec ryby smaży.

Trzymam w lewym reku kotleta z piersi i go pogryzam raz po raz. Zaraz ide po kolejnego. koles08, ledwo wycisnalem. Juz mieli mi sztange zabierac. Gryf sie troche pogiał. Dopier teraz zobaczyłem, że prowadzisz dziennik. Poczytam i się odezwe u ciebie.

[...] Jestem w polowie ukladania diety i z moich obliczen wynika, ze w pojedynczym posilku powinienem spozywac 40g bialka i teraz tak...czy te 40g bialka powinno byc czerpane z np piersi kurczaka czy moze byc np 30g bialka z kurczka, a reszta z np makaronu, w ktorym wystepuje rowniez bialko, tak jak ponizej w przykladzie... Piers z indyka – [...]

no właśnie nie, jest 6 posiłków, ale jakieś śmieszne. na obiad 50g piersi, 30g ryżu, pomidor, rzodkiew

szynka z piersi kurczaka koszt ok 20zł sądzi sie że wydajnpść wędlin to nawet 140-150% więc,.

jakie mieso lub ryby moge kupic? ktore moge szybko przygotowac. tylko nie piszcie ze piersi z kuraka bo dziennie 0,5kg wciskam albo jakie posilki ciekawe mozecie polecic w ciagu dnia? Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-28 19:53:58

Siemka. Zrobiłem sobie dziś placek lub coś placko podobne lub kotleto podobne ;p. Dałem 130g tuny w sosie własnym i około 100g piersi z kurczaka do tego dodałem 2 jajka, jedno całe a jadno samo białko, do tego pieprz oraz inne przyprawy, masa wyszła podonba jak na placki ziemniaczane. Potem rzuciłem to na teflon i smażyłem brz tłuszczu. Czy taki [...]

kończę silownie o godzinie 20.30 a posiłek jem około 21.10/20 i jest to ryż 100g oraz około 150g piersi z kurczaka a na noc 100g twarogu czyli około 22.30. Czy te posiłki nie są spożywane za późno, chodzi mi głównie o posiłek po treningu, jest on ważny ale troche późno, czy nie wpływa to negatywnie na organizm?

30g bialka (z piersi indyka), 80g wegli (z kaszy gryczanej nieaplonej) i 20g tluszczow (z oliwy z oliwek) to nie bedzie za duzo jak na 1 posilek?

Jeszcze jedno. Czy jest jakaś duża różnica pomiędzy mięchem z piersi kurczaka, a udkiem ? Jeśli tak to jaka ?