piersi

kurczak jest w calosci pieczony na roznie, chodzi mi o to ze normalnie jedzenie sie wazy przed przygotowaniem go, a ja chcialbym wiedziec ile np 100g upieczonej juz piersi z kurczaka to ile g surowej piersi z kurczaka W przypadku mięsa waga jest wartością stałą tzn. nie zmienia się w zależności od obróbki. Sprawdzałem kiedyś odpowiednio na [...]

no wlasnie taniej nie wyjdzie bo za okolo 600g gotowego kurczaka place cene prawie czterokrotnie nizsza niz za kilo suroewj piersi. Zmieniony przez - boykA95 w dniu 2013-07-08 20:03:09

kurczak jest w calosci pieczony na roznie, chodzi mi o to ze normalnie jedzenie sie wazy przed przygotowaniem go, a ja chcialbym wiedziec ile np 100g upieczonej juz piersi z kurczaka to ile g surowej piersi z kurczaka

siema, mam pytanie odosnie wazenia gotowego pozywienia, kupuje gotowe pieczone piersi z kurczaka bez skory, i teraz pytanie jak wyliczyc z tego makroskladniki ile takie 100g gotowego kurczaka moze miec btw? z gory dzieki za odpowiedzi. jak jest pieczona na tłuszczu to raczej tego nie policzysz

siema, mam pytanie odosnie wazenia gotowego pozywienia, kupuje gotowe pieczone piersi z kurczaka bez skory, i teraz pytanie jak wyliczyc z tego makroskladniki ile takie 100g gotowego kurczaka moze miec btw? z gory dzieki za odpowiedzi. http://dobradieta.pl/tabele.php nwm czy o to ci chodzi ale tutaj są napisane btw

siema, mam pytanie odosnie wazenia gotowego pozywienia, kupuje gotowe pieczone piersi z kurczaka bez skory, i teraz pytanie jak wyliczyc z tego makroskladniki ile takie 100g gotowego kurczaka moze miec btw? z gory dzieki za odpowiedzi.

5.07.2013 Dieta 1968kcal, 171B, 69T, 177W 1. płatki owsiane, maliny, odzywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, twaróg chudy, truskawki 3. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, migdały 4. jajka, migdały 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo Lecytyna - 2 kapsułki do [...]

[...] 170B, 69T, 173W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki *trening 2. komosa ryżowa, truskawki, twaróg chudy 3.,4. ser żółty, boczek wędzony, jajka 5. bataty, mięso z piersi kurczaka Suplementacja LipoXPack - 1 paka pół godziny przed treningiem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo GABA - 2 kapsułki przed snem Lecytyna - 2 kapsułki do [...]

[...] tak: Śniadanie: placek z 50g płatków owsianych górskich, 2 jaj, do placka banan, 40g migdałów, 40g rodzynków, zielona herbata, Posiłek przed treningiem: Ryż Parbolied, 100g piersi z kurczaka Trening. Posiłek po treningu: Ryż biały, schab Posiłek IV: 50g fasolki szparagowej, brokuły 50g, 130g jogurtu naturalnego Posiłek V: Twaróg zmiksowany z [...]

ja wczoraj kupilem piersi w biedro po 12,49 :)

[...] to z diety i jeść 1900kcal tylko zastosować jakieś zamienniki, a w tych pluszkach mniej ryby niż w fiszburgerze w maku. chcesz nabrać masy to zacznij jeść, co to jest 80g piersi i 80g makaronu? daj po treningu 200g piersi i 150g makaronu, co to jest 1 jajko, zjedz 2-4. nie jesteś rano głodny, to nie jedź tego śniadania, nie musisz jeść 5-7 [...]

[...] 1kaps Silimarol, 1kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 10g BCAA Plus Trening 3g wit.C 2.50g Pure Whey, jabłko 3. 5jaj 1kaps Glukozaminy, 2g o3 4. 300g podudzi 5.- 6. 250g piersi 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy, 2g o3 NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa [...]

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g Makaronu brązowego + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g Makaronu brązowego + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 250g chudego twarogu + warzywo Po [...]

[...] również ograniczam węgle, zwłaszcza proste. z grubsza tak wygląda ten jadłospis: śniadanie 2-3jaja, 2 kromki cheb razowy. obiad: warzywa (mrorzonki z biedronki) 150 gram piersi. 3 posiłek smazona ryba +-150g, chleb razowy 2 kromki. 4 posiłek twaróg chudy z jogurtem i owocami, przeważnie jagody około 30g i 10g oliwy . jednak są czasem zmiany [...]

czyli Twoja dieta to ~500g piersi z kury, 500g warzyw, serek wiejski, jajko-dwa i dwa tosty i tyle? Na tak dużego chłopa to zdecydowanie za mało, stąd waga może stać, opieranie diety głównie na białku to też średni pomysł, policz zapotrzebowanie tym wzorem [...]

[...] Przykładowy dzień: B T W 1 posiłek: 100g twaróg chudy+20g orzechy włoskie+110g Płatki owsiane 2 posiłek: 100g piersi z kurczaka+łyżka oliwy+75g ryż+warzywa 3 posiłek: 100g twaróg chudy+---------+50g ryż+banan 4 posiłek: 100g piersi z kurczaka+łyżka oliwy+warzywa 5 posiłek: 100g [...]

Waga 77 kg w sumie mierzone wieczorem ale w dniu w którym odpuściłem prowadzenie diety. W skrócie: Białko: 2,5g Węglowodany: 5,5g Tłuszcze: 0,90~ g Kcal: 3600+ ~ 650g piersi z kurczaka 300g serka wiejskiego 120g płatków owsianych 300g ryżu 800g ziemniaków 20g oleju lnianego 50g orzechów laskowych 40g migdałów 1 posiłek: 120g płatków owsianych 20g [...]

[...] FA Obiad: 100 gram ryżu+ 200 gram wołowiny+ 20 ml oliwy+ warzywa Obiad 2: 100 gram ryżu+ 200 gram wołowiny +20 ml oliwy+warzywa Przed siłownią- 30 gram białka optimum whey gold Po- 30 gram białka optimum whey gold + 50 gram vitargo 30 minut po- 200 gram piersi z kurczaka+ 100 gram ryżu Wieczorem 200 gram piersi z kurczaka+warzywa+ 20 ml oliwy.

[...] coś z owocami. 2- zamiast serka weź pierś z kurczaka, do tego jakieś orzechy włoskie. 3- to samo. najlepiej na cały pobyt w szkole weź torebke ryżu i dużą porcje piersi z kurczaka i podziel na dwie przerwy. 4- ten twaróg niepotrzebny 5- odrazu po trneingu daj jakieś cukry proste np banan. później za kilkadziesiąt minut zjedz posiłek, [...]

Przepis na POMIDOROWY SZEJK Z GOTOWANEJ PIERSI KURCZAKA Z PIEPRZEM by neevski. Witam, kolejny przepis na szybki szejk. - Gotujemy 500g piersi z kurczaka z włoszczyzną przez godzinę. Ugotowaną pierś wkładamy do miksera, dodajemy 30-40g przecieru/koncentratu pomidorowego 30%, dosypujemy pieprz i sól i miksujemy. Zalewamy 300ml wody. Włączamy mikser [...]