pierogi

Śniadanie(ok.8-9 rano) 5g mono Creatine mega caps 1250mg Jajecznica z trzech jajek + 2 kromki chleba razowego. lub płatki z mlekiem (250ml.mleka i ok.100gram płatków) \ CHLEB ZBEDNY, PLATKI OWSIANE, WARZYWA, ORZECHY II Śniadanie (ok.11-12) 4 kanapki z przenego chleba z serem i wedliną . CHLEB PELNOZIARNISTY ZYTNI/RAZOWY, WYWAL SER I WEDLINE, DAJ [...]

[...] (FBW) Tydzień 16, DNT+ (sobota + niedziela 21-22.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Sobota - spacer, jakieś 7,5 km. A tak to knajpa (dobre pierogi z serem pleśniowym jadłam), lody u grycana i książka. Pełen luz. Niedziela rano - spacer 5 km, z czego połowa z plecakiem 10+ kg. Znaczy zakupy. Mam zapasy mięcha na [...]

Moze byc trudno ciasto bardzo sie lepi o walkowaniu raczej nie ma mowy , do foremek tez moze sie przykleic .lepiej rozciagac w reku. No i to wyglada tylko jak pierogi ciasto jest kruche a jak polezy w lodowie to juz w ogole;p. Po prostu latwiej bylo je tak zlozyc.No i tak na prawde są jakies 3 razy wieksze od "normalych"pierogow:D Proponuje robic [...]

[...] lepszym zrodlem WW sa ryz/kasza/makaron razowy/ziemniaki 7)17.30 -> tu mam problem, kolezanka przynosci mi obiady ze szkoly..rozne sa ziemnikim surowka kurczak, placki, pierogi no wiecie urozmaicone, czasami jakies tosty, pierogi na miescie. jak masz mozliwosc zrob sobie tutaj do pojemnika ryz brazowy/kasze z piersia z kurczaka i warzywami. [...]

[...] od 10% w dol, ja wtedy z 8% zaczynałem i ten bf mi stal w miejscu caly czas do poki nie zaczalem za bardzo kombinowac. Pamietam gdy na jakiejs grupie codziennie wrzucalem pierogi z dzemem, frytki, tone bebetkow, lody wywalone na biurku a wtedy akurat wszyscy tak bardzo jeszcze byli za ideą karmowskiego ryz kura brokół. padały oskazenia ze [...]

Ładnie ciśniesz dalej filonko super Trasa do biegania super chociaż ja sama jakoś mam stracha czy też dyskomfort...muszę mieć kogo gonić Pierogi ruskie kusząale brzusio po nich po czystej diecie cierpi strasznie, ja mam w sierpniu wesele kumpeli i chyba raz w tyg zacznę sobie serwować coś mniej zdrowego, bo ostatnie wesele na czystej misce [...]

Pierogi ruskie kuszące brzusio po nich po czystej diecie cierpi strasznie brzuch, zgaga, fuj, a miałam nie tykać takich rzeczy, sama na siebie jestem zła Trasa do biegania super chociaż ja sama jakoś mam stracha czy też dyskomfort...muszę mieć kogo gonić piesek mógłby być super kompanem bieganie jest super, tylko szkoda, że taki ze mnie cienias [...]

[...] / 30 sec rowerek stacjonarny 2) Dieta 1. 3 jaja + 20g oleju z pestek 2. 200g serek wiejski + 20g orzechów 3. 150g cycka + 30g orzechów 4. Booster Czekoladowo-Waniliowy + 4 pierogi 5. 200g cycka + 50g ryzu bosmatii 5. 150g twarogu + 30g oliwy z oliwek 3) Wrażenia Jak widać wczoraj i dziś Booster dla motywacji i dziś 4 pierogi, mysle ze nie [...]

HEJA !!! Właśnie przeglądałam tabele kalorii i zdziwiło mnie to, że pierogi z mięsem maja według autorów mniej kalorii niż pierogi z truskawkami. Jak to możliwe???

Szalona kobieta.... A w przedszkolu u Młodego rodzice jeszcze nie wpadli na pomysł, żeby zrzutę na Ciebie robić?:) U nas pamiętam wszyscy szli na łatwizne i ciastka od Sowy plus pizza na piknikach były. Tylko przed Bozym Narodzeniem jakieś domowe pierogi czy bigos się pojawiały.

[...] już wszystko zrobione więc wpadło spokojne bieganie 10km. Pierwszy raz nie przejadlam się w Wigilię :-D Potrawy ciężkostrawne raczej symbolicznie w małych ilościach, choć pierogi z grzybami wyszly mi super. Nadrobiłam rybą z sosem greckim który też wyszedł super. Jedyna opcja żeby zjeść rybę, bo ogólnie nie lubię. Słodkie też wpadło, choć nie [...]

[...] niewiele dlatego był porządny świąteczny obiad z pieczonym mięsem (np. faszerowany kurczak którego uwielbiam). U męża na wigilię dwie "zupy" - braszcz i kwas, do tego karp, pierogi i gołąbki z grzybami. I tyle. Dla mnie w większości niejadalne, ale najgorsze jest to, że robią jak dla wojska i to się je przez 3 dni. Nic innego do jedzenia nie ma. [...]

Madzia ale mięsa właśnie nie ma. Tak jak napisałam - braszcz z uszkami, kwas z grzybami, karp ,pierogi z grzybami, gołąbki z grzybami i to wszystko zrobione na 3 dni, żeby nie trzeba było już nic więcej gotować. Taka 3-dniowa Wigilia. No i jeszcze ciasta do tego. Paatik pewnie się nie obrażą, ale jak przywiozę zapasy ze sobą to będzie znowu - ale [...]

Już mi przeszło na szczęście ;) raczej nie jestem słodyczożercą, mnie gubią tłuste sosy, pierogi, pizze, ziemniaki pure z masłem i takimi tam.. czekolada może dla mnie nie istnieć, no... przynajmniej przez większość czasu ;-) a póki mogę jeść makaron z sosem do spaghetti w ramach bilansu to jestem szczęśliwa :-D Zmieniony przez - disarrays w dniu [...]

[...] zwierzecego. Na obiad mam zawsze dwa kawalki miesa, czasem jest to kotlet schabowy, czasem piers z indyka lub cos innego. Jesli przed zawodami mam 2-3kg nadwagi, ograniczam pierogi, ziemniaki i wode. Na sniadanie jem zwykle wedline, cos na cieplo-jajecznice lub parowki czy kielbase-oraz twarozek i pieczywo. Na obiad dwa dania. Moje ulubione to [...]

[...] twaróg (dużo), ser żółty, wędlina, masło, warzywa; Obiady: mięso, warzywa; raz – 4 kluchy śląskie (małe), Kolacje: jajka, wędliny, sery, warzywa; raz – pierogi ruskie, + orzechy ziemne, kawa słodka, herbata czarna, 1 galaretka z truskawkami, 1 kawałek ciasta – tj. pianka bez biszkoptu. Przykład śniadania/ kolacji [...]

[...] suszoną żurawiną i masłem orzechowym 2. Batonik proteinowy Sante 3. Wigilia czyli dobra wszelakie: karp, szczupak, łosoś, śledzie w oleju i marynowane, barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami, kisiel żurawinowy, kompot z suszonych owoców, kluski z makiem i bakaliami, piernik, makowiec, jakieś białe wino do ryby... Wszystko było [...]

No kvrwa Macieyou Najpierw hilde z popcornem, teraz Ty z pierogami ze sliwkami wyjezdzasz... Ja chce pierogi ze sliwkami Ktos chce 10 paczkow? Chce w zamian pierogi ze sliwkami

Lato przyjdzie, to pierogi będą.Babcia zawsze robi pierogi,a do babci mam 15 min.spacerkiem

[...] chyba jak każdą początkującą. Ogólnie jadłam czysto - na pewno za dużo, bo jadłam kiedy tylko miałam ochotę, ale wczoraj we wigilię zjadłam dużo niedozwolonych rzeczy jak pierogi, uszka, krokiety. Oczywiście brzuch mi zaraz za to podziękował @@-). Widzę teraz, że jestem jabłkiem i muszę strasznie uważać na ww. Inaczej mogę się pożegnać z [...]